Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Утром и вечером вы делаете свои рутины. Мой список рутин - примерный! В каждую из рутин (может даже в дневную) вы можете включать необходимую ежедневную работу!!!
Что это может быть: мытье полов в квартире, смена постельного белья, протереть пыль в детской, убрать игрушки и т.д.
Но не стоит торопиться. Для начала вам необходимо:
1. Определиться с утренними и дневными рутинами. Решить, что вы можете включить в дневную рутину (вот тут ваша фантазия должна быть богатой, но помните о перфекционизме)
2. РАСХЛАМЛЯТЬСЯ!!!!! - это важный шаг. Пока вы не выбросите лишнее из вашего дома - в нем будет ощущение бардака. Определите место для каждой нужной вещи!
Это было бы гораздо удобнее, чем получать задания только на день вперед.
Я так понимаю, что система расчитана на 30 дней и повторяется ежемесячно одно и тоже.
Полет для продолжающих - это только может быть построен только на энтузиазме ))) Не знаю хватит ли у меня сил и времени для его организации.
Я выложила тут основы системы: чистая раковина, утренние рутины, распределение по зонам, работа в зоне, недельный план, семейный календарь. Теперь все в ваших руках: Вы можете сами составлять для себя задание на каждый день исходя из текущей зоны, плана уборки в зоне и еженедельного плана