ночной зажорик.. как быть...

Marta21 пишет:

бросила курить "-браво!

это точно!)))теперь муж поправляется а я страдаю)))

Slava Bovsun пишет:

сухих трав: мяты, кукурузных рылец,сельдерея

поподробнее а это что?)))отвар спец какой то?

ясно!а почему нельзя много?аллерген сильный или опасно?

ясненько спасибо

Slava Bovsun пишет:

мне -- нет(

мне тоже как то нет)

спасибо большое!

kote444ka пишет:

Ложиться в 10 вечера, тогда зажор не одолевает!

тяжело я засыпаю))ритм сбит пока не работаю и....вот ложусь поздно а сплю до часу дня

pup пишет:

как раз усугубляются тем,что ты перестала курить.

вот я дура))))и вправду)))забыла совсем п ро это)))

pup пишет:

Кофе я такой пила(Турбослим),дорогой,бестолковый и невкусный.Там в составе обычный кофе(явно низкосортный бутер)и смесь трав.Уж лучше травки(рыльца и т.д.)отдельно попить

спасибо !я вот только зеленый чай пью)а кофе ни разу не пробовала вот и решила спросить

Ну вы скажете тоже. Голод-то тут явно не физический, а эмоциональный. Зажорики не от физического голода, и лечить их высококалорийными продуктами по меньшей мере странно. А орехами и подавно, ибо орехи - это коварная еда, которая может поглощаться в автоматическом режиме. Один орешек тянет за собой другой, и так, пока весь пакетик не улетел, причем незаметно. Трудно себе представить грецкие орехи в чайной ложке, кстати...

Если хочется есть на самом деле - съешьте нежирный белок. Например, 100 г креветок, или немного нежирного творога. На крайняк - стакан нежирного кефира.