Сегодня я взвесилась после праздничного перерыва. Сразу после НГ я весила 68,5 кг. Сегодня весы показали 68,2 кг. Отвес маленький, но он есть! Вчерашние печеньки, видимо, не так сильно испортили картину.
Теперь о грустном. Очень неожиданно у меня началось обострение моей хронической язвы. Обычно боль глушится таблетками довольно бытро, но я промучалась ночь и сегодня продолжила. Видимо, печеньки сделали свою работу, хотя, конечно, в основном, виноваты праздники с их неправильным питанием, а также стрессы в личной жизни.
У меня не остается никакого выбора, кроме как придерживаться лечебной диеты))) Минимум, 2 недели. Но это и хорошо
Лишь бы не болело скорее уже!
Принцип питания при обострении язвы простой: все протертое, варное-пареное-тушеное, нельзя кислые фрукты, да и много чего еще! Кушать необходимо каждые 3 часа.
Меню сегодня такое.
Завтрак:
Банан - опаздывала на работу, готовить было некогда.
Второй завтрак:
Овсяная каша в столовой на работе.
Обед:
Суп-пюре,
Омлет,
Язык, тушеный в сметанном соусе.
Перекус:
Винегрет.
Ужин:
Нежирный творог.
У меня язвенная болезнь ДПК, именно в период обострения. Пью устаревший омез, иногда париет, мезим, нарине-форте и подобное. Мне помогает.
А по поводу питания - хватаюсь за голову только тогда, когда болит
ещё и стресс у тебя был не так давно..всё наложилось..друг на дружку.
Выздоравливай..