Я всегда была заядлая спортсменка: и в футбол играла, и бегала, и в домашних условиях пробовала йогу, пилатес, разные фитнес-программы. В декабре (8 числа) я купила безлимитный абонемент на год в клуб - 24 часа, 7 дней в неделю с возможностью пользоваться тренажерным залом, групповыми занятиями по расписанию, сауной. И всего-то мне это вышло... Ну очень дешево
Так вот. Вчера я первый раз пошла на групповое по йоге. Мне понравился эффект - никакой усталости, но растяжка просто офигительная! Нет того града пота, как после body sculpt или других супернагруженных программ, но ощущение того, что все не зря постоянно присутствует. Плюс, за месяц, занимаясь постоянно с разными тренерами по разным программам (издержки отсутствия времени), я все равно так или иначе вижу результат - тело стало более подтянутым, мышцы пусть не так видны, но! они видны, даже когда вес набран, у тела здоровый и стройный вид, когда вес, стоит или скачет. Надеюсь, что все кончится все же набором мышечной массы. Моя цель в 48 кг - условная. Это просто вес, в котором мне летом было комфортно. Сейчас я ориентируюсь на объемы и сжигание жировой массы.
До этого занималась по видео с рутрекера, ощущения не менее приятные, однако пальцем на ошибки никто не укажет, не подойдет, не исправит, так и будешь делать неправильно...
с другой стороны - я любитель одиночных занятий, поскольку никто не должен смотреть))
А потом перестала ходить.... причина была в том, что на занятиях была какая то одна женщина, которая не умела или не хотела пользоваться анти-преспирантом. А запах..... И я бросила. Это же невозможно, когда тебе говорят "Глубокий вдох и........." а ты не то что глубоко, а вообще не можешь вздохнуть.
Кароче жесть. Для кого рекламу выпускают всяких средств? непонятно..... И что тут сделаешь, не буду же я нюхать каждую )))
Я пока с таким не столкнулась) Но, думаю, все сюрпризы еще впереди