Подскажите, кто как думает? 12 января будет мой 2-й (29) день на воде... Новогодние праздники - неделя не соблюдения диеты. Пытаюсь сегодня сделать правильный белковый- не уверена, что вечером не будет гостей... и не наемся торта (мама придет со своим ) Как будет правильнее? Отодвинуть день на воде на неделю или сделать его как и положено 12 числа
Подскажите, кто как думает? 12 января будет мой 2-й (29) день на воде... Новогодние праздники - неделя не соблюдения диеты. Пытаюсь сегодня сделать правильный белковый- не уверена, что вечером не будет гостей... и не наемся торта (мама придет со своим ) Как будет правильнее? Отодвинуть день на воде на неделю или сделать его как и положено 12 числа
Читать полностью
Сделать водный день и старайся сдерживать себя в еде кушай,но соблюдай раздельное питание. Если кушаешь мясо, кушай без картошки, но с салатом, если картошку, то без мяса, но тоже с салатом смотря какой у тебя день. Если нет салата положи на стол петрушку, укроп, редиску это вообще отлично. Ну а торт если уж хочешь опять таки под свой диетный день, но в разумном количестве. можно прекрасно и в праздник быть на диете, исключи так же майонез, нарежь для себя помидорчиков или огурчиков просто без ничего.
Так и стараюсь, но не всегда получаеться в эти праздники. Просто надо вернуться в строй, взяться за себя. Вот целый день себя уговариваю. И тортик на сегодня отменился , чем облегчил мое возвращение в строй.
Ой, у меня та же проблема. Никак не могу начать. Сегодня в гостях у родителей. Опять застолье гости, но завтра домой и начну хватит привес уже 3 кг. За 7 дней.
Я съела тоненький кусочек торта и не стала всем объяснять - чем я занимаюсь-- лишние разговоры и оправдания мне надоели .
твердая простая воля и моя собственная решшимость к моему собственному изменению своей (моей) личной жизни---так надоело быть толстой, а особено выслушивать дикие чужие мнения о самой себе, как и что и когда я делаю неправильно.
Просто устала от чужого давления и чужого и чуждого мне мнения окружающих людей, которые не занимаются своим развитием и своим измененим .
твердая простая воля и моя собственная решшимость к моему собственному изменению своей (моей) личной жизни---так надоело быть толстой, а особено выслушивать дикие чужие мнения о самой себе, как и что и когда я делаю неправильно.
Просто устала от чужого давления и чужого и чуждого мне мнения окружающих людей, которые не занимаются своим развитием и своим измененим