Ну что, девушки, праздники, которых мы так долго ждали, заканчиваются. Приходит время подводить итоги. Весы, на которые я сегодня со страхом взгромоздилась, честно мне сказали, что я бездарно потратила время. Занималась бездельем и обжираловкой. Наивно полагала, что могу контролировать свое пищевое поведение, а получилось как всегда. Итог + 3кг. Все, что с таким трудом ушло за декабрь вернулось на ... адницу. Ну разве можно после этого назвать меня человеком разумным? Абсолютно нелогичное поведение, жажда сиюминутных удовольствий... и т. д. Ну что ж как бы обидно не было, а надо брать себя в руки.
Сегодня до нашей провинции наконец-то доехал фильм о Высоцком. После просмотра чувства разные. И, несмотря на то, что есть в фильме откровенная лажа, общее впечатление осталось хорошее. Хотя и рассказывается в фильме о его зависимости, но сделано с любовью к нему.
Ну что, девушки, праздники, которых мы так долго ждали, заканчиваются. Приходит время подводить итоги. Весы, на которые я сегодня со страхом взгромоздилась, честно мне сказали, что я бездарно потратила время. Занималась бездельем и обжираловкой. Наивно полагала, что могу контролировать свое пищевое поведение, а получилось как всегда. Итог + 3кг...
Читать полностью
Ой, Иришка, ты не одинока! Думаю, не ошибусь, что большинство из нас за праздники "поднабрались"! Главное теперь суметь взять себя в руки и идти к намеченной цели!
А я для себя поняла: в праздники большая половина блюд должна быть низкокалорийной и обезжиренной, а-то и постной. Если уж жора прикатил, то хоть за счёт снижения калорийности выиграть бой! Ну, не вижу я другого выхода!
Мы каждый выходной ходим в магазин сразу же несколько задач :это он меня выгуливает ,
продукты обсуждаются дома см.что купить и в список ,а для этого нужно знать какая у тебя диета .
Вот сегодня ходили купили 3кг яблок,и столько же помидор ,ему творог8%,мне 0%,простокваша ,
кура (я её сразу же разделала на порции для гриля )Хлеб с зернами ,салат листовой ,он хотел еще
печенье ,а я сказала нет (праздники прошли ,а для меня это провокация )молоко .заплатили 14 евро !
если не хватит молочки ,то муж докупает себе булку и молоко .Крупы,масло (сливочное только ему )льняное
лук ,овощи кот.могут долго хранится раз в месяц ,или когда закончились ,все просто . Я могу понять когда есть маленькие дети ,
тогда немного можно расширить список .Моя морозилка забита мороженными ягодами и лисичками и еще я там воду морожу!
Девочки не примите за обиду ,не в коей мере я не учу ,а просто делюсь опытом !Похудеть не ради стройности ,а ради здоровья !
А стройность ,это прекрасно !Сегодня когда собирались я надела юбку ,которая год назад на меня не налазила и не застегивалась ,а сегодня мне муж её застегнул ,а туда еще поместился его кулак .Говорит ,да ты не расстраивайся вставь в пояс резинку !А у меня таких юбочек не одна и не две .А я так обрадовалась и весь вечер просто кайфую !
Теперь вот твой отчёт о покупочках почитала-классс!!!
Нее.. у нас так не получается в этом сезоне..
и я наморозила ягод и грибов..но как-то мне в этом году до всего не добраться.
За окном почти+ и не сделать ревизию холодильников и морозильника
Уже писала ранее о закупках и готовке НГ Того и другого было достаточно ,НО - львиную долю - раздала и скормила другим ...И подруге , и приятелю-мануальщику , и гостям , и в нашу церковь ....
Томочка, ты теперь не с палками, с мужем гуляешь Молодцы. Я вот тоже все мечтаю со списком в магазин ходить. Он у меня обычно в голове + свободная импровизация. Перед НГ в Метро удачный симбиоз расчета и полета получился. Две недели тока молочку и хлеб прикупали.
