Всем привет!!!
Я, конечно, не хочу жаловаться, но, кажется, я начала отчаиваться.
ВСе мои родные заметили, что я изменила свое питание, все начали пытать-села ли я на диету. Я все отрицала, говорила, что просто не хочется. А теперь, когда уже вторая неделя пошла, все все поняли и начали дружно надо мной смеяться."Ой-ой-ой, в который раз!!!", "ой-ой-ой, брось все сразу, уже сотый раз садишься" и все в таком духе.
Сначала я не обращала внимания, и была уверенна в своих силах.
Но после такого как вес перестал снижаться, а иногда и привесы бывают, хотя вроде все строго соблюдаю, уже как-то и самой такие мысли приходят.
Блин, где взять мотивацию и как не отчаиваться???
Может правда уж ничего не получится(((
Всем привет!!! Я, конечно, не хочу жаловаться, но, кажется, я начала отчаиваться. ВСе мои родные заметили, что я изменила свое питание, все начали пытать-села ли я на диету. Я все отрицала, говорила, что просто не хочется. А теперь, когда уже вторая неделя пошла, все все поняли и начали дружно надо мной смеяться."Ой-ой-ой, в который раз...
Читать полностью
Верь в себя и даже невозможное станет реальным!
Ну если ты не первый раз худеешь, то точно уж знаешь, что иногда наступает такой момент, когда вес встает. Это говорит о том, что организму надо перестроиться на новый ритм, поэтому так и должно быть. А если ты строго соблюдаешь и у тебя привесы, то либо это вода, либо диета тебе не подходит
А вообще слышала наверное о самовнушении и о силе мысли. Ты сомневаешься и не веришь, и организм тоже задумывается. А будешь думать "я худею", "я хорошо себя чувствую", то и организм останавливаться не будет (ну естественно в разумных пределах)
А вот я бы хотела что бы надо мной посмеялись или как обидели из за моего веса, это меня наоборот подстегивает доказать что я лучше чем они думают. Как то над моим весом посмеялся молодой парень и я за год похудела на 25 кг, 10 лет вес держался, сейчас вот опять раскоровела и никак не могу себя в руки взять сбросила 15 кг и ступор, а вот если бы разозли ли меня...
Вы очень резко снизили калорийность! Организм тормозит обмен веществ, это однозначно.
При вашем росте калорийность рациона, что бы не поправляться, должна быть 1700 ккал, не меньше.
Не торопите события! Повысьте калорийность до 1300-1500 ккал и подождите недельку. Потом взвесьтесь.
Отправляю вам приглашение в друзья! Сразу буду видеть новости вашего дневника и помогу!
Не отчаивайтесь!
Я выбрала низкокалорийное питание.и исключила все жаренное и мучное, вот и выходит такая калорийность дневная.я еще наверное не приноровилась к рецептам без жаренного, не представляю, что это может быть.
Прочитайте вот это.
[size=15]Правильное питание для похудения[/size]
Девочки, дорогие, вот еще найденная мною статья! Возможно для кого-то это будет нужно, ведь не каждому нужна именно диета, а просто интересуют какие-то советы по правильному питанию. Буду рада, если кому-то пригодится! Сегодня мы рассмотрим основные правила правильного питания для похудения. Ведь мы с Вами для того и собрались на нашем сайте, не так ли? Читать полностью
И изучите низкокалорийные блюда на этом сайте. Их очень много.
Добавляйте в рацион!
У меня еще хуже было, стеснялась сесть на диету из-за того что родные заметят
А теперь и маму посадила на систему) Поговори с родными, что это серьезно расскажи про сайт и все такое, попроси поддержки и все будет отлично
А вес реально может остановится от самовнушения. Удачи
Надеюсь, что я не безнадежна)))
Просто после вторых родов худела максимум на 5 кг, причем на это у меня уходило месяца 1, 5.а обратно этот вес набирался за 1 день рождения или праздник.я как гармошка) вот и смеются и было это не раз.в Турции на "all inclusive’’ 7 кг. набрала, хотя перед поездкой мучилась 2 месяца и похудела на 5 кг.
Я тоже думаю, что что-то я делаю не так.
Спасибо за ваши ежедневные подсказки, я исправляюсь и учусь.
начали дружно надо мной смеяться."Ой-ой-ой, в который раз!!!", "ой-ой-ой, брось все сразу, уже сотый раз садишься" и все в таком духе
Станьте зрителем и смейтесь вместе с ними - хи-хи-хи, я и в сто первый раз сяду на диету. Им неинтересно станет над вами смеяться.
Элминус17 пишет:
где взять мотивацию и как не отчаиваться???
Там же. Продолжать правильное питание, вести здоровый образ жизнить и стать такой стройной, как вам хочется. Тогда им станет несмешно. Сопротивление обязательно будет, никому не нравится, что кто-то в семье решил жить по-другому. Не спорьте, улыбайтесь, делайте по-своему. Разумеется, без фанатизма, чтобы не сорваться. Вы у себя одна.
Элминус, ты главное, не обращай ни на кого внимания, придерживайся своей системы! Надо мной, при весе в 130 кг, смеялись все кому не лень, когда видели меня вечно жующей, с какими-то маленькими тарелочками. Сейчас перестали, за 7 месяцев ушло 52 кг, сейчас интересуются все что и как делать Так, что не переживай, еще все подкармливать тебя кинутся, знаем, плавали!Но после такого как вес перестал снижаться, а иногда и привесы бывают, хотя вроде все строго соблюдаю, уже как-то и самой такие мысли приходят. Это бывает, просто организм должен немного привыкнуть, а потом снова пойдет отвес. Если больше месяца стоишь в одном весе- это называется весовое плато, просто надо немного раскачать.
Надо мной тоже посмеивались...и смеялись...что тоже в который раз... но когда я скинула 10 кг...перестали...так что себя в руки. Все получится, если сильно не захотеть...я в начале когда худеть начала...вечером, чтобы кушать не хотелось...заходила в альбом ДО и ПОСЛЕ и смотрела на девчонок...которые смогли...я была уверена, что тоже смогу!
Удачи!!!! Держись все получится...докажи, что ты сможешь...не другим...а себе!!!
Ну если ты не первый раз худеешь, то точно уж знаешь, что иногда наступает такой момент, когда вес встает. Это говорит о том, что организму надо перестроиться на новый ритм, поэтому так и должно быть. А если ты строго соблюдаешь и у тебя привесы, то либо это вода, либо диета тебе не подходит
А вообще слышала наверное о самовнушении и о силе мысли. Ты сомневаешься и не веришь, и организм тоже задумывается. А будешь думать "я худею", "я хорошо себя чувствую", то и организм останавливаться не будет (ну естественно в разумных пределах)
не могу пока мозги перестроить.
и поверить не могу, что я могу быть иной, стройной.
работать надо, видимо, и в этом направлении.
мне бы так!!!
настроение подняли прм
При вашем росте калорийность рациона, что бы не поправляться, должна быть 1700 ккал, не меньше.
Не торопите события! Повысьте калорийность до 1300-1500 ккал и подождите недельку. Потом взвесьтесь.
Отправляю вам приглашение в друзья! Сразу буду видеть новости вашего дневника и помогу!
Не отчаивайтесь!
Спасибо за поддержку, Янира.
[size=15]Правильное питание для похудения[/size]
Девочки, дорогие, вот еще найденная мною статья! Возможно для кого-то это будет нужно, ведь не каждому нужна именно диета, а просто интересуют какие-то советы по правильному питанию. Буду рада, если кому-то пригодится! Сегодня мы рассмотрим основные правила правильного питания для похудения. Ведь мы с Вами для того и собрались на нашем сайте, не так ли? Читать полностью
И изучите низкокалорийные блюда на этом сайте. Их очень много.
Добавляйте в рацион!
А теперь и маму посадила на систему) Поговори с родными, что это серьезно расскажи про сайт и все такое, попроси поддержки и все будет отлично
А вес реально может остановится от самовнушения. Удачи
Надеюсь, что я не безнадежна)))
Просто после вторых родов худела максимум на 5 кг, причем на это у меня уходило месяца 1, 5.а обратно этот вес набирался за 1 день рождения или праздник.я как гармошка) вот и смеются и было это не раз.в Турции на "all inclusive’’ 7 кг. набрала, хотя перед поездкой мучилась 2 месяца и похудела на 5 кг.
Я тоже думаю, что что-то я делаю не так.
Спасибо за ваши ежедневные подсказки, я исправляюсь и учусь.
Там же. Продолжать правильное питание, вести здоровый образ жизнить и стать такой стройной, как вам хочется. Тогда им станет несмешно. Сопротивление обязательно будет, никому не нравится, что кто-то в семье решил жить по-другому. Не спорьте, улыбайтесь, делайте по-своему. Разумеется, без фанатизма, чтобы не сорваться. Вы у себя одна.
это достойно уважения,
мне жаловаться стыдно должно быть)))
Удачи!!!! Держись все получится...докажи, что ты сможешь...не другим...а себе!!!
Вот если честно,( может это и стыдно признавать), но если бы не вы,девочки дорогие, то я бы давно все бросила. Вот честно.
Спасибо ,что вы есть и что помогаете.