 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
куриная грудка 400г-560кк свежий огурец 400г-52кк шампиньоны (из банки, резаные)230г-32,2кк сметана 20г-32кк майонез("Фитнес" по 162кк)50г-81,5кк Грудку отварить, мелко порезать, огурец порезать длинными тонкими, как корейская морковка, ломтиками. Добавить грибы, смесь сметаны и майонеза, соль, перец белый молотый по вкусу. Приятного аппетита!! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А где сырую куриную грудку меньше 100 ккал за 100 г раздают?
По моей таблице 140 ккал за 100 г
На 100 г продукта*
Белков 23.08 г
Жиров 3.13 г
Углеводов 0.04 г
Воды 6.12 г
Калорийность 125.57 Ккал,а у меня в Дневнике питания
Состав на 100г:
Белки: 23 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 0 г
113 ккал
Так сколько же калорий содержится в отварной грудке ? Я понимаю что вы про сырую грудку "толкуете ",но может быть и мне поможете ?
Ну не ваша, конечно, а куриная.
А некая среднестатистическая грудка от 120 до 140 ккал. И точнее узнать не удастся!!!
Соответственно, и с отварной так же.
Все зависит от того сколько ее варили. Где она лежала после отваривания, в бульоне или на тарелке и т.д. Поэтому 20 ккал туда-сюда - это нормально.
Ну где-то так!