В течении многих месяцев я изо дня в день занималась физической нагрузкой никогда не позволяя себе расслабиться
Со здоровьем ТЬФУ ТЬФУ ТЬФУ... а вот с перепадами настроения приходилось бороться
Даже накатывающаяся на меня депрессия не могла сбить меся с правильной колеи
Каждый день спорт спорт спорт!!!
+ физическая работа
и много много ходьбы
Но вот наступили новогодние праздники Я уехала на неделю в гости к дочкам в Питер
Там естественно заниматься было совершенно негде
Неделю не занималась и 2 раза за всю неделю выбралась на улицу
Один раз погуляла с дочкой и внучкой по Красному Селу а на другой день поехали с дочкой в город походили по ТЦ попримеряли одежду...
Вот и все мои физические нагрузки на праздники
Когда вернулась домой я продолжила лодырничать хотя и чувствовала непреодолимую тягу в физической нагрузке
Но вот закончились новогодние каникулы и я сегодня с утречка пораньше позанималась как обычно и побежала на работу где приложила немало физических усилий
Намыла3 подъезда в доме и убрала снег во дворе
Но как же счастливы мои мышцы Какое же наслаждение они получили после такого длительного перерыва Сейчас они приятно побаливают
Всё!!! Теперь снова спорт спорт и спорт!!!
Вот видишь какой расслабон я себе позволила !!! Зато так приятно даже снег чистить было
Я конечно шибко перестаралась в отдыхе Аж ломка началась В гостях то я понимаю - никак но вот вернувшись домой надо сразу же было включиться Ну ничего Зато теперь я рада и не боюсь никакой работы
А Вы просто МОЛОДЕЦ!
Ох и корил же он меня в праздники Особенно когда вернулась из гостей домой и не стало уважительной причины