Запеканки с курицей и тыквой

Запеканки с курицей и тыквой Тыква-кладезь миниральных соединений! Она содержит кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыкве очень много каротина, витаминов группы С и В, полезных веществ, которые нормализуют функцию кишечника и мочевого пузыря. Вот поэтому еще один рецептик! Ингредиенты: тыква-300г. цветная капуста-300г. куриное филе-500г. яйцо-1шт. репчатый лук - 1шт. 2зубка чеснока. молоко 1/4 стакана. соль, перец по вкусу. Овощи и мясо пропустить через мясорубку, добавить сырое яйцо, молоко и тщательно перемешать. Посолить, поперчить. Выложить в форму для запекания. Запекать при 200градусах 30-40мин. Перед подачей на стол украсить зеленью.100г.-91ккал.
Рейтинг:  +5
альта
21 декабря 2010 года 10 317 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканки с курицей и тыквой
  Тыква-кладезь миниральных соединений! Она содержит кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыкве очень много каротина, витаминов группы С и В, полезных веществ, которые нормализуют функцию кишечника и мочевого пузыря. Вот поэтому еще один рецептик! Ингредиенты: тыква-300г. цветная капуста-300г. куриное филе-500г. яйцо-1шт. репчатый лук - 1шт. 2зубка чеснока. молоко 1/4 стакана... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

21 декабря 2010 года
+1
Не могу нарадоваться...столько классных рецептов с тыквой у нас....девчонки КЛАСС!!

21 декабря 2010 года
0
И это еще не все незнаю почему тыкву многие не любят,я вот из нее и пироги и супы и десерты делаю....

21 декабря 2010 года
0
Бум ждать!

21 декабря 2010 года
0
Очень хороший рецепт. Спасибо, обязательно буду пробовать - люблю тыкву!

23 декабря 2010 года
0
Классный рецепт. Забрала.А в пароварке нельзя?

23 декабря 2010 года
0
Попробуйте в пароварке и нам расскажите,я думаю будет вкусно.... а то мне недавно ее подарили пока всех возможностей ее не знаю

25 декабря 2010 года
0
Ой какой классный рецептик,спасибки "альта",с твоей помощью он у меня в избранном теперь будет.


Оставить свой комментарий
B i "