Я всегда боюсь, что не справлюсь с тем, что наметила...
мне сложно психологически справиться с процессом похудения... Сейчас объясню почему...
Я, как любая молодая девушка(молодой человек наделина "юношеским максимализмом) хочу, чтобы результат последовал незамедлительно! Хочу прямо здесь и сейчас, и точка... И даже в такие моменты готова, как в детстве заплакать... и закричать, когда ребенку не достается то, чего он хочет или когда у него что-то забирают, говоря при этом:"нельзя, брось "Каку"
Просто не могу себя настроить на последовательный процесс, в который входит несколько этапов(их может быть как 2,5,7 и т. д.)-они могут быть длиными, среднеми, короткими... Но честно скажу:"не выносимо это чувство ожидания..."И ещё тем более "чувство неопределенности"... Будет или не будет результат... Непонятно..
Ведь в этот процесс может закрасться ошибка, ну в конце концов человеческий фактор имеет место быть...
Я себя жалею, вот именно жалею, а не хвалю... Поэтому и кажется, что я какая-то слабая..., раз меня только жалеть можно... А я чувство жалости, категорически не переношу, потому что считаю что жалеть можно только бездомных животных(потому что они ни чего не смогут изменить), бомжей(потому что они ни кому ненужные, заблудшие души), и т. д.
Я что...? я разве какая-то никчемная? я разве сама с собой справиться не могу-БРЕД... ВСЁ Я МОГУ... А почему тогда я всё равно чувствую себя, как... и что никогда не преодолею этот путь похудения?
Бредово звучит, но попробуйте получать от процесса удовольствие, тогда результат обязательно будет! Ведь то, что доставляет удовольствие всегда даёт отличный результат
Удачи вам!
Хочется,чтобы была поддержка и было бы её побольше со стороны близких тебе людей,но её не так много
И ещё один момент,в котором кроется разгадка моего неправильного отношения к похудению!Этот момент заключается в том,что я называю этот процесс(ПОХУДЕНИЕ)-ПРОБЛЕМОЙ,хотя на самом деле,так наверное не должно быть...Так как то,что должно принести тебе приятный результат,просто не может начинаться с проблемы,с чего-то неприятного...Или просто напросто не принесет желаемого результата,вот и всё...А зачем тогда мне и многим это надо...?Значит,если не можешь поменять ситуацию,поменяй к ней отношение
Всё новая установка:"ПОХУДЕНИЕ-ЭТО ПРОЦЕСС,КОТОРЫЙ ПРИНОСИТ ЖЕЛАННЫЙ(ПРИЯТНЫЙ) РЕЗУЛЬТ И ОН НАЧИНАЕТСЯ ТОЛЬКО С ТВОЕГО ПОНИМАНИЯ,ЧТО ТЕБЕ ЭТО НУЖНО,А ЕСЛИ НУЖНО,ТО ПОЗИТИВ,ПОЗИТИВ,И ЕЩЕ РАЗ ПОЗИТИВ
А вообще методика проста) Не переедать, считать ккал и много двигаться) Танцевать, гулять, заниматься дома фитнесом или еще чего..) Ограничить употребление всяких булок жирного и жареного. Просто контролировать что и когда ты ешь)
Помоему то,что ты написала не так уж страшно
Все правильно) Диета ведь изначально имела значение именно как образ жизни, это уже сейчас Правильное Питание и диета два разных понятия)
А не сложно для тебя-психологически и твоему телу-физически на этих диетах?
Психика сдала только однажды, когда я неделю только воду пила, реально просто не могла есть, я подносила к губам яблоко,а зубы как дверца сжались и все, подкатывала тошнота когда я думала о том что вот щас поем. Но меня быстро вытащили из этого состояния)
Быстрый метаболизм(обмен веществ)-молодая же ещё,вот и ушло столько килограмм
Эх тут главное меру знать... *сказала я пролистывая менюшку АВС* учить мы всех умеем как правильно а сами...))))
Но ты кстати стройняшка, зачем худеешь? К комфортному весу стремишься?)
Главное начать, результат будет всегда, только нужно идти к цели и не сворачивать даже, если ошибка закралась!
А потом следом идёт понимание,которое всё расставляет по местам...
Можно сказать,что я сейчас уже на стадии понимания и осознания
НО слава разуму.. нашла грамотный сайт...и счас удивительно.. ем.. худею.. да, пусть не так быстро.. но поняла..что лучше медленно.. да надолго..
и ты не бойся, верь..
Хочешь быстрый эффект - да пожалуйста. Специально для нетерпеливых: ABC, AD и прочие подобные диетки.
В принципе, чем это чревато, можно, наверное, не пояснять.х))
А про быстродействующие диеты,я всё знаю...Какие жертвы они в себе таят...Но иногда,так хочется "Чуда"...Но в этом случае,всё зависит только от тебя...
Вот я например придерживаюсь определенного рациона,всего лишь 8дней
Я раньше думала, что нашла.
Как выяснилось, была неправа.х)))
Теперь снова ищу.х))
Состояния поиска-это ещё то "состояние",так как тебе в этот момент ни чего,непонятно!
А еще к тому же значительно прибавляется количество,затраченного времени...А оно в такие моменты(моменты похудения) очень сильно влияет на психику,ведь Я например,такая "нетерпила",это наверное во мне юношеский максимализм говорит
Вполне возможно, что так ты и будешь питаться.
и хотелось,чтобы этот рацион приносил результат,то есть вес уменьшался
а потом ещё кое-что в него добавить,чтобы вес остался на той отметке,которую я хочу(то есть 43,лучше 41кг.) и тогда я просто буду на 7 небе от счастья
"Красная Сессия"-это значит,что за все экзамены 5-ки
Вот я и закрыла сессию только на отлично
у меня сессия в разгаре.вот сегодня экзамен был.Сессия проходит жестко в моральном смысле для меня. Завтра консультация, а послезавтра ещё экзамен.И потом два ещё)))
Может вечером напишу сегодня пост об этом как раз. Но там все будет эмоционально и обвиняюще
А ты расскажешь,хоть как твоя сессия,то есть как сдала(если сдала) первые экзамены и вообще сколько их у тебя в этот раз?
У меня в сессию тоже жестко в эмоциональном плане,и кстати и физически тоже,как-то не очень...
а тебе удачи и я буду ждать верних рассказов(сказок)