Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А так как на вторых новый лифчик, то я понимаю, что ты не ошиблась
Тада
не поняль
Да, я предпочитаю жестко себя ограничить, по другому не могу дисциплинироваться... срываюсь
А где ты до и после? в группе?
а в России нравится именно большие города...хотя сложно сказать, что Питер мне нравится - я его даже скорее не люблю ваще
Или ты уже?
ну завтра и завтра, хит 15 подойдет
а скульпт это силовая?
Попробуй, это очень нелегко.
я понял, сегодня попробую
Надо начать практиковать.
и чтобы у них из карманов премия посыпалась.
и почему все думают, что мы уже год получаем эту зарплату и скрываем...дурдом...
До победного Прямо интересно, а то я что-то решила постепенно наращивать, без испытаний.
а у стенки в приседе минуту простояла. Если строго надо стоять, соблюдая угол, то не больше 30сек смогу, а если по стене попой елозить, то дольше.
..... Работы еще
После 2мин почувствовала плечи, 2,5 руки, чуть позже ноги. Сейчас трясется все, еле попадаю по клавиатуре одним пальцем. Получается, как в анегдоте про ворону "Да, я сильная, но такая звездонутая"
у меня пресса нет, поэтому я вчера еле выдержала 3 раза по 10 сек
сегодня буду по 15 секунд стоять,может через 2недели чего и получится
может, это отложенный типа эффект?
Интересно, каждый по разному реагирует.
я знаю, что мои мышцы реагируют ровно через сутки. Можно даже по часам засекать. Если вечером позанималась, то заболят не наутро, а к вечеру след дня. И не иначе.
2 трени - молодчина
Посмотри, ноги как ушли , прям в районе коленки красиво стало, живота НЕТ!!!!!А передняя поверхность берда как сгладилась Ваще блеск!
надо пройти проверку, наверняка потом бонусов накатят)
по-моему, надо продолжать тренировочки)))
пс: с возвращением домой))
Спасибо!!!!
молодец, Ириш)))))
Конечно не самые лучшие, ох уж эти праздники... За то есть над чем поработать
ну ты посмотри...хорошо...
С возвращением!!!
разительные перемены, животик подтянулся, ножки тоже