Есть много странных привычек, например--когда дома находишься, и если в холодильнике есть вкусные вещи---так и МАНИТ, так и МАНИТ туда, на кухню сбегать и чего то там скушать.
Сижу, пишу--а заманушка так и идет, так и нашептывает кто то--БЕГИ, БЕГИ к холодильничку, открой его родненького и посмотри чего же тебе Бог послал в этот шкафчик
И если записать сколько же этих перекусов и перекусиков-- вот тут то и увидишь, откуда набираются лишние граммы, а потом и килограммы.
Есть привычка у телевизора расположиться, на табуреточку поставишь тарелочку красивую, а на тарелочке все такое вкусненькое и салфеточка у тебя красивая, что бы ручки вытереть. Вот и опять лишние граммулечки набираются.
Еще есть привычка странная, и поел ты и накушался на кухне своей любимой, а тут внук пришел из института или дочка с работы, сядешь рядышком и еще себе положишь, ну немножечко. И опять 25 грамм набежало.
А еще есть такая странность---вот в баночке из под сметаны осталась ложечка вкусненькой, натуральненькой, купленной у фермера сметанки нежненькой--и... повторять не буду про граммы, грамулечки чего то лишнего на теле...
Что то наверное последнее из добавочек и довесочков---сколько мы себе на тарелочку с голубой каемочкой накладываем?
Сделайте вот что-раскройте ладони,
соедините их параллельно,.
теперь сделайте чашу из ваших рук,
как будто воды хотите набрать ладонями-
это объем нашего желудка...???
И вопрос??
Сколько пищи на вашей тарелочке?
Столько, сколько в этой чаше???
Стоит наверно победить свои привычки, что бы быть красивой и здоровой.
Новый год- новые цели! Что же надо победить в себе? Есть много странных привычек, например--когда дома находишься, и если в холодильнике есть вкусные вещи---так и МАНИТ, так и МАНИТ туда, на кухню сбегать и чего то там скушать...
Читать полностью
