Йога дома

Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно. Ну если бы еще не лень-матушка))))
Есть на сайте любительницы этого дела? Давайте делиться опытом, какие асаны ваши любимые и на какие группы мышц они направлены.
Рейтинг:  +6
Natallia777
8 января 2012 года 280 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Йога дома
Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно. Ну если бы еще не лень-матушка))))... Читать полностью
 


Дневник Natallia777:



Комментарии:

8 января 2012 года
0
Что нету никого, кто бы занимался йогой?????

23 января 2012 года
0
я вчера скачала себе видео "Йога для чайников", начала заниматься дома йогой. Мне очень понравилось. Так я с тобой!

24 января 2012 года
0
ну наконец-то хоть кто-то со мной ну и как тебе нравится?

26 января 2012 года
0
мне очень понравилось! сначала думала, что ерунда это слишком легко, а потом на утро все так болело, как после тренажорки. А ведь это еще только для чайников, самая легкая йога. И еще очень укрепляет нервы и спиться хорошо.

26 января 2012 года
0
Дааа, растяжка колосальная. Я тоже первый раз скептически была настроена, а если постояннно заниматься, фигура подтягивается очень хорошо ты молодец! Так держать!

26 января 2012 года
0
а я вот думаю подтянется ли моя фигура в 85 кг если только йогой заниматься ну и естественно диету соблюдать

25 февраля 2012 года
0
А мне йога что-то не очень была с начало. Видно не удачную тренировку взяла. Потом начала заниматься "Гибкой силой" и как-то втянулась. Йога, пилатес и растяжка - это все мое. Люблю такой "ленивый" фитнес.

26 февраля 2012 года
0
Поздравляю! И как результат?

26 февраля 2012 года
0
Результат отличный Для тела, настроения.
Но так как, мне еще лишние кг сбрасывать использую и другие виды тренировок.

22 мая 2012 года
0
А я вот хочу йогой дома заняться, на не знаю как, с чего начать, сколько нужно времени, обязательно ли выполнять все асаны из комплекса или нет, сколько нужно быть в каждой асане..ну в общем, много вопросов )

23 мая 2012 года
0
https://www.diets.ru/community/435495/
зайди сюда, полазь, надеюсь много интересного найдешь для себя

24 мая 2012 года
0
Благодарю)Очень интересно.)

24 мая 2012 года
0
Пожалуйста!

24 мая 2012 года
0
Вот тока сейчас подписалась на 21 курс для новичков тут yogajournal.ru
Посмотрю- моё или нет)

24 мая 2012 года
0
удачи, надеюсь понравится


Оставить свой комментарий
B i "