ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников флай-полета ЯНВАРЬ

Рада приветствовать вас в Отчетной теме!


Продолжаем наш полет и я надеюсь на то, что вы все сможете летать, писать, получать полезную информацию и применять ее на деле!

Куда бы вы не пошли, где бы вы не были, я желаю вам УДАЧИ!


Отчитываться нужно по следующей форме:

Обязательные пункты для отчета - для всех без исключения!!!
1. Указываем день полета
2. Состояние раковины
3. Настроение
4. Задание дня
5. Расхламление или Работа в Зоне
6. Баловство
7. Спорт


Необязательные пункты - для опытных Флай Леди и тех, кто желает
8. Привычка месяца
9. Задание Келли
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ
11. Дополнительное задание

ВНИМАНИЕ! Если расхламление не закончено, то работу в зоне не выполняем! Вначале полностью расхламляемся! Хорошо? Задание Келли выполняют те, кто летает не в первый раз, новички его выполняют по желанию

Приветствуются отчеты с фото!!!

Вопросы по флай-полету можно задать тут: https://www.diets.ru/post/371629/


За каждый день будете получать оценочки
отчет предоставлен
отчет с фото
отчета нет



Список участников
1. Permanenta
2. Ognevka
3. Лася
4. Cristinas
5. Davira
6. Slastenak
7. Малышка
8. nika777
9. Милия
10. clever-beautiful
11. Аленушка Щ
12. tasha3107
13. Olya_krasotka
14. 1980nata
15. katerinka75
16. ЛИЯ-ЛИЯ
17. Нюрка
18. uchastok
19. Кошка Мёбиуса
20. TaTuLa
21. lubavaan
22. Оля Николаевна
23. JLO
Рейтинг:  +25
mivona
12 января 2012 года 3 1641 603
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников флай-полета ЯНВАРЬ
Рада приветствовать вас в Отчетной теме!
Продолжаем наш полет и я надеюсь на то, что вы все сможете летать, писать, получать полезную информацию и применять ее на деле!
Куда бы вы не пошли, где бы вы не были, я желаю вам УДАЧИ!
Отчитываться нужно по следующей форме:
Обязательные пункты для отчета - для всех без исключения!!!
1. Указываем день полета
2. Состояние раковины
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


12 января 2012 года
+2
День 13. Задание Келли https://www.diets.ru/post/371826/
1. Указываем день полета
2. Состояние раковины
3. Настроение
4. Задание дня: выполнить задание Келли
5. Расхламление или Работа в Зоне: Сделать то, что не успели!
6. Баловство: Аромат и макияж
7. Спорт: пресс, отжимания (можно свое)

Необязательные пункты - для опытных Флай Леди и тех, кто желает
8. Привычка месяца- чистая раковина
9. Задание Келли: моем пол
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ: отказываемся от вредного и выбираем полезное
11. Дополнительное задание: СТИРКА ННЕДЕЛИ: скатерть

Чтобы сдать отчет за 13 день нажимайте кнопочку Ответить

13 января 2012 года
+2
Отчитываюсь заранее
1. полет давнишний
2,3 раковина и настроение -чудесные.
По заданиям 0
По баловству и спорту - идем с сестрой маланковать, так что будем ходить и радовать людей часа 4
Пол помыт с самого утра

16 января 2012 года
+1
Permanenta пишет:
Отчитываюсь заранее
за это доп.оценка не предусмотрена а че задания не выполнила?
Permanenta пишет:
идем с сестрой маланковать
а это че такое? как все прошло?

16 января 2012 года
+1
По другому еще называют колядовать у нас такой "стишок" про Маланку (Меланью) и Василька.
Мы же нарядились, накрасились, в общем, чудили.
Весело было... по знакомым ходили, поздравляли их... многие были удивлены. Потом у меня дома пили-ели... в общем, досиделись до полуночи - болтали

13 января 2012 года
+2
13 день
раковина блестит
настроение отличное
задание Келли сделала
немного убрало в шкафчиках на кухне
макияж нанесла
спорт - нельзя

16 января 2012 года
+1

13 января 2012 года
+2
день 13-й
2. раковина блестит
3. настроение праздничное
4. полы на кухне и в прихожей вымыла
5. отмыла протвини и духовку газовой плиты
6. аромат kenzo и легкий макияж, ходила в гости к маме
7. Пресс по системе АВС, отжимания
8. последнюю шоколадную конфету отдала коту, сладкого, алкоголя - нет
9. сегодня стирка рабочей одежды
10. романтический (ну почти..) ужин с бывшим МЧ..
11. одежда на завтра приготовлена
С наступающим Старым Новым годом всех флаюшек!!!!
С улыбкой ложусь спать, завтра день будет лучше, чем сегодня!!!!

16 января 2012 года
+2
Лася пишет:
аромат kenzo
какой именно, если не секрет
Лася пишет:
шоколадную конфету отдала коту
пусть он толстеет
Лася пишет:
романтический (ну почти..) ужин с бывшим МЧ..
как это?