Тома, с юбочкой поздравляю! А меж резинкой не отмажется. Надо новую юбоську покупать
? Абсолютно нелогичное поведение, жажда сиюминутных удовольствий
Ну что за самобичевание! Если бы ты новогодние праздники села за стол с калькулятором, подсчитывать калории в шампанском и оливье... Тут все, пошли необратимые изменения в мозгу, даже медицина бессильна
Получила удовольствие, успела покрасоваться, прежде чем 3 кг наела, веселилась... О чем жалеть! Теперь худей на здоровье. До лета время есть. А до сл. НГ ваще целый год
Ирина,у меня аналогичная ситуация! Да сама бы я не наела эти кэгэшки,да гости помогают.И идут,и идут,и идут.В дверях не встанешь-уходите,я на диете,или я теперь по другому питаюсь.Им по барабану мое питание, у них праздник. И у меня плюс 1.5 кг. Но я еще попыталась пить пивные дрожжи с серой-для кожи,для волос. Попалась на банальный развод- не вызывают увеличение веса. Вызывают,еще как вызывают!!! Теперь с 10 на работе о еде думать некогда будет,все мысли о годовом отчете. Надеюсь что эти кэгэшки отстанут от меня наконец!!!
Сегодня до нашей провинции наконец-то доехал фильм о Высоцком. После просмотра чувства разные. И, несмотря на то, что есть в фильме откровенная лажа, общее впечатление осталось хорошее. Хотя и рассказывается в фильме о его зависимости, но сделано с любовью к нему.
вот и у меня после просмотра неоднозначное отношение к фильму. Ясно только одно - время и деньги, потраченные на это кино, мне не жаль.
Галь, сегодня тренировалась по твоей ориентировке Cathe Friedrich там, где минимум оборудования. Что-то задняя часть дрожит после тренировки как пудинг. Классно!!! Я только не поняла там насчет "тарелочек". Что это за оборудование и чем его можно заменить в домашних условиях?
Ир, у меня не было тарелочек!!! Я кикбоскингом занималась... Какая у тебя программа с Кэти?
Хотя что ты имеешь ввиду под тарелочками я поняла. Их могут тряпочки заменить. Смысл, чтобы ноги скользили по полу. Ещё читала, что одноразовые тарелки можно использовать.
Но мне всё-таки интересно, какое название проги? Может я так увлеклась, что чего-то пропустила?
а на самом деле -мы все Х...Х...
кухаркам-министрам..
продукты обсуждаются дома см.что купить и в список ,а для этого нужно знать какая у тебя диета .
Вот сегодня ходили купили 3кг яблок,и столько же помидор ,ему творог8%,мне 0%,простокваша ,
кура (я её сразу же разделала на порции для гриля )Хлеб с зернами ,салат листовой ,он хотел еще
печенье ,а я сказала нет (праздники прошли ,а для меня это провокация )молоко .заплатили 14 евро !
если не хватит молочки ,то муж докупает себе булку и молоко .Крупы,масло (сливочное только ему )льняное
лук ,овощи кот.могут долго хранится раз в месяц ,или когда закончились ,все просто . Я могу понять когда есть маленькие дети ,
тогда немного можно расширить список .Моя морозилка забита мороженными ягодами и лисичками и еще я там воду морожу!
Девочки не примите за обиду ,не в коей мере я не учу ,а просто делюсь опытом !Похудеть не ради стройности ,а ради здоровья !
А стройность ,это прекрасно !Сегодня когда собирались я надела юбку ,которая год назад на меня не налазила и не застегивалась ,а сегодня мне муж её застегнул ,а туда еще поместился его кулак .Говорит ,да ты не расстраивайся вставь в пояс резинку !А у меня таких юбочек не одна и не две .А я так обрадовалась и весь вечер просто кайфую !
Здорово!!
Нее.. у нас так не получается в этом сезоне..
и я наморозила ягод и грибов..но как-то мне в этом году до всего не добраться.
За окном почти+ и не сделать ревизию холодильников и морозильника
Тома, с юбочкой поздравляю!
Получила удовольствие, успела покрасоваться, прежде чем 3 кг наела, веселилась... О чем жалеть! Теперь худей на здоровье.
то,что быстро пришло-быстро и уйдёт..
нечего примазывать к праздникам "припасённое"за декабрь
пусть у тебя всё получится.
Удачи, Ирин!
Хотя что ты имеешь ввиду под тарелочками я поняла. Их могут тряпочки заменить. Смысл, чтобы ноги скользили по полу. Ещё читала, что одноразовые тарелки можно использовать.
Но мне всё-таки интересно, какое название проги? Может я так увлеклась, что чего-то пропустила?