Отчет за несколько дней или жалкие попытки продолжаются)

Приветик!

В понедельник у нас с любимым была годовщина - два года как мы вместе! Решили сходить в аквапарк.

У меня есть старый закрытый купальник и новый открытый. И что же?? Я выбрала закрытый.. Комплекс у меня.. Есть животик и бока, вот и не могу надеть открытый купальник. Хотя любимый уверяет меня, что всё нормально, а старый купальник вообще ненавидит! В аквапарке оказалось очень много народу, но нас это не смутило. Отдохнули мы классно, я немного покаталась на любимых горках, в основном сидела в сауне, потом окуналась в бассейн с ледяной водой, потом в бассейн с гидромассажем И всё время наблюдала за людьми. И пришла в ужас. Про девушек. Девушек со стройной фигурой были единицы. Одна на двадцать девушек. А чтобы фигура была спортивная, подтянутая - вообще только одна девушка! ОДНА! Все остальные.. Ох.. Мне было неприятно. В открытых купальниках, из которых вылазит всё. Сидят в баре, пьют пиво с гамбургером. Фу. Мне было очень жаль, что и себя я не могу отнести к подтянутой фигуре.. А мужики!!! Были или просто худые, без намека на мышцы, или с огромными животами! А с накаченными мышцами, ну хоть немного - вообще ни одного! Ну за исключением моего любимого, который в тренажерный зал ходит. И он тоже заметил всё это, сказал, что я самая красивая и фигура у меня отличная
Тот день был крахмальный. Нарушение диеты - немного шампанского вечером. На весы еще не встаю.
Во вторник на меня напала какая-то хандра. Любимый уехал в зал, а я сидела за компом, не умытая, мне ничего не хотелось делать, хотя есть домашние дела. Поняла, что так нельзя. Приняла контрастный душ, намазала тело маслом Джонсон - супер вещь!

Кожа после него бархатистая! Умыла лицо кубиком льда. Поправила маникюр. Сделала макияж. Ну и ладно, что я пока никуда не собираюсь! Любимый не должен видеть меня в разобранном виде) Занялась уборкой. В общем, хандрить себе не позволила!
Вечером мы поехали в бадминтон, играли два на два, очень активно!
А среда.. Был фруктовый день. Я ела фрукты и пила компотик из клюквы, который сварила предварительно. Весь день прошел нормально. А вечером на меня нашла какая-то слабость, немного закружилась голова. И я сорвалась - съела пельмени с майонезом Вкуснооо... Но для фигуры очень плохо.
В итоге я снова не взвешиваюсь.. И я подумала, что мало чем отличаюсь от женщин, которых я видела в аквапарке.. Два больших срыва за неделю, самодисциплина запущена, спорта нет, лень готовиться к экзаменам.. Решила, что так дело не пойдет. Все проблемы находятся у меня в голове, с этим надо бороться. План таков:
1. утро - бодифлекс + контрастный душ + уход за кожей + кубик льда для лица + макияж.
2. днем и вечером - уборка, подготовка к сессии, дописать диссертацию, дела по мере появления их. Два раза в неделю кедровая бочка.
3. вечер - занятия с Джиллиан Майклс + суставная гимнастика + упражнения с гантелями, пресс, ноги + уход за собой. Мне необходимо ложиться спать до 24.00, т. к. последнее время я ложусь очень поздно..
4. вечер вторника - бадминтон.
5. днем суббота - пробежка + ОФП в парке.
Ну и диета продолжается.
Сегодня утром я выполнила план, буду бороться с ленью дальше)
Пара мотивашек:



"Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глотайте". Гарри Секомб