16 января 2012 года
+2
mivona пишет:
именно, если не секрет

вот такой...
mivona пишет:
пусть он толстеет
у него читтинг был..после трех разгрузочный овсяных дней
mivona пишет:
как это?
приходил мириться...мило пообщались, поели винегрету и разошлись

16 января 2012 года
+2
спасибо!!!!

14 января 2012 года
+2
1. Давно, но с перерывами...
2. Раковина была в осоновном чистой, как и сейчас.
3. Настроение - Вечерком у моего папы сердце прихватило, не знаю, как закончится все это....
4. Задание дня: ввиду гостей косячу, кроме минимального поддержания чистоты пока нет времени ни на что другое.
5. Расхламление или Работа в Зоне: Разобрала "горячую" полочку на кухне.
6. Баловство: Набрызгалась парфюмом от Victoria’s Secret
7. Спорт: быстрая ходьба.

Пока опытной себя не считаю, дальнейшие задания не сделаны...

16 января 2012 года
+2
ChristinaS пишет:
у моего папы сердце прихватило
как дела?

16 января 2012 года
+1
Уже лучше, спасибо! Оказывается, что он работал над установкой светильников на потолке очень долго, а это - просто запрещенное движение для гипертоников! Нельзя стоять долгое время, закинув голову вверх, так как это пережимает главные кровеносные сосуды, ведущие к голове. Именно из-за этого подскочило давление и сердце прихватило. Теперь научены и будем знать.
Наточка, спасибо за беспокойство!

16 января 2012 года
+2
ChristinaS пишет:
Теперь научены и будем знать.
я про это знаю, но всегда забываю
ChristinaS пишет:
спасибо за беспокойство

16 января 2012 года
+1
Желаю твоему папе скорейшего выздоровления. У нас тоже похожая история. Очень переживала в свое время щас тоже уже более менее

16 января 2012 года
+1
Большое спасибо!
Милия пишет:
щас тоже уже более менее

14 января 2012 года
+1
1. 13-01-2012
2. Состояние раковины - сверкает
3. Настроение - так себе
4. Задание дня: пол помыла на кухне
5. Расхламление или Работа в Зоне: убралась в одном ящике, помыла
6. Баловство: не было настроения
7. Спорт: пресс, отжимания - сил не хватило
8. Привычка месяца- чистая раковина таки чистая
9. Задание Келли: моем пол - помыла
А еще -
Приготовила ужин, вытащила сушиться вещи малого с плаванья, протерла столешницу, зашила малому рейтузы, пылесосила, помыла пол и в прихожей, кошки вычесаны, когти им пострижены, около стиральной машины порядок, завела КЖ, начала заполнять.

16 января 2012 года
+1
Davira пишет:
Настроение - так себе
что случилось?
Davira пишет:
завела КЖ, начала заполнять.


14 января 2012 года
+2
1. 13.01.2012
2. Раковина - чистая
3. Настроение - нормальное.
4. Задание Кели: пол и плинтуса на кухне чистые, разобрала морозильную камеру.
5. Расхламление - кухня вроде в порядке, разбирала в своей комнате стеллж - оставшиеся три полки. К полуночи случулся романтический "ужин" (бокал шампанского + 5-6 маслин).
6. Баловство - парфюмерный крем на тело
7. Спорта не было
8. Привычка плотно вошла в жизнь моих домашних
9. Протерла пол только на кухне и в коридоре.
10. Мисия недели - отказывалась от сладкого и выпечки после 12. Только вот в честь Старого Новго года выпила шампанское.
11. Стирка - все чистое. (теперь буду гладить - это будет у меня сегодняшняя миссия )
Спасибо за задания. Меня они очень дисциплинируют!

16 января 2012 года
+1
SlastenaK пишет:
Меня они очень дисциплинируют!


14 января 2012 года
+1
1. 13.01
2. Раковина - чистая
3. Настроение - так себе, женские проблемы
4. Задание Келли не сделала, отложила на 14 по вышеуказанным причинам, 14 сделала
5. Разобралась в аптечном ящике на кухне
6. Баловство - массаж ступней от любимого мужа
7. Спорта не было

16 января 2012 года
+1
Малышка пишет:
массаж ступней от любимого мужа
ваууууу

14 января 2012 года
+1
1.13 января
2.Раковина чистая
Настроение хорошее
Задания ещё изучаю!
Разобрала постираные вещи и игрушки в детской
Баловства не было!
Спорт- прогулка с внучкой
Привычка месяца-чистая раковина!!!!!!!!!!!!
Может ещё не правильно отчитываюсь ,но меня это подстегнуло!

16 января 2012 года
+1
nika777 пишет:
Баловства не было!
это обязательно!!!
nika777 пишет:
меня это подстегнуло!


