Фруктовые батончики - 145 ккал

Ингредиенты:
яблоки, очищенные от кожуры 4 шт.
клюквенный сок 85 мл
сушеная клюква 70 г
овсяная крупа 225 г
сахар 2 ст. л.
измельченные грецкие орехи 40 г

Способ приготовления: В кастрюлю выложить нарезанные яблоки с клюквенным соком в течение 15 минут. Затем взбейте миксером до состояния пюре. Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите дно формы бумагой для выпекания. Смешайте остальные ингредиенты с фруктовым пюре. Распределите смесь по форме. Выпекайте 30-35 минут. Охладите и разрежьте на батончики.

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +10
ljdblybr
11 января 2012 года 10 734 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фруктовые батончики - 145 ккал
Ингредиенты:
яблоки, очищенные от кожуры 4 шт.
клюквенный сок 85 мл
сушеная клюква 70 г
овсяная крупа 225 г
сахар 2 ст. л.
измельченные грецкие орехи 40 г
Способ приготовления: В кастрюлю выложить нарезанные яблоки с клюквенным соком в течение 15 минут. Затем взбейте миксером до состояния пюре. Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите дно формы бумагой для выпекания... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

11 января 2012 года
+1
Что то мало калорий, а это с учетом уварки?

11 января 2012 года
+1
Батончики бывают разного размера. Насколько я поняла из этого количества продуктов надо сделать 10 штук батончиков.

11 января 2012 года
0
А если не выпекать? А к смеси добавить молоко или ацидофилин и сделать смузи.
Наверно, тоже будет неплохо и менее калорийно.


Оставить свой комментарий
B i "