Просто мысли вслух.

Милые союзницы и коллеги по цеху! Всех с праздниками. Счастья, любви, здоровья! А удачу - в свои руки и ковать самим! Нам это под силу.

Читаю вас всех, заряжаюсь оптимизмом и жизнерадостностью.

На сегодняшний день к моим 69 кг пришло ещё 6 в гости. Расслабилась капитально! Но почему-то нет паники, как бывало обычно. Во-первых, праздничное скидывается быстро, а во-вторых, ну нравлюсь я себе и такая! Это не значит - всё, стоп и назад к объедаловке! Ничего подобного! Просто я действительно поняла, прощупала на своей шкурке, что значит любить себя, Да, складочки ещё есть, да и животик такой аппетитный! Но глазки блестят, походка летящая, улыбка на лице. И в поход не ЗАВТРА, милые мои, а уже сегодня, сейчас! Решили - всё, тортик обратно в холодильник, на него замок, попить водички и замереть от счастья - я смогла, малюсенькая, но победа. Программку (что есть и как ) я для себя уже выработала, сидела год на ней, не буду утомлять, дорогие мои, каждый сам себе намечает дорогу к счастью. Я уже и обруч покрутила, и ограничения в еде ввела. План-максимум не для меня, ну не люблю я наскоком, мне вернее потихоньку. И главное - не зацикливаться на самом похудании. Забыть про него и весы. Просто жить, питаясь и двигаясь по новому.

Да, чуть не забыла. К моим, далеко не новым мыслям, хочу добавить. Знаете, сколько зависит от осанки? Я раньше не замечала этого. Ну идёшь с работы усталая, понурая, руки с сумками к земле тянут, на лице маска вселенской скорби... Господи, ну кому ты нужна, вроде бы со своими заботами и мыслями? У меня такое ощущение, что я заново родилась. Попробуйте - всё втянуть в себя: попу, живот. Грудь втягивать не надо! Её надо носить гордо! Любого размера! Спину выпрямить (я когда иду, мысленно тяну позвоночник вверх). Плечи вверх, назад и вниз. Подбородок параллельно земле, нос не задирать, и чуть-чуть приподнять уголки губ. Этакий намёк на улыбку. Поначалу постоянно себя контролировать. Потом входит в привычку. Даже сидя, не разваливаться, а держать спинку. Ну, это мини-инструкция. Девочки, правда, ко мне даже окружающие стали относиться по другому, мужчины комплименты стали отпускать, чего не бывало лет 15. Когда себя держишь как королева (не меньше!) то и отношение будет соответственное. У нас по улицам ходит столько усталых, рано постаревших женщин. Как порой хочется подойти и сказать:"Хочешь узнать как стать если не счастливой, но самодостаточной, спроси меня! Я расскажу".

Ну вот, спасибо, если хватило сил дочитать. Счастья всем!