15 января 2012 года
+1
Милия пишет:
1. 13.01
2. Состояние раковины - блестящее
3. Настроение - в целом супер! но какие-то моменты раздражения присутствовали. Многое осталось выполнить из задуманного в зоне на пятницу и я подустала под вечер очень. В след.месяце буду все планировать равномерно....
4. Задание дня - пол надраен, плинтус вычистила с щеткой.
5. Расхламление или Работа в Зоне - вымыла фасады нижних полок, провела расхламление на стеллаже, вымыла его, вычистила батарею, протерла телевизор, вымыла хорошо стулья и стол вместе с ножками , вытерла розетки
6. Баловство - дала возможность себе очень хорошо выспаться, сделала макияж и укладку, романтик с мужем реализован
7. Спорт - сделала 15 раз на пресс и 30 раз на косые мышцы

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
clever-beautiful пишет:
1. день полета: 13.01
2. Состояние раковины: отличное
3. Настроение: усталое
4. Задание дня: пол идеально вымыт
5. Расхламление или Работа в Зоне: разобран очередной из шкафчиков на кухне
6. Баловство: пилинг для тела: кофе + соль+ олив. масло, пилинг для лица и сыворотка
7. Спорт:Jillian Michaels "нет пробл. зонам" 30 мин

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
Аленушка Щ пишет:
1. 13.01.12
2. Состояние раковины - блестит и сияет.
3. Настроение - отличное. радует чистая квартира и какая я молодец.
4. Задание дня задание Келли выполнила. пропылесосила и протерла полы. навела везде порядок.
5. Расхламление или Работа в Зоне разобрала открытые полочки
6. Баловство привела себя в порядок с утра, обертывания сделала, духи и хорошее настроение
7. Спорт зарядку с утра сделала

Необязательные пункты - для опытных Флай Леди и тех, кто желает
8. Привычка месяца выполнено
9. Задание Келли выполнено
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ сладостей не ела. но на ужин наверное после порции салатика вареники и пельмени. ведь сегодня старый новый год как никак.
11. Дополнительное задание постирала полотенца
Поздравляю всех со Старым Новым Годом!!!! всего самого хорошего!

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
13 января
1. ДЕнь полета - первый
2. Раковину надраила до блеска, самой нравится
3. Настроение бодрое
4. Намыла пол в кухне
5. Протерла все дверцы шкафчиков на кухне
6. Чуть позже приму ванну с ароматной солью
7. Пойду попробую отжаться и покачать пресс

16 января 2012 года
+2

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
Olya_krasotka пишет:
Отчет День 13:
1.Раковина сияет - стараюсь поддерживать.
2.Настроение удовлетворительное - младшенький приболел.
3.Вымыла окно,чайник,комбайн,приготовила праздничный ужин,пропылесосила все комнаты, а полы помыть не успела.
4.Стараюсь приводить себя в порядок каждое утро.Побаловать себя сегодня не получится-только душ и крем.
5.спорт-может еще успею.

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
1980ната пишет:
13 ЯНВАРЯ
1.Раковина блестит и радует
2.Настроение-отличное
3.протёрла двери выключатели,чайник,микроволновку,помыла холодильник,протёрла окно,на 3 раза помыла пол,а раковина моя так блестит
4.маска для волос и ванна с аромомаслами
5.пресс 30 раз

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
katerinka75 пишет:
1. 13 января
2. Раковина мне улыбается уже неделю
3.Настроение отличное
4.Кухня приведена в полный порядок, пол помыт
5. Расхламление в Зоне уборки 100%
6. Маникюр, уход за руками(скраб, маска, крем, массаж)
7. Со спортом проблематично, только лишь прогулки.

16 января 2012 года
+1

16 января 2012 года
+1
1. 13.01.2012
2. Блестит. Незнаю как выложить фото
3.
4. На кухне полы помыла
5. Расхламление: перебрала косметику, крема - старое выкинула
6.Макияж
7.кручу обруч - ищу талию

16 января 2012 года
+1
покажи где сохранила?

16 января 2012 года
+1
Все получилось, муж научил

16 января 2012 года
+1
браво мужу спасибо

16 января 2012 года
+1
амаленькое отделение для овощей?

17 января 2012 года
+1
Отчитываюсь с опозданием - больная я была все выходные
1. 13-ый день
2. Сияет!
3. Отличное, старый новый год же.
4. Тщательно вымыла пол на кухне со средством, придающим блеск линолеуму, протерла плинтуса.
5. В зоне Кухня закончила с фасадами мебели и столешницами, помыла стены.
6. Ароматов было сразу два: днем на работу "Рок-принцесса" Веры Вонг, вечером для ужина с мужем моно-аромат от "Ив Роше", бурбонская ваниль.
7. Спорта не было.
8. Раковина чиста!
9. Выполнено.
10. Пятница у меня - день вкусняшек, но и вкусняшки в этот раз были полезными - запеченная говяжья вырезка с грибами и кусочек свежеиспеченного картофельного хлеба.
11. Как раз в пятницу закинула в машинку свои полотенца-салфетки.

