Итог 2-3-го дней!!!

Приветик всем

Сегодня уже 4-ый день диеты, за 2-ой ушло 300 гр, за 3-ий 600 гр Питание почти такое же что и в первый, рыбку ещё добавила, ничего особенного не готовлю, если мясо ем то приготовленное в микроволновке на гриле, немного специй добавляю, кефир пью, творог, яйца. Немного однообразно, ну да ладно потерплю. Самочувствие получше, голова уже не болит и слабости нет.

Вчера вообще был день не особо объедательный на кухне обои клеила, короче ремонтом занималась и есть просто некогда было воду пила много, знаете довольно отвлекательное дело этот ремонт, так увлекаешься что желание увидеть результат своих трудов превышает желание поесть

Но есть и печальные моменты, вчера в туалет не ходила , меня это напрягает, вроде бы и воды много выпито и кефира достаточно выпито и отруби ем и утром натощак стакан воды мелкими глоточками пью и чай слабительный пью Дело запускать не буду, если до обеда не схожу приму меры, натушу в микроволновке капусту+лук+морковь с 2 ст. л. масла. А то я знаю своё состояние когда нет стула так что диета диетой, а здоровье дороже.

Да и если честно признаться 3 дня ограничений дисциплинируют меня, особо и ничего вредного не хочется, главное не соблазниться ни на что, а чем дальше и больше времени себя контролировать то и привыкнуть можно

И конечно что бы как на зло ни на какое торжество не позвали, а то всё насмарку будет

А у меня так часто и случается, как на диету, так и в гости позовут

А сегодня у меня продолжение ремонта, так что опять дела, дела

Всем успехов сегодня и рабочего настроения