Вчера прочитала о 90-дневной диете раздельного питания и загорелась. Вообще диеты никогда не выдерживала - срывалась через несколько дней голодовок, причём отъедалась после этих дней так, что аж самой стыдно.
В 90-дневной диете меня как раз и привлекло то, что можно есть практически всё, не ограничивая себя в мясе (как на низкокаллорийной диете), фруктах (как на кремлёвской диете) или сладком. По крайней мере, лишать этого себя навсегда не стоит.
Та вот, с твёрдым намерением с сегодняшнего дня начать худеть позавтракала яблоком (одним, второе в меня не влезло просто по той причине, что я яблоки не очень), о чём через 5 минут тут же пожалела. Надо было взять другой фрукт! Я ведь знала, что от яблок у меня всегда аппетит ещё больше разыгрывается. Хотя яблоки были и не кислые, а даже сладкие. В общем, через час мой желудок просто сводило. Но я держалась.
И вот тут произошло страшное (для меня). Ребёнок попросил есть, я открыла холодильник... Конечно же, на самом видном месте стоит коробочка со вкусненьким высокаллорийным салатом, который добрый муж купил вчера вечером (хорошо, что я по вечерам не заглядываю в холодильник, а то бы всю ночь потом мучилась (если бы не стала есть) или ненавидела себя за слабость(если бы съела)). Нет, ну не свинство ли, а? Как можно худеющему человеку, с такой силой воли, как у меня (то есть никакой) выставлять на показ такие вещи? Я чуть не расплакалась перед холодильником. Час ходила вокруг и... не удержалась
Теперь с завтрашнего дня буду начинать сначала. Обидно просто до жути. Я уже и продуктов купила для приготовления обеда и ужина для белкового дня.
Помогите мне кто-нибудь!!! Я понимаю, что чужие мозги в мою голову не вложить и силу воли тоже, но может у кого-то есть какие-то секреты? Как выдержать диету, когда твои домашние питаются чем хотят и заставить их тебя поддержать просто нереально? Как устоять, когда ты, голодная, греешь еду своему ребёнку и знаешь что ВОТ ЭТО тебе сегодня нельзя? Не держать же ребёнка целый день на фруктах, да и мясо без гарнира или гарнир без мяса он тоже не согласиться есть. Закрывать глаза и затыкать нос, чтобы не чувствовать запахов?
С поздними ужинами я как-то завязала - просто не захожу на кухню по вечерам. А как быть днём? Подруга советует заклеить рот скотчем. Чувствую, что уже близка к этому
Удачи тебе и терпения!
Ещё можно налепить на холодильник картинку с очень толстой тётей. Но это зрелище не для слабонервных!
Я вот 5 минут назад готовила очень каллорийный салат для мужа и параллельно лёгкий для себя. Теперь сижу, уплетаю
И надо пить много воды, тогда есть не особо хочется
А лучше пореже заходить на кухню
а вот тебе мотивация:
хочешь такую?
или хочешь такую?