17 января 2012 года
+1
т уже поправилась?

17 января 2012 года
+1
Да, я там дальше по ходу за все дни отписалась. Сейчас уже почти совсем бодрая, надо только силы восстановить, все таки два дня не ела.

17 января 2012 года
+1
ок

13 января 2012 года
+1
день 14.
чтобы сдать отчет за 14 день нажимайте ОТВЕТИТЬ после этого комента.

14 января 2012 года
+1
День 14:
1.Раковина сияет.
2.Настроение - суперское!
3.С утра позанималась спортом, побаловала свое тело.
4.сегодня выходной для меня, мы семьей идем в гости.

16 января 2012 года
+1
а задание дня - Семейный календарь?

16 января 2012 года
+1
Выполнила на следующий день с утра!

14 января 2012 года
+1
14.01
1. День полета - второй
2. Раковина сверкает
3. Настроение отличное
4. Позанималась калланетик для начинающих. Нашла дома кучу дисков со всякими программами для занятий (и фитнесс, и пилатесс, и йога, и Синди, и Анна Курникова, а еще танцы живота, латина и арабские танцы), покупала 100 лет назад и забыла про них. Теперь трясутся ноги, руки, пресс сжимается. В-общем, супер.
5. Отвезла ребенка в центр города на ДР одноклассника, а сама побродила по новому торговому центру - красота. Получила огромное удовольствие.
6. Зашла в бассейн и узнала все варианты и цены занятий. Хочу пойти.
7. Вечером приму ванну или душ, намазюкаюсь всякими косметиками.
Вот такой у меня плодотворный денек.

Спасибо, Наташенька. Я хоть как-то дисциплинируюсь.

На завтра планов пока нет.

16 января 2012 года
+1
а как же задание дня - семейный календарь???

16 января 2012 года
0
все заполнила, забыла в отчет включить

16 января 2012 года
0
а фото???

16 января 2012 года
0
он у мне здесь в ежедневнике, мне так удобнее. Периодически дорабатываю

16 января 2012 года
0
а если комп выключится? че тогда будешь делать?

16 января 2012 года
0
по памяти, Меня дома не очень поймут с этими табличками. Ладно, уговорили. Сделаю рукописную и куда-нить повешу

16 января 2012 года
0
не обязательно на ватмане рисовать. Тетрадный листок и тот может подойти

16 января 2012 года
0
я вот увидела у Малышки календарь, таким же обзаведусь

16 января 2012 года
+1
отлично!!

14 января 2012 года
+1
1. 14.01
2. Раковина - чистая
3. Настроение - нормуль, читаю клевую книжку)
4. Задание Келли за 13.01 сделано, на 14 не получила рассылку(
5. Расхламления не было
6. Баловство - вечером будет ванна с масочкой на лицо
7. Спорт - быстрая ходьба по льду

16 января 2012 года
+1
Что с Семейным календарем? ты его составила?

16 января 2012 года
0
Нат, забыла Вот думала же, что-то забыла

16 января 2012 года
+1
А это что?

16 января 2012 года
0
теперь уже есть
Я в самом отчете про него забыла У меня все дни в голове перепутались

16 января 2012 года
0
бывает

14 января 2012 года
+1
1. 14.01.2012. отчитываюсь уже сейчас. Уходим с ребенком с ночевой к родителям моим. Не знаю доберусь ли до инета завтра.
2. Раковина в чистоте до данного момента. Остается дома брат. К нему гости придут... не знаю как и что с ней будет
3. Настроение хорошее.
4. Задания дня - не выполнены.
- семейный календарь - не составляю. Сыну 4 месяца, пока задания ему не даю
- день развлечений - родители забрали с утра сына, я - работала.
5. Расхламление зон - не делала
6. Баловство - поспала днем 1,5 часа
7. Спорт - не делала
8. Привычка месяца - Чистая))))
9. Задания Келли - не все выполнила...
10. Миссия недели - отказ от сладкого
11. Дополнит.задание - вроде все постирано.

16 января 2012 года
0
SlastenaK пишет:
Сыну 4 месяца, пока задания ему не даю
задания не для сына Семейный календарь нужен для тебя, чтобы ты ничего не забыла . Ты его должна составить!!!!!!!!

16 января 2012 года
0
Хорошо! Попробую составить.

