ГИ - соки и напитки

ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ И ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ СОКИ, НАПИТКИ

ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г) Общая

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА ГИ Углевод оценка Ккал Белки Жиры

Вода питьевая 10
Сок Алоэ 35 25 8,3 10
Чай Термоджетикс 5 0,1 1,1 10
Коктейль Формула1 2 ст. л. на 30 92 9 2,2 9 10 воде
Коктейль Формула1 2 ст. л. и 217 17 3,2 20,7 10 250 мл обезжиренного молока
Чай 10
Томатный сок 15 18 1 3,5 8
Апельсиновый сок 40 54 0,7 12,8 6
свежевыжатый Сок яблочный без сахара 40 44 0,5 9,1 5
Ананасовый сок без сахара 46 53 0,4 13,4 4
Сок виноградный без сахара 48 56,4 0,3 13,8 4
Сок грейпфрута без сахара 48 33 0,3 8 4
Белое вино сухое 66 0,1 0,6 4
Красное вино сухое 44 68 0,2 0,3 3
Квас 15-30 20,8 0,2 5 2
Десертное вино 15-30 150-170 0,2 16-20 1
Кофе черный натур. без сахара 52 1 0,1 0,1 1
Наливки 15-30 216 30 1
Пиво легкое 110 42 0,3 4,6 1
Какао на молоке без сахара 40 67 3,2 3,8 5,1 1
Сок в упаковке 70 54 0,7 12,8 1
Кофе 42 58 0,7 1 11,2 1
Компот из сухофруктов без 60 60 0,8 14,2 1 сахара
Ликер 15-30 322 45 0
Фанта, спрайт, кола 74 48 11,7 0
Шампанское сухое 88 0,2 5 0
Джин с тоником 63 0,2 0,2 0
Водка 233 0,1 0
Коньяк 239 1,5 0