Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

напитки помагающие похудеть)

Вода – это самое дешевое и верное средство для похудения. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Наш мозг не может различить чувство жажды и голода, поэтому, когда наш организм требует жидкости, мы хотим есть. Попробуйте, каждый раз, когда Вам хочется есть, выпить стакан воды. Если голод не отступил, можете есть. Кроме того, помните, что необходимо выпивать не менее полутора литра чистой воды в день.

Зеленый чай. Многие знают о пользе этого напитка. Он выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Поэтому можно безо всякого вреда для организма выпить до пяти чашек этого чая в день. Постарайтесь заменить привычную чашечку кофе на чашку полезного зеленого чая, и с каждой чашкой Вы будет терять семьдесят калорий. Пить его, конечно, следует без сахара, зато можно добавить ложечку меда.

Мятный чай – это тоже напиток с нулевой калорийностью. Он способен ускорять пищеварение, а кроме того, он снимает головные боли, отлично тонизирует организм. Еще мятный чай помогает избавиться от стрессов, а ведь именно стрессы зачастую заставляют нас употреблять больше пищи, чем на самом деле нам нужно.

Имбирный чай очень эффективен для похудения. Он улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, очищает организм, тонизирует. Попробуйте для похудения такой напиток – три столовых ложки натертого имбиря смешайте с двумя чайными ложками меда, затем надо добавить двадцать пять грамм лимонного сока, и залить все не очень горячей водой. Пить его следует перед едой.

Соки овощные и фруктовые не только помогают похудеть, они еще очень вкусны, и в них содержится масса витаминов. Свежевыжатые соки оздоравливают организм, но принимать их следует с осторожностью. Наиболее полезные соки для похудения — клюквенный, апельсиновый, яблочный, мандариновый, грейпфрутовый. Мандарины, яблоки и грейпфруты – это продукты-жиросжигатели. А клюквенный сок не только помогает клеткам расщеплять жиры, но и укрепляет сосуды, борется с инфекциями. Однако он очень кислый, поэтому Вам придется либо наслаждаться кислым клюквенным соком, либо пить сладкий (с медом или сахаром), но не более стакана в сутки.

Томатный сок обладает низкой калорийностью, вызывает чувство насыщения, прекрасно утоляет голод. Но чтобы похудеть, его следует употреблять без соли.
Очень полезен такой сок: три яблока и пригоршня шпината – сделайте сок и пейте два раза в день. Или вот замечательный рецепт: двести граммов сока сельдерея надо смешать со ста двадцатью пятью граммами морковного сока и посыпать нарубленными листочками сельдерея.

Напиток из меда и корицы очищает организм, уничтожает бактерии, грибки и паразитов, которые замедляют процесс пищеварения. И поэтому этот напиток в первую очередь способствует похудению живота. Корица ускоряет сахарный метаболизм в двадцать раз, а еще она притупляет острое чувство голода. Чтобы приготовить напиток, необходимо залить стаканом кипятка полчайной ложки корицы и настоять. Когда напиток остынет, добавить чайную ложку меда и выдержать пару часов в холодильнике. Пить этот напиток следует перед сном и утром, перед завтраком. Мед следует брать сырой и нельзя добавлять его в горячую воду, иначе все полезные вещества разрушатся. Если Вы будете регулярно употреблять этот напиток, то сможете похудеть от одного до пяти килограммов.

Кефир – замечательный диетический напиток. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Для похудения достаточно устраивать два разгрузочных дня в месяц или просто ввести кефир в свой рацион в качестве блюда.

истчоник-http://vkontakte.ru/wall-28613476_14354


вот и моя мотивашечка новая на холодильничке!!!)))цените!

Рейтинг:  +18
malisho4ek
11 января 2012 года 11 399 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → напитки помагающие похудеть)
Вода – это самое дешевое и верное средство для похудения. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Наш мозг не может различить чувство жажды и голода, поэтому, когда наш организм требует жидкости, мы хотим есть. Попробуйте, каждый раз, когда Вам хочется есть, выпить стакан воды. Если голод не отступил, можете есть... Читать полностью
 


Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"
Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"
Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"
Комментарии:
malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
malisho4ek пишет:
Мятный чай – это тоже напиток с нулевой калорийностью.
я пью кстати мятный зеленый чай от ТЕСС!оч вкусный!

Ланса
11 января 2012 года
+1
я вообще обожаю эту фирму с лета подсела на него выбор зел чая огромен тож сейчас пью зеленый с земленикой правда)))

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
+1
Ланса пишет:
эту фирму с лета
да тесс обалденный особенно в пирамидках!а сейчас вышла новинка этого чая!может кто видел,черный чай тесс-КАРАМЕЛЬНЫЙ зимой в самый раз!тоже оч вкусный

Ланса
11 января 2012 года
+1
я видела но не купила))) но собираюсь)) у меня просто 3 пачки еще муж косо смотрит ато он не пьет мои зел чаи

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
+1
Ланса пишет:
муж косо смотрит
ахахах))))а мой то как косо!)))))))))тоже пачками валяется сто чаев и в пакетах и росспью и с жасмином))))))и все зеленые!)))))прям подхожу к чаям и сразу за руку хватает "у тебя уже их ставить не куда))!"
а ведь все пью разные в течении дня)!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
+1
Ланса пишет:
я видела но не купила
зря..........а запах...мммммммммммммм.----)))) )прям с чашкой готова скушать

Ланса
11 января 2012 года
+1
уговорила куплю

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
оч вкусный не прогадаешь!)