14 января 2012 года
+1
1. день полета: 14.01
2. Состояние раковины: отличное
3. Настроение: замечательное
4. Задание дня: занесла в календарь все дни рождения в 2012 г., планируемые визиты к врачу
5. Расхламление или Работа в Зоне: разобран очередной шкафчик на кухне
6. Баловство: идем с семьей ужинать в ресторан
7. Спорт: Jillian Michaels "нет пробл. зонам" 30 мин

16 января 2012 года
0
Лучше всего делать семейный календарь на январь 2012 (внести ДР, походы к доктору, парикмахеру и прочее )

15 января 2012 года
+1
14.01
раковина блестит
настроение рабочее,позитивное, была на сутках
сделала семейный календарь на январь-февраль, отметила ДР и дни оплаты финансовых обязательств
баловство: макияж, аромат и вязание жилета ночью на работе
пресс по системе АВС утром перед работой, 12 отжиманий, мне стало легко вставать на полчаса раньше для спорта перед работой, за что себя хвалю!
Утренние рутины выполнила полностью!
Сладкого, алкоголя - нет, воды выпито 2 литра
Вот такой был замечательный день.

16 января 2012 года
+1
сможешь показать семейный календарь??? выложить тут фото???

16 января 2012 года
0

повесила на газ.плите - мне так удобно...

16 января 2012 года
+1

16 января 2012 года
+1
всё время перед глазами, ничего не забудешь - класс просто!!!

16 января 2012 года
+1
и мне нравится

15 января 2012 года
0
Аленушка Щ пишет:
1. 14.01.12
2. Состояние раковины - блестит и сияет.
3. Настроение - хорошее
4. Задание дня задание Келли выходной
5. Расхламление или Работа в Зоне выходной
6. Баловство увы ничем не баловала. была у мамы в гостях. хорошая компания и позитив
7. Спорт зарядку с утра сделала


8. Привычка месяца выполнено у мамы почистила и держала целый день в чистоте
9. Задание Келли выходной
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ немного напортачила. скушала конфеток и вареников.
11. Дополнительное задание

16 января 2012 года
0
День 14
1. Раковина чиста и прекрасна
2. Настроение великолепное, т.к. приехала в гости мама (не виделись полгода). И как раз в семейный день
3. Спортом не занималась, гости, прогулки и готовка отвлекли
4. Вечером приняла ванну и побаловала себя антицеллюлитными кремами
5. Семейный календарь на январь создан и используем

16 января 2012 года
0
сможешь показать календарь?

17 января 2012 года
0
Завтра выложу фото, закрутилась чего т и забыла

18 января 2012 года
0
напоминаю про календарь

16 января 2012 года
0
1.14.01.2012
2.
3. хорошое
4. календарь заполнила на январь
5. Развлечения: пошли в гости к бабушке

16 января 2012 года
0
покажи фото каландаря

17 января 2012 года
+1

17 января 2012 года
0
а че у тебя каждый цвето обозначает???

17 января 2012 года
0
Я на 90дневной диете с 9 числа

18 января 2012 года
0
и что значит каждый цвет?

20 января 2012 года
+1
Розовый-белковый день.
Синий-крахмальный .
Желтый-углеводный день.
Зеленый-витминый.

16 января 2012 года
0
Раковина и настроение - блестящие
Спорт - много ходьбы. Ходила три раза по часу кроме всего прочего. Мы гуляли всей семьей
Подобие семейного календаря у меня уже висит на холодильнике. Я выписываю жернальчик "Летающие домохозяйки" и там есть календарь с заданиями. Тудаже я записываю дополнительную информацию.

16 января 2012 года
0
а почему отчет не по пунктам? покаж нам календарь из журнальчика

16 января 2012 года
+1
Не знаю че не по пунктам
Вот это еще октябрьский, по виду на каждый месяц похожие

И поближе

16 января 2012 года
0
нужно и мне подписку оформить

16 января 2012 года
0
вопрос: где и как???

16 января 2012 года
0
на почте наверно

16 января 2012 года
0
надо будет разузнать...

16 января 2012 года
0
Это украинский журнал. Не знаю, может и в соседние страны рассылают
Кстати, сейчас некоторые выпуски можно бесплатно скачать. Например, на миркниг есть

16 января 2012 года
+1
благодарствую!!!!

16 января 2012 года
+1
А как называется журнал? Хочу уже купить
Понравилось !!!!

16 января 2012 года
0
так и называется "Летающие домохозяйки". Кстати, я посмотрела, на сайте миркниг есть уже январский номер. Можно бесплатно скачать
Я чуть больше года назад купила журнал, а потом сразу побежала выписывать На год стоит около 40 грн.

16 января 2012 года
+1
Спасибо а где можно купить? В союзпечати? Сегодня же пройду все !!!

16 января 2012 года
0
nika777 пишет:
В союзпечати?
ага, или может на других раскладках

17 января 2012 года
+1
Купила

17 января 2012 года
+1
ну как? красивый?

