небольшой отчетик

Всем доброй ночи!
Итак с утра -200 грамм. Немного, но приятно
Сегодня: с утра был бодифлекс, было очень влом, но я себя пересилила, напомнила себе, что день варенья не за горами.
Покрутила обруч 10 минут(второй день), больше -лень пока
Сладкое за день:1 чашка кофе с сахаром имолоком,1 зефирка, и... и все.
Позанималась бодиком еще и вечером, шел по телику. Думаю, почему бы и нет
После 18 часов не ем , а хоца очееееень.
В 20 часов решила позаниматься по диску"красота за 10 минут".10-ти минутные упражнения на все группы мышц+растяжка. КАЙФ
Ну вот вроде и всё
Рейтинг:  +8
Леся-веся
11 января 2012 года 128 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru небольшой отчетик
Всем доброй ночи!
Итак с утра -200 грамм. Немного, но приятно
Сегодня: с утра был бодифлекс, было очень влом, но я себя пересилила, напомнила себе, что день варенья не за горами.
Покрутила обруч 10 минут(второй день), больше -лень пока
Сладкое за день:1 чашка кофе с сахаром имолоком,1 зефирка, и... и все.
Позанималась бодиком еще и вечером, шел по телику. Думаю, почему бы и нет... Читать полностью
 


Дневник Леся-веся:



Комментарии:

11 января 2012 года
+1
умничка

12 января 2012 года
+1
молодец!!! продолжай в том же духе

12 января 2012 года
0
СПАСИБО Постараюсь

12 января 2012 года
+1
Молодец!
я вот тоже вроде бы ленюсь, но делаю...потом незаметно втягиваюсь, вчера обруч крутила с утра 15 минут и вечером 20...горжусь теперь какая я молодец!!!
Ну вот на себя переключилась!!!
Удачи, главное не останавиваться!

12 января 2012 года
0
Спасибо

12 января 2012 года
+1
Молодца!
Я вчера тоже обруч попробовала покрутить. На целых 4 круга меня хватало! А потом он больно падал мне на ноги. А ведь еще несколько лет назад могла крутить без остановки полчаса. Не для похудения, а просто перед телевизором, чтоб сериал было не скучно смотреть. Что за ёлки-палки, не знаешь?

12 января 2012 года
0
Надо втягиваться.Начинать потихоньку-минутка,две...............................30 минут Дерзай

12 января 2012 года
+1
Молодец!!! У меня сегодня тоже -200 г , раааадааааа)))

12 января 2012 года
0

12 января 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "