Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

Day 8. Первый день Программы.

Привет!

Ну, начало положено! По расписанию сделала силовую Strength опять под музыку

Отжималась на убой под I’m sexy and I know it, как-то подошло вот

Начала сегодня программу, не пила кофе и черный чай, соответственно не ела сахар и вообщем-то небеса не разверзлись (= Было ощущение, что чего-то не хватает, но не более. Я собой горжусь (= Мой Кот попросил шарлотку, сделала снова в Мульте, второй раз уже более удачно

А сама не ела, там же сахар... молодец

Оть!

Что елось:
Завтрак - горбуша и одна вареная картофелина, зеленый чай с жасмином
2-й завтрак - слегка обжаренные кабачки
Обед - снова горбуша и импровизированный "салат" из зеленого лука со сметаной (=
Ужин - салат из зеленого лука и болгарского перца

Единственное "фи" - сметана, ну не люблю я салаты с мааааслом (= Но ее было немного (=

В целом - ни единого кофе, чая и ни одной ложки сахара. Yeah!

Тэги: текущее, программа, эсайлам

Рубрика: creating my new body

Рейтинг: +30

Caricia

11 января 2012 года

429

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/370947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Day 8.  Первый день Программы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9235/">текущее</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2523/">программа</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20371/">эсайлам</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Ну, начало положено! По расписанию сделала силовую Strength опять под музыку  Отжималась на убой под I’m sexy and I know it, как-то подошло вот<br>Начала сегодня программу, не пила кофе и черный чай, соответственно не ела сахар и вообщем-то небеса не разверзлись (= Было ощущение, что чего-то не хватает, но не более...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/370947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/370947/
              ]Day 8.  Первый день Программы.[/url][/b][/size]
              Привет! Ну, начало положено! По расписанию сделала силовую Strength опять под музыку  Отжималась на убой под I’m sexy and I know it, как-то подошло вот Начала сегодня программу, не пила кофе и черный чай, соответственно не ела сахар и вообщем-то небеса не разверзлись (= Было ощущение, что чего-то не хватает, но не более... [b][url=https://www.diets.ru/post/370947/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Caricia:

Day 10. Третий день программы. Новые ощущения.
Day 9. Программный день номер 2. Косяк иль не косяк - еще не решила :-P
• Day 8. Первый день Программы.
Семья.
Day 7 или очень глобальный пост про пересмотр планов и про части тела (=

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Комментарии:

Малышка

11 января 2012 года

Вкусняк!
А че на сметану "гонишь"? Ее нельзя?

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Ну не айс как бы...
но фиг с ней, главное, что я ее не литрами ем и что сахара-таки нет

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

вообще молочку не айс? Или тока сметану?
Новая Лисичка-симпатяжка

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Конкретно про сметану в книжке, кажется, что-то мелькало, молочка в целом - только за!
Я вот думаю,может чего-то напутала? Надо пересмотреть. Тогда вообще прекрасно (=
Спасибо

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

а ты не пробовала "Каратом" 4% заправлять? Это офигительно вкусно, просто ням-ням-ням!

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Что за зверь?

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Ооо,не видела. Завтра пороюсь на полках магазина, раз вкусно (=

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

вкусно, ага! Просто овощи с них офигительные! А белка больше, чем в сметанах и йогуртах

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Ой,ну давай не будем,я че-та есть хочу...)))))

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

смейся-смейся,у тебя хоть фокачча была,а мне даже захочешь - не нарушишь, холодильник пустой

↑ Ответить

Малышка

11 января 2012 года

жуть кошмарная... Мож ты Ленка Миро?

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Тьфу на тебя! Вот не хочу ей быть,несмотря на ее идеальный женский 44.

Да там просто лабуда какая-то, айонез, оставшийся от праздников, свекла,которую я ненавижу и кабачки оставшиеся))))) Завтра в магазин поломничество организую (=

Ответить

Малышка

11 января 2012 года

Caricia пишет:
свекла,которую я ненавижу

как так?

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Ну не люблю, совсем. Ем только в селедке под шубой))))

Ответить

Малышка

11 января 2012 года

иэх...

Ответить

Статная

12 января 2012 года

Малышка пишет:
а ты не пробовала "Каратом" 4% заправлять?

А сколько в нем калорий?