17 января 2012 года
+1
Ага, и статьи интересные! А главное теперь сделаю календарь себе на январь

17 января 2012 года
0
там его уже и делать не надо вырвала, прицепила и все

17 января 2012 года
+1
А написать?У меня очень мало планов

16 января 2012 года
0

17 января 2012 года
+1
1. День 14
2. Блестит!
3. Настроение прекрасное, в гости пришли мои подружки-мамочки, а я их вижу редко-редко, из-за того, что живем в разных городах и они заняты своими детками, которым по годику.
4. Задание дня: календарь завела недели две назад, пробежалась по нему, чуть-чуть дополнила.
5. В зоне не работала, но провела час благословения дома: вытерла пыль, пропылесосила, помыла пол.
6. Баловство - сауна.
7. Спорт - целый час восточных танцев.

17 января 2012 года
0
танцы это хорошо

18 января 2012 года
0
календарь покажешь?

18 января 2012 года
0
Он у меня онлайновый, в документах гугл Как и все наработки по КЖ. Доступ в Интернет есть отовсюду, всегда можно заглянуть, что-то подсмотреть или поправить.

18 января 2012 года
0
понятно

15 января 2012 года
+1
день 15.
нажимаем ОТВЕТИТЬ на этот комент.

15 января 2012 года
+1
день 15:
1.Постель заправила.
2. спорт выполнила-6-й день с Д Майклс-фигура за 30 дней.
3.почитаю, а вечером опять собираемся в гости.

16 января 2012 года
+1
отчет не по форме

16 января 2012 года
0
Я исправлюсь.

18 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
1. 15.01.12
2. Состояние раковины - блестит и сияет.
3. Настроение - хорошее
4. Задание дня задание Келли выходной
5. Расхламление или Работа в Зоне выходной
6. Баловство в ванной полежу и ноготочки приведу в порядок
7. Спорт зарядку с утра сделала
8. Привычка месяца выполнено
9. Задание Келли выходной
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ попались на глаза конфеты и не удержалась .
11. Дополнительное задание

16 января 2012 года
0
Аленушка Щ пишет:
Задание дня задание Келли выходной
Задание дня - это то, что является главным в задании на день. 15 день. Заправляем постель!!!! (как с эим?)

16 января 2012 года
0
постель я заправляю всегда, поэтому забыла указать

16 января 2012 года
0
главное, что не забываешь застилать

15 января 2012 года
+1
День 15
1.Состяние раковин - отличное,обе блистают
2.Настроение сегодня потрясающее
3.Задание дня задание Келли выходной
4.Расхламление или Работа в зоне выходной
5.Баловство :масочку для лица сделаю,и ноготки в порядок приведу на ручках и ножках
6.Спорт:сегодня это было катание на лыжах
7.Миссия недели...сегодня нарушила,нахомячилась вареников.

16 января 2012 года
0
задание дня - Заправь постель!!!! вполнила?

16 января 2012 года
0
да,это у меня давно в привычку вошло,встала,сначала в душ,а затем кровать заправить

15 января 2012 года
+1
1. День 15:
2. Состояние раковины - блестит.
3. Настроение - отличное.
4. Задание дня - постель заправлена.
5. Работа в зоне - выходной.
6. Баловство - ароматическая ванна.
7. Спорт - зарядка с утра.

16 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
1. 15.01.2012
2. Раковина - чистая.
3. Настроение - хорошее.
4. и 5. и 9. - выходной. Прогулка по парку.
6. Баловство - маска на волосы, скраб кофейный.
7. Спорт - обруч и махи ногами. Пресс и отжимания - не делаю ("двойку" мне поставьте)
8. Выполнено.
10. Миссия недели - отказ от сладкого и мучного после 12 - выполнено.

15 января 2012 года
0
Натка, выделяй пожалуйста твои посты жирным шрифтом, а то сложно найти дату среди всех комментов)
1. 15-01-2012
2. раковина сверкает
3. Настроение возбужденное
4. Кровать заправлена уже недели две - это моя утренняя рутина
5. Расхламление - разобрала тумбу под тв, протерла
6. Баловство - посидела сама в красивом кафе, попила кофе с любимым пирожным, в гостях была
7. Спорт - не созрела пока
8. Привычка месяца - старалась есть правильно, например на ужин съела полграната, утром мюсли с молоком, еще оладушки из тыквы
9. Задание Келли - нету на воскресенье

18 января 2012 года
+1
Davira пишет:
Кровать заправлена уже недели две
покажешь нам свою красоту?

18 января 2012 года
0
Покрывало я так себе не купила, счас куча других расходов намечается. Я просто застилаю двумя нашими одеялами, но смотрится конечно гораздо приличнее, чем просто скомканное)))) И ложиться спать потом приятнее)))) Вообще спать стало както уютнее)

18 января 2012 года
0
отлично!!!

15 января 2012 года
0
15 января!
1.Раковина чистая
2.постель застелена
3.Настроение было грустное
4.Для себя любимой благоухающая ванна.и расслабуха
5. перебрала привезённые вещи
6.Миссия недели-Конфеты не ела!!!

18 января 2012 года
0
заправляешь ли ты утром кровать?

