Гречка

Ну что это за настроение Может быть не надо было так жестко ?Например овощные салатики, тушенные куриные грудки, тушеная рыбка и т.д. дают тот-же эффект, только голодным себя не чувствуешь.

Эдак я к Новому Году в красивейшее новейшее платье точно не втиснусь

Тогда давайте подумаем, а что же будет после НГ? Вы так не втиснетесь во все остальные вещи. Не знаю читали вы или нет, но после похуданий таким образом, если сбросишь 3-4 кг, то потом наберешь 5-6 кг.Вы ведь вечно не будете сидеть на этой диете, все равно себе что-то позволите на НГ? А потом другие праздники и пошло, поехало. Дело в том, что когда Вы так ограничиваете свой организм, он начинает паниковать и накапливать пустые жировые клеточки. Пока вы не едите-теряете в весе, но как только начнете более-менее привычный режим питания, то все Эти клеточки заполняются и вес ползет вверх.

А я 8 дней давилась. Только на ужин еще банан или апельсин-витамины то есть.
Вес еле на 3 кг сдвинулся. Но зато когда я перестала на этой диете сидеть...вес так упал!
Но правда-после диеты в обжорство НГ...это ужааас

Бананы есть нельзя вообще, так как в них много крахмала и фруктозы. От них поправляешься так же как от жаренной картошки.

ДА?!
А я как-то на одной диете сидела (позже в дневнике о ней напишу), бананы было можно, картошку правда нет.
Я тааак похудела! ПОмню уже 3 месяца на диете не сидела, а мне до сих пор говорили-Вы ТААк похудели!

Проверено на собственном горьком опыте, подтверждено умными книжками ( Монтиньяк, Аткинс)

мм, ну может быть я не так часто кушала бананы, 1-3 в неделю, а иногда и вообще не ела. Я их так-для разнообразия.
А что- фруктоза это разве плохо?
Я цитрусовые только так лопаю

Я сама яблочки да апельсины обожаю, но пишут, что лучше их есть до обеда.