мурмеладка
11 января 2012 года
+1
имбирный чай разгоняет обмен веществ. я пила его несколько дней жор нападал страшный, не остановишь

Belfiore
11 января 2012 года
+1
имбирный пипец, я даже не смогла сделать1 глоток....

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
Belfiore пишет:
я даже не смогла сделать1 глоток.
на любителя....да.....я вот в сушах всегда его откидываю сразу или говорю без него подавать..тоже не люблю)

wonder_bublik
11 января 2012 года
+1
а я наоборот очень люблю...могу просто так есть)

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
а меня вкус специфический убивает....кажется как будто туал.вода

MARKOVA1949
16 февраля 2012 года
+1
Попробуй такой рецепт:1л.кипятка 1/2лимона 2см.имберя свежего ,не порошка настоять и пить когда или вместо чая ,хочеш в чашку добавь 1ч.л меда отлично отбивает жор ,а еще снижает сахар вот

malisho4ek
(автор поста)
17 февраля 2012 года
0
спасибо!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
мурмеладка пишет:
дней жор нападал страшный, не остановишь
ясно....может еще от особенностей организма зависит,вот я например не склонна к сильной полноте а вот живот и попа склонны особенно живот.....и еще ляшечки)

Ланса
11 января 2012 года
+1
вероятнее всего особенность) я тож немогу имбирный пить у меня организм не принимает

wonder_bublik
11 января 2012 года
+1
а у меня верхняя часть склонна) моя сестра легче меня на 12 кг..у нас ноги одинаковй.Моя фигура -мороженное на палочке
0

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
а какие-нить упражнения делаешь специальные?можно ж подобрать и диету спец и упражненица)))

Belfiore
11 января 2012 года
+1
Очень люблю зеленый чай с лимоном!!!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
я тоже обожаю)!разные виды покупаю уже как наркоманка ни могу не пройти мимо чайной лавки))

ТАНЕЧКА НИКОЛАЕВНА
11 января 2012 года
+1
Целый день пила зел.чай ,боюсь так и не научусь,этой чайной церемонии !

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
ТАНЕЧКА НИКОЛАЕВНА пишет:
Целый день пила
я больше года увлекаюсь им)))еще завариваю мяту просто одну плюс клубничные листики(насушила летом)очень помогает при угревой коже)

Еленочка best
11 января 2012 года
+1
Зеленый чаек - суперр!!! Особенно не из пакетиков, а натуральный, я люблю с жасмином. Тока вот вечером не стОит его пить - уж оченно бодрит.

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
Еленочка best пишет:
не из пакетиков, а натуральный,
в пакетиках тоже натуральный..спорить не буду то что рассыпной лучше!сама покупаю и рассыпной тоже)!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
Еленочка best пишет:
бодрит.
с утра самый раз и в течении дня)пью его каждый раз еще добавляю мед и лимон!

Belfiore
11 января 2012 года
+1
Еленочка best пишет:
Тока вот вечером не стОит его пить - уж оченно бодрит
так вот почему я не могу уснуть.....

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
я тоже по вечерам балуюсь)

Еленочка best
11 января 2012 года
+1
Сама тока недавно это поняла - бессонница измучала, стала заменять зеленый ромашкой, сон - супер стал!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
+1
Еленочка best пишет:
ромашкой
блин...а я вс е никак не куплю ,раньше отваром опаласкивалась после душа и тело и волосы,щас совсем забыла...

Еленочка best
11 января 2012 года
+1
Завтра с утречка вперед в аптеку! Я без нее щазз как без рук

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
Еленочка best пишет:
Завтра с утречка вперед в аптеку
да да точно)))еще молока прикупить надо

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
берите в избранное может кому пригодиться я вот даже себе рапечатала и повесила на холодильник к мотивашке! ой.....а новую мотивашку забыла показать...ща исправим!5сек!)))

Belfiore
11 января 2012 года
+1
Дааа... Девушка что надо!

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
ага мечта а не тело)

wonder_bublik
11 января 2012 года
+1
Мой любимый зеленый чай-молочный улун..

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
manka-cool пишет:
молочный
вот много раз видела а купить не решалась ....а на вкус как?

MARKOVA1949
16 февраля 2012 года
+1
Мне тоже нравится ,особенно вкус и после на некоторое время отбивает аппетит

malisho4ek
(автор поста)
11 января 2012 года
0
а молокочай кто пробовал?как на организм?в обморок не упаду?)))))хочу попробовать..)

надия
13 января 2012 года
+1
а вот я на работе могу пить только кофе.......но зато дома сейчас подсела на чай с корицей и гвоздикой. даже не сладкий и холодный он идет на ура!!!!!!! хотя муж от одного запаха плюется

malisho4ek
(автор поста)
14 января 2012 года
0
надия пишет:
запаха плюется

MARKOVA1949
16 февраля 2012 года
+1
А я пью на ночь для похудения такой напиток пол ч.л карицы на ст.кипятка настоять 30 мин. затем доб. 1 ч.л.меда ражмешать дать слегка отстоятся выпить 1/2ст.а остаток выпить утром на тощах в холодном виде, у меня как бы пошол процес, но и правельное питание

malisho4ek
(автор поста)
17 февраля 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Catrin-2021 F_21 iramokhova koi73 lasavenkova Olena77 tatyana2702 Саваа

Всего на сайте: 8
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь