Салатик хороший и диетичный, только у меня калорий чуток побольше выхоит.
А где сырую куриную грудку меньше 100 ккал за 100 г раздают?
По моей таблице 140 ккал за 100 г
А я про отварную грудку вот что нашла
На 100 г продукта*
Белков 23.08 г
Жиров 3.13 г
Углеводов 0.04 г
Воды 6.12 г
Калорийность 125.57 Ккал,а у меня в Дневнике питания
Состав на 100г:
Белки: 23 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 0 г
113 ккал
Так сколько же калорий содержится в отварной грудке ? Я понимаю что вы про сырую грудку "толкуете ",но может быть и мне поможете ?
На самом деле, никто не знает сколько калорий именно ваша грудка!
Ну не ваша, конечно, а куриная. Кто знает, чем эту курицу кормили?
А некая среднестатистическая грудка от 120 до 140 ккал. И точнее узнать не удастся!!!
Соответственно, и с отварной так же.
Все зависит от того сколько ее варили. Где она лежала после отваривания, в бульоне или на тарелке и т.д. Поэтому 20 ккал туда-сюда - это нормально.
А где сырую куриную грудку меньше 100 ккал за 100 г раздают?
По моей таблице 140 ккал за 100 г
На 100 г продукта*
Белков 23.08 г
Жиров 3.13 г
Углеводов 0.04 г
Воды 6.12 г
Калорийность 125.57 Ккал,а у меня в Дневнике питания
Состав на 100г:
Белки: 23 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 0 г
113 ккал
Так сколько же калорий содержится в отварной грудке ? Я понимаю что вы про сырую грудку "толкуете ",но может быть и мне поможете ?
Ну не ваша, конечно, а куриная. Кто знает, чем эту курицу кормили?
А некая среднестатистическая грудка от 120 до 140 ккал. И точнее узнать не удастся!!!
Соответственно, и с отварной так же.
Все зависит от того сколько ее варили. Где она лежала после отваривания, в бульоне или на тарелке и т.д. Поэтому 20 ккал туда-сюда - это нормально.
Ну где-то так!