18 января 2012 года
0
Да и проветриваю!!!буду писать

18 января 2012 года
0
отлично!!!

15 января 2012 года
+1
15.01
раковина чистая
постель заправлена, внесла дополнительный пункт в утренние рутины
настроение не очень, слишком много плохих новостей
сладкого, алкоголя нет, воды выпито 1,5 литра
смотрела фильм "Сердце Ангела" с Микки Рурком, продолжаю вязать жилетик
пресс по система АВС, 12 отжиманий,
перед сном будет ванна с какао - и пусть у меня всё будет в шоколаде!
Хорошего настроения всем!

18 января 2012 года
+1
можешь показать заправленную кровать?

15 января 2012 года
+1
15.01
день третий
1. Раковина чистая
2. Настроение бодрое
3. Кровать заправлена
4. Весь день валялась. Отдыхала.
5. Спорта не было, т.к. вчера был калланетик, а сегодня все болит.

18 января 2012 года
0
покажи кровать свою

18 января 2012 года
0
ок

18 января 2012 года
+1

18 января 2012 года
0
а ты не убираешь белье с дивана?

18 января 2012 года
0
нет, диван на ладан дышит. Собираем его только если праздник. Без мужа я его потом не разберу

18 января 2012 года
0
тогда понятно.

18 января 2012 года
0
а ента - сына

18 января 2012 года
+1
красотень!!!!!!

18 января 2012 года
0
особенно Маркизик (фотомодель, блин) , а справа - клетки с грызунами

18 января 2012 года
0
а грызунам от Маркизика не достается. Они ж так низенько стоят

18 января 2012 года
0
так они же в клетке, а Маркиз большой, не пролазит между решетками

18 января 2012 года
+1

18 января 2012 года
+1
блин, коробку от лыжных ботинок забыла убрать

18 января 2012 года
+1
а может только на лыжню собралась

18 января 2012 года
+1
ага Это ребенкины для школы

18 января 2012 года
+1

15 января 2012 года
+1
1. день полета: 15.01
2. Состояние раковины: хорошее
3. Настроение: прекрасное
4. Задание дня: кровати заправлены, буду работать над привычкой заправлять сразу.
5. Расхламление или Работа в Зоне: разобран очередной шкафчик на кухне
6. Баловство: массаж тела с олив. маслом
7. Спорт: Jillian Michaels "нет пробл. зонам" 30 мин

18 января 2012 года
+1
как обстоят дела с привычкой заправлять кровать?

15 января 2012 года
+1
1. 15 января
2. Рутины выполнила
3. Весь день - кайфолов - ароматные ванны, маски, массажики
4. Ничего не сделала. Но раковина чистая!

18 января 2012 года
+1
диванчик свой не забываешь с утреца в порядок приводить?

18 января 2012 года
0
не, не забываю)

18 января 2012 года
0
прочла твой ответ и вспомнила анеГдот
Мужик мужику
- Выпить хочешь?
- Не, не откажусь

16 января 2012 года
0
День 15
1.Постель заправлена
2.Спорт - бег с мужем в сосновом бору
3.Прогулки по лесу с ребенком и мамой, делали фото для семейного альбома.
4. Весь вечер посвятила себе - читала, принимала ванну, приготовила свои любимые роллы
Настроение весь день было отменное
5. Раковина светится, хотела оставить на завтрашний день вместе с посудой. Минутку поборолась с собой и все вымыла и вычистила на ночь

18 января 2012 года
0
как привычка застиласть кровать? врабатывается? может покажешь нам свое ложе

16 января 2012 года
0
1.день 15:
2. Чистая
3. Настроение хорошее
4. Постель заправила
5. Воскресенье - девочкам печенье....
6. У нас - 32, развлекались дома смотрели мультики
7. Крутила обруч 20 минут, пресс 20 раз

18 января 2012 года
0
ЛИЯ-ЛИЯ пишет:
Постель заправила
получается это делать каждое утро?

16 января 2012 года
+1
15.01
Раковина не то, чтобы блестящая... просто чистая
Постель уже давненько заправляется, даже муж приобщился
Потянуло меня на расхламление елочных игрушек. Выбросила почти все сломанные игрушки. За ними пошли и две гирлянды
Снова плясали А потом я часа 3-4 читала Тургенева "Записки охотника". Такая необычная старинная речь...

16 января 2012 года
+1
Permanenta пишет:
Тургенева "Записки охотника"
отличная книга! Когда читаешь - ощущение, что перемещаешься во времени и оказываешься в тех местах, о которых пишет автор...

16 января 2012 года
+1
ага, и еще мне нравится как автор описывает людей. У меня такое ощущение, что человек как бы проявляется из небытия...

16 января 2012 года
+1
мне еще очень нравятся "Стихи в прозе" Тургенева..рекомендую!

16 января 2012 года
0
у меня несколько томов это первый. У меня еще все впереди

16 января 2012 года
+1
классно!!!

