Главная > Дневники > Дневник пользователя Natallia777

Йога дома

Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно. Ну если бы еще не лень-матушка))))
Есть на сайте любительницы этого дела? Давайте делиться опытом, какие асаны ваши любимые и на какие группы мышц они направлены.

Тэги: йога, асаны, дом, аквааэробика, бассейн, упражнения для живота

Рейтинг: +6

Natallia777

8 января 2012 года

280

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/367024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йога дома</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/194/">йога</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2980/">асаны</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/514/">дом</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/367024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/367024/
              ]Йога дома[/url][/b][/size]
              Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно. Ну если бы еще не лень-матушка))))... [b][url=https://www.diets.ru/post/367024/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Natallia777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

Natallia777

(автор поста)

8 января 2012 года

Что нету никого, кто бы занимался йогой?????

Ответить

Native

23 января 2012 года

я вчера скачала себе видео "Йога для чайников", начала заниматься дома йогой. Мне очень понравилось. Так я с тобой!

Ответить

Natallia777

(автор поста)

24 января 2012 года

ну наконец-то

хоть кто-то со мной

ну и как тебе нравится?

↑ Ответить

Native

26 января 2012 года

мне очень понравилось! сначала думала, что ерунда это слишком легко, а потом на утро все так болело, как после тренажорки. А ведь это еще только для чайников, самая легкая йога. И еще очень укрепляет нервы и спиться хорошо.

Ответить

Natallia777

(автор поста)

26 января 2012 года

Дааа, растяжка колосальная. Я тоже первый раз скептически была настроена, а если постояннно заниматься, фигура подтягивается очень хорошо

ты молодец! Так держать!

↑ Ответить

Native

26 января 2012 года

а я вот думаю подтянется ли моя фигура в 85 кг если только йогой заниматься ну и естественно диету соблюдать

Ответить

Brittany

25 февраля 2012 года

А мне йога что-то не очень была с начало. Видно не удачную тренировку взяла. Потом начала заниматься "Гибкой силой" и как-то втянулась. Йога, пилатес и растяжка - это все мое. Люблю такой "ленивый" фитнес.

Ответить

Natallia777

(автор поста)

26 февраля 2012 года

Поздравляю! И как результат?

↑ Ответить

Brittany

26 февраля 2012 года

Результат отличный

Для тела, настроения.
Но так как, мне еще лишние кг сбрасывать использую и другие виды тренировок.

↑ Ответить

Клуха

22 мая 2012 года

А я вот хочу йогой дома заняться, на не знаю как, с чего начать, сколько нужно времени, обязательно ли выполнять все асаны из комплекса или нет, сколько нужно быть в каждой асане..ну в общем, много вопросов )

Ответить

Natallia777

(автор поста)

23 мая 2012 года

https://www.diets.ru/community/435495/
зайди сюда, полазь, надеюсь много интересного найдешь для себя

↑ Ответить

Клуха

24 мая 2012 года

Благодарю)Очень интересно.)

↑ Ответить

Natallia777

(автор поста)

24 мая 2012 года

Пожалуйста!

↑ Ответить

Агапэ

24 мая 2012 года

Вот тока сейчас подписалась на 21 курс для новичков тут yogajournal.ru
Посмотрю- моё или нет)

Ответить

Natallia777

(автор поста)

24 мая 2012 года

удачи, надеюсь понравится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))