Девочки, подскажите, пожалуйста, а солить (перчить) пищу можно?
И вот мое меню на сегодня
Завтрак 2 яблока
Обед куриная грудка отварная 200 гр + бульон куриный 100 гр. + салат из 2 помидоров со столовой ложкой сметаны
Ужин куриная грудка отварная 100 гр
в перерывах между едой вода
это нормально?
Девочки, подскажите, пожалуйста, а солить (перчить) пищу можно? И вот мое меню на сегодня Завтрак 2 яблока Обед куриная грудка отварная 200 гр + бульон куриный 100 гр. + салат из 2 помидоров со столовой ложкой сметаны Ужин куриная грудка отварная 100 гр в перерывах между едой вода это нормально?
Читать полностью
сахар можно в углеводный день, а чай можно, только без сахара.Ну открою секрет, я где то вычитала, если уж очень хочется кушать, а нельзя, положите в рот леденец.Надо будет найти эту статью. Я на всякий случай запаслась леденцами.Так что если уж невмоготу как хочется чай со сладким, попробуй с леденцом, а лучше половинку
ясненько, спасибки
надо держаться ))) я вообще сладкоежка, поэтому для меня самое страшное это отказ от сладкого. Буду пробовать без сахара чай пить. А вы девочки уже какой день на диете? И как результаты?
извините меня за мои глупые вопросы, но я первый раз в жизни пытаюсь поменять питание на правильное ))) Всю жизнь топтала сладенькое, мучное, жареное ну короче все вредное, а теперь пытаюсь понять, что же полезно и можно кушать )))) Доросла до размеров бегемота
ничего скоро втянешься. Ты же в клуб какой нибудь вступила? Там обычно пишут чего в какой день можно и общаются девчата между собой у нас в клубе так. Помогаем друг другу и поддерживаем друг друга
Привет всем))) Решила сесть на эту диету, как думаете можно ли её совместить с рисовой диетой?? (утром за 2 часа до еды съедать 2 ложки вымоченного риса) а потом все как положено: завтрак, обед, ужин?
составляю меню на в крахмальный день, интересуюсь а можно ли картофель слегка отварить и запечь в духовке с приправками без масла? обожаю такую картошечку ))) и сколько можно за раз скушать?
скушать можно сколько захочешь в пределах разумного не рви желудок....постепенно уменьшай порции. Я вообще такую пищу много не могу съесть. А в духовке конечно можно
Всем доброе утро!!!
Ну вот он и второй день моей диеты, утром прыгнула на весы и обрадовалась ))) -1,4 кг за день, понятно, что это в основном вода уходит, но приятно
грызу на завтрак яблочки
в обед буду кушать запеченую картошечку и салатик
на ужин тож самое только половину
в перерывах буду пить воду и зеленый чай с земляникой и апельсином без сахара
КАТАСТРОФА!!!! Муж жарит котлетки на кухне, мне от запаха аж желудок скрутило так хочется их съесть
как сдержаться?????????
пошла влила в себя кружку зеленого чая - не помогает (((((
Девочки,я просто в шоке,сегодня приехала на обеде проверка,я не смогла сходить домой покушать своего риса,пришла вечером съела яблочко,а завтра какой день сделать опять что ли белковый...
Если произойдёт срыв в диете – не стоит впадать в отчаяние, а просто начать с пропущенного дня, и результат будет ошеломительным...это в диете написано
нормально....только сметану я бы не стала. Лучше чуть чуть масла
а курицу можно сразу вместе с салатом кушать? или тоже сначала курицу, а потом позже салат?
спасибочки
надо держаться ))) я вообще сладкоежка, поэтому для меня самое страшное это отказ от сладкого. Буду пробовать без сахара чай пить. А вы девочки уже какой день на диете? И как результаты?
90 дневная система раздельного питания
я и не думала, что так тяжко будет, надеюсь это только в начале так, а потом организм должен перестроится
а я зарядку на по позже оставила ))
Ну вот он и второй день моей диеты, утром прыгнула на весы и обрадовалась )))
-1,4 кг за день, понятно, что это в основном вода уходит, но приятно
грызу на завтрак яблочки
в обед буду кушать запеченую картошечку и салатик
на ужин тож самое только половину
в перерывах буду пить воду и зеленый чай с земляникой и апельсином без сахара
как сдержаться?????????
пошла влила в себя кружку зеленого чая - не помогает (((((
и ни чего что не повремени, зато раздельное питание не нарушаешь.