ЛУННАЯ ДИЕТА

Вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру.

Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.

В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет. А порой неделю себе во всем отказываешь, и ни грамма. Это потому, что при похудании не учли лунные циклы.

В полнолуние мужчины шутят, что в полнолуние к женщине лучше не подходить. Она может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил.
[MORE=дальше...]
Диета: В полнолуние лучше всего посидеть на углеводной диете. Варите каши без соли и сахара: гречневую, перловую, рисовую, овсяную. Пейте много жидкости, особенно кефира. Это самый действенный способ держать вес в рамках. За один день с помощью такой диеты (жидкость минус соль и сахар) можно похудеть на 2 кг! Посчитайте: за год легко можно сбросить 24 кг.

Убывающая луна словно отдает женщине частичку себя; убывая, она делится своей мистической силой, у людей в это время отмечается прилив сил и энергии. В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Чтобы таять вместе с луной, вовсе не надо морить себя голодом. Просто поменяйте немного свой рацион.

Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины и шлаки. Позаботьтесь о том, чтобы компенсировать потери минерально-обогащенным питьем.

Диета: ограничьте калории, откажитесь от мучного и сладкого. Пейте воду или сок, лучше морковный или тыквенный. Опять же настои и отвары - шалфей, лаванда, тимьян, имбирь, перечная мята, плоды шиповника, сенна, крушина - они просто творят чудеса! Сладости только в виде сухофруктов (20 г в день) или 1 ч. л. меда.

В этот период организм очень легко расстается со всей накопленной грязью, поэтому очень хорошо пропотеть хорошенько и не раз - можно в спортзале, можно в сауне или в ванной.

Новолуние с энергетической точки зрения охватывает целых три дня: собственно новолуние, день до и день после. В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания. Возможно, ваш ум озарится новыми идеями, которые вы сможете осуществить уже в ближайшие дни. Для лица и тела - маски, воздушные ванны.

Диета на новолуние самая вкусная. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору, 4 – 5 раз в день. Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами. А чтобы избежать однообразия, можно готовить бульон из птицы, мяса или рыбы. От жидкой пищи вы получаете интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Диета рассчитана на 36 часов. Начать нужно в шесть часов вечера накануне новолуния и продолжать сутки плюс ночь до утра следующего дня.

В новолуние необходимо выпить не меньше 2 л жидкости. Немного почистим себя изнутри - очень хорошо подойдут природные средства, такие как лекарственные травы и сборы. Например, люцерна, шалфей, мелисса, душица - все эти травы улучшают пищеварение и выводят шлаки. Сейчас организму очень нужна жидкость, почему бы не попить такие чаи?

Кстати, чай из мелиссы и мяты, чередуемые через день, заметно улучшают состояние кожи лица (и не только устраняют сыпь - круги под глазами тоже исчезнут). Крапива прекрасно очищает кровь. Желающие избавиться от целлюлита наверняка оценят эффективность горячих ванн с камфорным маслом (15 капель на полванны - воды наливайте по пояс!). Не переносите запах камфора - нет проблем. В борьбе с апельсиновой коркой прекрасно подходит масло цитрусовых - грейпфрут, сладкий апельсин, только их не нужно добавлять в ванну, а втирать в кожу после горячей ванны.

Растущая луна очень стимулирует аппетит, поэтому ваша задача – стараться не переедать. Не нужно есть много на ночь.

Диета: откажитесь от соли, налегайте на фруктовые салаты, на гарнир к основному блюду используйте овощи. Почему-то считаются особенно лунноволшебными растениями овёс и спельту (которые особенно хороши в сочетании с кисломолочными продуктами), наибольшую пользу они приносят, если кушать их именно в период растущей луны. Кстати, введение в рацион этих продуктов заметно улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Для тела подойдут массаж, баня, финская сауна. Ароматерапия благоприятно скажется на вашем настроении.

Лунные сутки для похудания

Желательно не переедать в 12 и 23 лунные сутки.
Больше есть живую пищу (белки) в 5, 13, 22 лунные сутки.
Голодать во 2, 8, 9, 11, 14, 18, 20, 23, 25, 26, 27, 28, 29 лунные сутки.

http://izdorovie.info/
Рейтинг:  +7
xavrochezka
12 января 2012 года 4 305 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЛУННАЯ ДИЕТА
Вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру.
Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.
В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет... Читать полностью
 


Дневник xavrochezka:



Комментарии:

12 января 2012 года
0
Это да! Но оченьтяжело соблюдать - именно в эти дни есть то и хочется больше обычного!

12 января 2012 года
+1
Согласна Катюша.Почему-то в полнолуние хочется от "кормушки" не отрываться.
Но я всё таки стараюсь придерживаться

12 января 2012 года
0
Я несколько раз пыталась - не выходит у меня Слишком жестко. Я поняла, что в эти дни надо просто скромнее есть - больше зелени, исключить гарнир. Иначе ссрываюсь и еще хуже все выходит. Но, кто сможет, получит очень хороший результат - главное, стойкий

12 января 2012 года
0
Действительно, в полнолуние просто "жор" нападает...

12 января 2012 года
+1
Вот и я стараюсь меньше есть,а больше пить воды.

12 января 2012 года
0
в полнолуние, как раз пить много не стоит - вода задерживается в организме

12 января 2012 года
0
Спасибо, Галочка! Учту.

12 января 2012 года
0
а я что то и внимания не обращала.. одно толькозаметила - злая становлюсь..перед КД.. предупреждаю даже всех.. чтоб внимания не обращали..
а про луну.. надо понаблюдать...

