Отчеты

ВОТ ТЕБЕ И НОВЫЙ ГОД.
+5 кг с 25 декабря... Страшное чувство тяжести в желудке. Ощущения лишнего веса. Чувствуется под кожей. Короче, ничего утешительного. попробую чередовать белковые и углеводные дни.
Сегодня - творожная разгрузка.
Утром - кефир с отрубями, кофе с имбирем и медом.
Как только куплю кухонные весы - на подсчет калорий сяду = разгрузки всякие раз в неделю. На Ковалькове понравилось, но язва не может пережить столько свежих овощей и фруктов. Может опять посижу и на Ковалькове. Суть примерно везде одна. Подруга очень хорошо собой занялась и похудела. ВСе побежала на работу..

Нарушала, нарушала, нарушала...
Дурная затея была 7 января начинать с разгрузки. Все было нормально, пока домой не добралась.
Потом: Коньяк (1 рюмка), банан, конфеты, Пельменные розочки на пару.
Короче,
ДЕНЬ ВТОРОЙ.
Купила весы кухонные. Буду считать калории.