привет;)))

мне очень понравилась система! всё очень хорошо и даже меню тоже очень не плохоеесть вопрос по поводу того, что это примерное меню или это стандарт, по которому надо питаться, чтобы достичь результат?
Рейтинг:  +5
Ohara
7 января 2012 года 409 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru привет;)))
мне очень понравилась система! всё очень хорошо и даже меню тоже очень не плохоеесть вопрос по поводу того, что это примерное меню или это стандарт, по которому надо питаться, чтобы достичь результат? Читать полностью
 


Дневник группы "Система доктора Ковалькова":



Комментарии:

8 января 2012 года
0
Расскажите поподробнее о Системе
доктора Ковалькова!может свой опыт,в который входит "минусы","плюсы" и много другогомне правда,это не помешает...я жду ваши комментарииЗаранее спасибоя вам очень благодарна

8 января 2012 года
0
Попробуйте начать с книги Ковалькова.... ТАм настолько подробно все арсписано - что даже сказать больше нечего...

8 января 2012 года
0
А она есть в интернете в электронном варианте?а то я просто незнаю где же искать эту книгу!??

9 января 2012 года
0
Забейте в гугле : Ковальков победа над весом читать скачать))))

9 января 2012 года
0
спасибо БОЛЬШОЕ

10 января 2012 года
0
Я не знаю, можно ли скачать бесплатно, у меня не получилось(кажется, формат не подходил). Но я заказала книгу в интернет магазине, в Руслании (мне нужно было ее во Францию доставлять). Но я очень довольна! Это книга, которую очень желательно иметь на тумбочке у кровати, например.. и перечитывать периодически, как библию)))

11 января 2012 года
0
У меня есть книга в электронном виде,могу скинуть. А по меню там примерно так:
на 1-м этапе (2-3 недели) завтрак-стакан кефира,горсть отрубей,горсть орехов
обед и полдник- отруби и 3 яблока (разделить на весь день до 6 вечера)
ужин-салат из овощей с ч.л. масла и столовой ложкой творога
перед сном-белок 2 яиц

Ну а потом на 2-м этапе там на обед добавляется мясо(рыба,творог). В книге все расписано,это я примерно написала,кратенько)) Даже если не худеть по его системе,книга нереально полезная и интересная. Я читала взахлеб!

11 января 2012 года
0
Ой спасибочкиКонечно скинь,можешь в личку,а можешь на ящиквот адрес ящика:zhenja-jatkina@rambler.ru
Заранее большое спасибо

29 января 2012 года
0
Прочитала в интернете часть книги, что было в свободном доступе, заказала через интернет жду...Если Вас не затруднит скиньте в электронном виде, а то ждать долго...Заранее спасибо!
water-tobolsk@mail.ru

29 января 2012 года
0
Отправила. Там архив, в котором книга в двух форматах. Лучше читайте в формате fb2, там и картинки и читается лучше

29 января 2012 года
0
можешь еще раз скинуть эту книгу на адрес ящика:zhenja-jatkina@rambler.ru
Заранее большое спасибо

29 января 2012 года
0
отправила

30 января 2012 года
0
спасибону если ты мне отправилаа то непонятно...
я сейчас посмотрю и точно скажу СпАСИБО..

30 января 2012 года
0
сейчас говорю точно.....СпАСИБО

30 января 2012 года
0
пожалуйста.)))я ж написала,что отправила.я не обманщик

30 января 2012 года
0
я тебе то верю!!!
а вот своему ящику не очень....;(

29 января 2012 года
0
Спасибо!!!

22 января 2012 года
0
Девочки!Я вам советую не привязываться к продуктам питания. Не в этом суть Методики. Да, конечно, на первом этапе придерживайтесь в строгости меню, пока не освоили принципы. Но важнее другое - важнее освоить принципы, правила: сколько нужно съедать белков-жиров-углеводов, как правильно их есть, в какое время, как правильно их сочетать. Нужно усвоить, что из продуктов является белками, что - углеводами, а что - жирами. А не задавать впоследствии вопросы по каждому продукты в отдельности - можно то или это.

29 января 2012 года
0
что да, то да!!! в книге дано усредненное меню!!!! при чем очень очень!
я например, худею в клинике под руководством врачей, и могу с уверенностью сказать что мой рацион очень отлчивается от того что дан в книге.

30 января 2012 года
0
Да, но принципы не отличаются, так ведь?

30 января 2012 года
0
На сайте клиники даны списки разрешенных продуктов, и они огромны!


Оставить свой комментарий
B i "