↑ Ответить

Малышка

12 января 2012 года

Пищевая ценность в 100г продукта: жиры -4г, белка -14,0г, углеводов 2,0г
Энергетическая ценность 99,6 ккал.

↑ Ответить

Статная

12 января 2012 года

Малышка пишет:
Энергетическая ценность 99,6 ккал.

ух ты

срочно надо попробовать

↑ Ответить

Малышка

12 января 2012 года

это правда вкусно

↑ Ответить

Статная

12 января 2012 года

Малышка пишет:
это правда вкусно

Сегодня же куплю,если у нас продают

↑ Ответить

Nastochka

11 января 2012 года

Молодец) такая маленькая победа на сегодня

а шарлотка выглядит очень аппетитно, няммм

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Учитывая, что это первый день даже и на немаленькую претендует...

Спасибо

↑ Ответить

Ольга51

11 января 2012 года

Ответить

StanySmile

11 января 2012 года

Умничка, держишься=)))

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

спасибо

↑ Ответить

JuliFed

11 января 2012 года

Нельзя голодающих соблазнять шарлотками

Сладенького хотца

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Ну я ж сдержалась! Вот и все не соблазняйтесь, тренируйте силу воли

Господи,какое счастье все-таки,что я не сладкоежка (=

↑ Ответить

JuliFed

11 января 2012 года

Счастье действительно))) Я держусь)))

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Я в тебя верю

↑ Ответить

JuliFed

11 января 2012 года

↑ Ответить

Августиночка

11 января 2012 года

Ух ты...действительно молодец...я без сладкого не могу,и хотя бы раз в день но выпить чай с ложкой сахара...Продолжай в том же духе

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Будем честными,мне проще,я мясоед (= А к сладкому равнодуша (=
Спасибо

↑ Ответить

Софья П

11 января 2012 года

Маришка, вкуснячее меню

небеса не разверзнутся сто пудов

молодчина

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Спасибо,Сонь,стараюсь...
Завтра специально к сестренке иду, там нет кофе)))))

↑ Ответить

Софья П

11 января 2012 года

избегаешь соблазнов?

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Да,почему нет?) Хотя сегодня день прошел поразительно легко (= Хотя я не удивлюсь,если завтра ничего не отвалится,ни грамма (=

↑ Ответить

Софья П

12 января 2012 года

может и не отвалится, но организма себя будет чувствовать шикарно

↑ Ответить

Caricia

(автор поста)

12 января 2012 года

Собсна отвалилось (= За последние два дня 700 (=

↑ Ответить

Софья П

12 января 2012 года

↑ Ответить

coming

11 января 2012 года

Caricia пишет:
Отжималась на убой под I’m sexy and I know it,

я под нее пресс качала - мотивировало - пока клип не увидела

Ответить

Caricia

(автор поста)

11 января 2012 года

Хосссспади,не напоминай,я ж не засну теперь

↑ Ответить

coming

12 января 2012 года

ыыыы) наш человек)))

↑ Ответить

Eterniti

12 января 2012 года

Caricia пишет:
I’m sexy and I know it

муж недавно клип мне показал, я был шокирован

Ответить

Кошка Мёбиуса

12 января 2012 года

Меню

Я вот тоже мясоед. Надоть почитать эту программу что ли, пока у меня неделя раскачки после праздников.
Может, со следующей недели именно на нее и перейти...

Ответить

SvetlanaXXL

12 января 2012 года

Девочки, миленькие подскажите.Вчера читала про программу естественного сжигания жиров.Не могу найти на сайте, а я очень ей заинтересовалась.

Ответить

alenycik

12 января 2012 года

Caricia пишет:
I’m sexy and I know it

песню послушала -

для тренек подходяща))) но, почитав комменты, отказалась от просмотра клипа

менюшка хорошая)))) и классно тебе, что ты не сладкоежка

я бы такую шарлотку не пропустила

и конечно, ты молодец, Мариш))) ни чая, ни кофе, ни сахара...

Ответить

gloo

12 января 2012 года

а фрукты можно?

Ответить

Карамелька

12 января 2012 года

Чет я не пойму, сметану вроде можно. Ты же не стакан ее съела

На крайняк, можно заправлять активией йогуртом несладким. Или может, ваши местные делают такой йогурт, он густой, но без сахара.
я еще жирным кефиром люблю заправлять или ряженкой. Все меньше жирности.

А вообще, ты крута, молодцом

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.