Еще вопросик!

Девчоночки подскажите мне еще такой момент, вот в системе пишут, что количественных ограничений нет на завтрак, но и на обед с ужином ничего не пишется. У Вас есть какое-то определенное количество в граммах или нет? Я вот по себе конечно замечаю, что кушать меньше стала и уже не наедаюсь до одурения Даже не доедаю, то что в тарелку кладу, но все же может нужно сокращать до какого-то количества, чтоб лучше результат был? Хочется же быстро и все сразу
Рейтинг:  +6
яна_23
12 января 2012 года 181 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Еще вопросик!
Девчоночки подскажите мне еще такой момент, вот в системе пишут, что количественных ограничений нет на завтрак, но и на обед с ужином ничего не пишется. У Вас есть какое-то определенное количество в граммах или нет... Читать полностью
 


Дневник яна_23:



Комментарии:

12 января 2012 года
0
Смотря какие у тебя порции- у меня до 300 гр.ну в обед-350гр- это суп овощной любой -250 гр. и белок любой (мясо,куриное филе,рыба) и я калории считаю до 1200.Каждому своё.

12 января 2012 года
+1
у меня порция тоже 250-300гр в обед и ужин не большой

12 января 2012 года
0
На ужин тебе белок нужен ,если ты спортом занимаешься огурец,рыба,кефир.А углеводы кушать надо в первой половине дня - если хочешь похудеть- конечно.

12 января 2012 года
+1
Конечно хочу!!! Я так и кушаю, не потому, что я знала, а потому, что так организму хочется Ему правильно хочется

12 января 2012 года
0
а что он по поводу
яна_23 пишет:
определенное количество в граммах
говорит? раз он такой умничка. стоит, думаю, к нему прислушаться и найти оптимальную порцию, после которой не остаешься голодной, но и нет тяжесть и чувства объетости

12 января 2012 года
+1
по поводу количества он мне тоже уже говорит "хватит! я наелся! если больше будет перебор!" я и сама чувствую и вижу, что кушать стала меньше, просто вес стоит уже неделю и я из-за этого переживаю

12 января 2012 года
0
ты на какой диете сидишь? для некоторых диет, особенно состоящих из нескольких фаз, характерны периоды, когда вес останавливается.

12 января 2012 года
+1
на системе -60 Миримановой

12 января 2012 года
0
так для системы "-60" это нормально! Иногда даже набор незначительный может произойти!
не вешай нос - главное преодолеть это и не сорваться. Те, кто отчаиваются и бросают эту диету, сводят все старания на "нет". А те, кто выдерживают этот период и идут дальше, худеют и радуются!

13 января 2012 года
+1
нееееее!!!! бросать я точно не буду! даже когда очень хочется кушать вечером, я ложусь спать мне очень нравится эта система, очень комфортно себя на ней чувствую спасибо за поддержку!!!

13 января 2012 года
0
верю в то, что скоро порадуешь нас постом о шикаааарком отвесике!!!

14 января 2012 года
0
СПАСИБО!!!! я тоже в это верю и очень на это надеюсь!!!


Оставить свой комментарий
B i "