11й день

на завтрак два яблока, на обед сделала салат из морск капусты с белокочанной, крабовым мясом и яйцом 300 гр + 100 мяса вареного, так как салата мне много за раз решила разделить его, часика в четыре покушаю еще, а на вечер мяско 100 грамм. Состряпала пироженое, у когото в избранном нашла, написано за 15 минут низко каллорийное, чесно сказать так не понравилось. не буду больше, лучше в другой раз шарлотку сделаю и съем маленький кусочек