Что же делать? Мне гинеколог назначила ГЗТ,( таки возраст уже...) но это стройности не придает... Задержка жидкости, а с этим и прибавка веса. Борюсь как могу. Включила в рацион Белковое питание "Глюцерна SR". Штука хорошая: всего 200 кКал, содержит длинные углеводы. Сладкого с этой штукой хочется существенно меньше.
Что же делать? Мне гинеколог назначила ГЗТ,( таки возраст уже...) но это стройности не придает... Задержка жидкости, а с этим и прибавка веса. Борюсь как могу. Включила в рацион Белковое питание "Глюцерна SR". Штука хорошая: всего 200 кКал, содержит длинные углеводы. Сладкого с этой штукой хочется существенно меньше.
Читать полностью
Привет! Давно тебя не видела. К приливам надо относиться философски, как мне один доктор советовал. По принципу "расслабься и наслаждайся". Прилив - хорошо! Тебе стало жарко - прекрасно, кому-то сейчас холодно! Сердце чаще бьется успокойся, все в порядке, подумай о тех людях, у которых оно бьется еле-еле или с перебоями! А у тебя все прекрасно, так и должно быть, одним словом, "расслабься и...", дальше сама знаешь. Как-то так. А ГЗТ -фу, "химия"
ЗГТ - нет!