Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А насчет твоего питания, я как-то сомневаюсь: ужин - 400г мандаринов - это не еда и сытости немного дает; большу подходит под десерт или небольшой перекус. Я бы посоветовала есть в качестве ужина что-нибудь белковое - омлет, курочку, творог, куриную домашнюю котлетку.
Удачи!
вчера было 900 ккал, а сегодня опять привес 300 гр.((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((