12 января 2012 года
0
Галюсь, я тебя люблю и не с целью обидеть пишу, но луна? это уже слишком! У нас и так тараканчиков полно в голове, добавим туда ещё и "лунных" - вообще зверинец будет

12 января 2012 года
+1
А я подобные советы уже неоднократно встречала. Возможно, кто-то имеет положительный опыт?

13 января 2012 года
+1
Я видела своими глазами таких людей! Это действительно работает, только сдержаться трудно

13 января 2012 года
+1
Сражаться с собой априори трудно

13 января 2012 года
+1
Ну, разные люди есть! Кому-то не так трудно это делать. Все индивидуально

14 января 2012 года
+1
Да, это так. Я тут, на сайте, о многих героинях нашего времени узнала. Каждый день восхищаюсь чьей-нибудь силой духа.

14 января 2012 года
+2
Да мне кажется, тут дело не столько в геройстве, сколько в разных способностях организма - некоторые легко переносят голод, другие не могут терпеть вообще. Одним тяжело не есть вечером, другие, наоборот, полнеют от еды днем

14 января 2012 года
+1
Очень много зависит от метаболизма. И чем старше - тем он хуже.

14 января 2012 года
+1
Я не могу переносить голод Только если стрессовая ситуация - тогда уже проблема перекрывает все другие потребности.

14 января 2012 года
+1
Я тоже не могу.

14 января 2012 года
+2
И вот всякие там советы по различению физического и психологического голода мне ничего не проясняют. Я просто хочу есть и все.

14 января 2012 года
+1
А я вот могу вечером не есть запросто, но поняла уже по опыту, что мой организм больше "запасает" днем. А вот днем...

14 января 2012 года
+1
Мой примерно с 15 до 17 хочет все, а потом, после 21, исключительно шоколад. Плитками.

14 января 2012 года
+1
eximama пишет:
шоколад. Плитками
Я могу год шоколад не есть и не вспомню, хотя сладкое люблю.

14 января 2012 года
0
И я не вспоминаю, пока на глаза не попадется. Или к празднику куплю. Или немецкий, дольками - моя последняя страсть. Только намек - и я пропала.
Хотя недавно читала пост о том, что это одно из заблуждений, что от шоколада поправляются. Там разрешали по 100 граммов безо всяких осложнений, если организм здоров.

14 января 2012 года
+1
Ну, и ешь.

14 января 2012 года
+1
Не. Решила сегодня все доесть и в наступившем году не покупать сладости. К тому же они все противнее на вкус становятся. Даже знакомые бренды.

14 января 2012 года
+1
Думаешь, что хуже стали делать? Или просто наелась уже?

14 января 2012 года
+1
Еще как хуже! От этих их растительных жиров зубы склеиваются и желудок вспучивается Так редко удается купить что-нибудь, похожее на настоящее!

14 января 2012 года
+1
eximama пишет:
От этих их растительных жиров зубы склеиваются и желудок вспучивается
А сосуды как забиваются.

15 января 2012 года
+1
И сосуды? Это ж и так моя проблема!

15 января 2012 года
+1
eximama пишет:
моя проблема!
И моя тоже. Эти жиры скапливаются на стенках сосудов.

16 января 2012 года
+1
Все. С конфетами завязываю!

16 января 2012 года
+1
eximama пишет:
С конфетами завязываю!
Молодец! Лучше съешь апельсинку.

16 января 2012 года
+1
Яблоки люблю!

16 января 2012 года
+1
Тем более. А у нас сейчас апельсины дешевле яблок.
Ты в котейку преобразилась?

16 января 2012 года
+1
Июнька пишет:
Ты в котейку преобразилась?
В щекастого и пузастого

16 января 2012 года
+1
Щеки вижу, а пуза нет.

16 января 2012 года
+1
Ем не в себя

16 января 2012 года
+1
eximama пишет:
не в себя
А куда?

16 января 2012 года
+1
Не знаю, куда оно все вмещается!!! А я становлюсь все ширше и глаже (читай - гаже ).

16 января 2012 года
+1
Это всё зима, инстинкт самосохранения, чтобы не замерзнуть.

17 января 2012 года
+1

17 января 2012 года
+1
Да-да-да! А что ты думала. Атавизм своеобразный.
Как раз на тебе и кончились плюсы.

18 января 2012 года
+1
Вечно на мне все заканчивается

18 января 2012 года
+1
Вот тебе и за вчера и за сегодня по плюсику.

18 января 2012 года
+1


15 января 2012 года
+1
Ответ для ,
не, у меня жор с 12 до 17 где-то. И если это время как-то перетерпеть, есть умеренно - все будет классно!

15 января 2012 года
0
Так это ж просто! Ведь день - отвлекалочек не перечесть!

15 января 2012 года
+1
Ну, вот сейчас меня спорт держит - два часа до, два часа после. А так, когда дома сидишь, все время рука тянется чего-нибудь перехватить

16 января 2012 года
+1
Кумушка пишет:
когда дома сидишь, все время рука тянется чего-нибудь перехватить
Это про меня.

17 января 2012 года
0
Да, с этим не просто бороться

13 января 2012 года
0
Ксюша,это всё правда.Помогает!!!!! ЛУНА!!!!!!!
Если в день полнолуния себя укротить и не нажраться ,то потом до новолуния,точно не будешь переедать.Только надо ещё смотреть на время,когда наступает полнолуние,и сутки держимся,что очень трудно

13 января 2012 года
0
по идее, нажираться вообще никогда не надо, не только в полнолуние Когда там у нас полнолуние... проверю

13 января 2012 года
+1
Так я на себе проверяла-действует

14 января 2012 года
0
Вот-вот,прежде,чем купить,надо прочитать какую гадость туда засунули.И не захочешь больше


Оставить свой комментарий
B i "