 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
12 января 2012 года | 279 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Люди, спасайте меня, кто может! Это ужас. Пришла на обед домой. Дома никого. И я подошла к плите, а там рис с мясом, в кастрюле суп-лапша куриный (обожаю!). Я достала из холодильника свой творожок, навела. А руки сами налили в мисочку суп, в тарелочку наложили рис - и все это в микроволновку. Пока еда грелась, я боролась с собой. Ела творог по чуть-чуть. Затем воды выпила стакан... Читать полностью |
Дневник лануся:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Но в следующий раз сразу же бейте себя по рукам (чтоб к кастрюлям не тянулись).
Желаю Вам удачи и терпения в преодалении гастрономических соблазнов!
Поддержка на сайте-это хорошо!
Но когда ты будешь дома одна обедать, по рукам никто не надает!
А как прошлые диеты? Помогли?Давно на них сидела? Какие после них были результаты и как долго держались?
На японской сидела раза три, четвертый не досидела. сброс был по 5-7 кг за две недели. Держался результат по году.
Сейчас сижу на диете Протасова - рацион на день - литр молочки ( кефир, ряженка, простокваша), творог ( необезжиренный) грамм 200, вода 1-2 литра, чай, кофе, одно яйцо вареное ( или омлет из него в микроволновке), пара помидорок, перец красный, зелень, зеленые яблоки 1-3. Когда вместо помидор капуста - морковка. Иногда пью тыквенный сок - давлю сама - тыква не особо сладкая. Думаешь - мало?
Чем старше, тем дело хуже.
На многих, судя по опросам, они просто перестают действовать! Снижение, конечно, есть, но очень незначительное! Оно не эквивалентно затрачиваемым на него усилиям.
Диета у тебя калорий на 1400-1500. В принципе это нормально.
Но срыв возможен из-за больших ограничений!
Если есть силы-продолжай. Если чувствуешь, что нет, то лучше временно перейди на нежирное и низкокалорийное питание с подсчетом калорий. Рацион рассчитай примерно на ту же калорийность. Организм успокоится, можешь снова начать.
Что бы не решила, желаю успеха!
Когда напишу и выложу, кину вам ссылку. Может вам будет интересно.
Выполнила обещанное. Сделала "инструкцию" на тему "КАК ВЫБРАТЬ ДИЕТУ". Диета в переводе с английского языка это питание. Поэтому системы, модели или что-то еще все равно это диеты. Любая диета работает по принципу " тратить больше, чем потреблять". Уточним детали. Термин "ограничивать" не равнозначен слову "запрещать". Это значит употреблять, но в небольшом количестве. Читать полностью
Жаль. Но стиснув зубы, я снова сажусь на диету теперь уже с 16 января. Бог любит троицу, да здравствует 3 заход. А за неделю с нарушением я скинула только 500 грамм!