Сегодня первый день диеты!!!
С утра вяло подрыгалась с претензией на зарядку, позавтракала яблоками и на работу... Потом 8 часов интенсивных упражнений с мышкой и вот опять я дома. Режим питания выдержала относительно легко. Самое трудное завтрак - два фрукта, после многолетней привычки кофе с бутербродами, сложновато... Надеюсь игра стоит свеч!
Сегодня первый день диеты!!! С утра вяло подрыгалась с претензией на зарядку, позавтракала яблоками и на работу... Потом 8 часов интенсивных упражнений с мышкой и вот опять я дома. Режим питания выдержала относительно легко. Самое трудное завтрак - два фрукта, после многолетней привычки кофе с бутербродами, сложновато... Надеюсь игра стоит свеч!
Читать полностью
Привет всем,
Спасибо за советы, придется от сахара воздержаться
Сегодня был крахмальный день, совсем не голодно. Единственный сбой - коллеги подбили на мартини...
В целом крахмальный день, получается значительно калорийнее белкового.
Привет,
Сегодня третий день - углеводный, получился почти такой же, как крахмальный, за исключением шоколада.
Не совсем уловила отличие углеводного дня от крахмального. Может, кто разъяснит?
Два дня провала!!!!!
Эпидемия обжорства!!!! На весы боюсь встать, скорее всего 10 дней диеты - коту под хвост!
Даже не знаю, как себя наказать - то ли голодным днем, то ли еще чем...
Спасибо за советы, придется от сахара воздержаться
Сегодня был крахмальный день, совсем не голодно. Единственный сбой - коллеги подбили на мартини...
В целом крахмальный день, получается значительно калорийнее белкового.
Сегодня третий день - углеводный, получился почти такой же, как крахмальный, за исключением шоколада.
Не совсем уловила отличие углеводного дня от крахмального. Может, кто разъяснит?
Эпидемия обжорства!!!! На весы боюсь встать, скорее всего 10 дней диеты - коту под хвост!
Даже не знаю, как себя наказать - то ли голодным днем, то ли еще чем...