Выручайте рецептом диетической творожной запеканки!!! Муж попросил сделать ему Краковский сырник. А я хочу диетический, может кто знает рецепт?

Сырник краковский
http://www.edimdoma.ru/recipes/30215(тут можно посмотреть пошагово)

Тесто:
1 стакан муки (250 мл)
0,5 стакана сахара
1 ч.л пекарского порошка
50 гр маргарина
2-3 ст л сметаны
Начинка:
1 кг жирного творога(не влажного!)
100 гр сливочного масла
2 стакана сахара
8 яиц
1 ст ложка картофельного крахмала
1 ст л манки
150-200 гр изюма
цедра 1 лимона
ванильный сахар
Глазурь:
100 гр черного шоколада
40-50 гр сливочного ма

Творожная запеканка диетическая

1 яйцо
500 гр творога
3 ст ложки овсянки
3 десертных ложки сахара, можно 3 столовых ложки

Яйцо растереть с сахаром, перемешать с творогом, добавить овсянку. Можно добавить цедру апельсина, курагу или любые другие сухофрукты или яблоко. Запекать ок 40 минут при температуре 180.

По-моему, сырник Краковский совсем не похож на творожную запеканку.
Это даже не сырник - это "калорийная бомба"!
В запеканку я тоже всегда добавляю яблоко. И не просто добавляю, а заменяю половину творога яблоком или яблоко+кабачок. Но в этом случае, увеличиваю количество овсянки. И сахара беру 1 ст. ложку

Вот такой рецептик я делаю https://www.diets.ru/post/342489/. Крайне диетический получается и вкусноооо. Детки едят с вареньем или сгущенкой.

Дарю рецепт По сравнению с краковским сырником моя запеканка более диетическая. К тому же проста в приготовлении и обалденно вкусная
https://www.diets.ru/post/305013/

Это моя фирменная и всего то 110 ккл на 100 гр.
https://www.diets.ru/post/129871/