Всем здравствуйте и поздравления с праздниками. У меня вопрос к тем кто прошел этот не легкий путь.

Нельзя! Терпеть и еще раз , терпеть!

чернослив можно
только тоже не всегда и не все время и не килограммами) но первое время разреши себе по черносливинке к чашке чая, будет легче. А потом и хотеть не будешь, когда режим наладится.

Я вот тоже люблю чего-нибудь к чаю. Поэтому после обеда или ужина беру чашку и ухожу за комп, без ничего. Пока держусь

а какао не хочешь попробовать?Завариваешь 1 ч.л какао кипятком, не до края чашки.Затем добавишь молочко.И вроде сладкое и сахар класть не надо

Девоньки, организм сложно обмануть,бросай и точка!

Терпеть. Очень кстати быстро привыкаешь

Спасибо за отзывы значит буду терпеть. Обманывать себя не буду.

диетолог М. Королева рекендует рассасывть чайную ложку меда с чаем. Мне помагает.

Привыкнешь.Терпи.Я месяца 2 не ела сладкое,иногда ложечку мёда и сухофрукты.Уже прошло полгода-чай и кофе пью без сахара.Один раз попробовала-тошнотно стало.Главное выработать привычку.

А я пью цикорий с молоком и сладкого не хочется

Нельзя! Держись! Я каждый раз, когда хочу конфетку после 12, беру ее и складываю в вазочку. Все дома знают про нее и не берут от туда сладости. Утром варю себе кофе и могу съесть только две от силы. В 10-11 пью чай и съедаю одну. Остальные в общий "котел" сбрасываю. И так каждый день))) По-началу много конфеток было в моей вазочке. Потом все меньше и меньше. Попробуй, может и тебе поможет))))

Я узнала, что сахар - это благоприятная среда для развития бактерий (разные ...коки), а исключая их из рациона, я даже болеть меньше стала. Чесслово. Когда вы будете об этом вспоминать - вам будет гораздо легче.

Я ЕМ ФИНИКИ ОЧЕНЬ ВКУСНО И ФИНИКИ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕНИЮ.

Вообще немного горького шоколада с крепким кофе без сахара(именно кофе, не порошка быстроразворимого), то можно в любое время. Можешь позволить себе одну пастилу от Шармель, она большая, вкусная и в ней всего 60 ккал.

Вообще я всем советую, кто любит сладкое делать так: нашинковать сухофрукты, засыпать орешками на ваш вкус и ложку меда. Соблюдать пропорции естественно. можно большую тарелку замутить конечно, десертик очень сытный, полезный и не калорийный, много его не съешь. Я ела его в свое время даже на ночь и не поправлялась.

А я себе по-началу травяные чаи заваривала - они и без сахара такие вкусные - А теперь даже кофе пью без сахара - так вкуснее

По системе нельзя ни финики, ни шоколад после 12.00. Я ем сладости до 12.00, а если хочется после,то думаю как я буду наслаждаться завтраком следующим утром !!!

Я чай пью без сахара даже если он с бутербродом уже полгода, привыкла. С утра до 12-ти позволяю чего-нибудь сладкое. А вот кофе никак не могу несладкий, противно. Пью только до 12-ти.
А зеленый чай пьешь? Он вообще с сахаром - гадость

Нужно терпеть чтобы был эффект, потерпи недельку другую а там и привыкнешь.