18 января 2012 года
+1
а покаж нам как ты ее заправляешь, свою кроватку

18 января 2012 года
0
ок! завтра

18 января 2012 года
0

16 января 2012 года
0
1.раковина блестит
2.кровать с утра заправлена
3.настроение отличное
4.потирала постельное и ещё кое что
5.ванна с солью и маникюр
6.танцы и пресс

16 января 2012 года
0
1980ната пишет:
танцы и пресс
не можешь себя заставить или как?

18 января 2012 года
0
ну как привычка запрвлять постель???

16 января 2012 года
+1
день 15
состояние раковины - сияет
настроение - стараюсь быть на позитиве
баловство - баня. скраб. обвертывание с голубой глиной и корицей
задание Келли - заправляю

16 января 2012 года
0
Ognevka пишет:
стараюсь быть на позитиве
что у тебя случилось??

17 января 2012 года
0
проблемы со своим и дочериным здоровьем

17 января 2012 года
+1
надеюсь все будет хорошо..

17 января 2012 года
0
1. День 15-ый.
2-11. Ничего не делала, весь день болела: пока в день 14-ый общалась с подружками, отравилась

17 января 2012 года
0
вот епсель.... выходи из этого состояния.

17 января 2012 года
+1
15 января
2. блестит
3. Хорошее, даже отличное
4. Кровать заправляется
5. Расхламления как такового не было
6. Баловство - валяние на диване
7. Танцульки и немного пресса
Остальные пункты вроде выходной... Готовила курочку, салатики... ну, естественно, потом помыла посудку и раковину, протерла плиту:_

18 января 2012 года
0
я тебя пропустила, так ты решила два раза отчитаться за этот день. Кровать покажи

15 января 2012 года
+5
Всем привет!!!!
Вы тут замечательно поработали пока меня не было. Я читала вас с телефона, поэтому оценочек не ставила, там не очень-то удобно и цветом выделять тож невозможно мои посты. Завтра обязательно исправлю то, что смогу Ждите оценки ))

И еще: пожалуйста, нажимайте ответить после того поста, за который день вы отчитываетесь!!!!

15 января 2012 года
+2
День 16. Читаем книгу!!!

Чтоб оставить отчет за этот день нажимайте Ответить (на этот коментарий )

16 января 2012 года
+1
1. 16е января
2. Состояние раковины - чиста
3. Настроение - отменное (мама гостит)
4. Задание дня - ванну, бортики вычистила, стены помыла с особым усердием.
5. Расхламление или Работа в Зоне - с полочек выбросила 4 банки, которые грели душу ....А ощущение еще лучше, чем от хранения вымыла зеркало и полочку под ним. Каждый флакон обтерла влажной тряпкой и вычистила раковину, мыльницу и отсек для зубных щеток.
6. Баловство - намазалась всевозможными кремами после душа . Маску для волос делала вчера. Рецепт написала в 16м дне
7. Спорт - сегодня ток покрутила обруч 10 минут
8. Привычка месяца - про раковину я не забываю
9. МИССИЯ НЕДЕЛИ - сегодня планирую лечь до 23. Уже готова, осталось допечатать этот отчет
Книгу читаю

16 января 2012 года
0
Милия пишет:
осталось допечатать этот отчет

Как тебе книга?

17 января 2012 года
0
Мотивирует на дальнейшие подвиги

17 января 2012 года
0

16 января 2012 года
0
16.01
1.день шестнадцатый
2.раковина блестит
3.настроение летающе-офигительное!!!! мне комп подарили!!!
4.начала читать книгу "телесный хлам", сделала первое и второе домашнее задание в КЖ по ней
5.начищены-наблищены стекла в дверцах и зеркало, отмыта дверь в ванну
6. маска для волос простокваша+ржаной хлеб
7. отжимания и комплексы на пресс и ноги:https://www.diets.ru/post/375985/,https://www.diets.ru/post/369230/
8. привычка месяца уже вошла в привычку раковина сияет и блестит
9. задание Келли выполнено - ванна отмыта
10. поставила будильник на 22.45 - учусь ложиться раньше 23.00
11.стирка недели: коврик постиран
12. выполнены утренние и вечерние рутины, сладкого, алкоголя - нет, воды - 1,8 литра
13 согласно ежедневным рутинам (понедельник) поменяла постельное белье и выполнила еженедельную уборку
вот такая я молодец!!! День у меня был замечательный, завтра будет еще лучше!!!!

16 января 2012 года
+1
Лася пишет:
мне комп подарили!!!
ух ты!!!!! Дед Мороз приходил?
Лася пишет:
завтра будет еще лучше!!!!

Отлично летаешь!!!

16 января 2012 года
0
mivona пишет:
ух ты!!!!! Дед Мороз приходил?
https://www.diets.ru/post/376007/ читай тут - лучше, чем Дед Мороз!!!!
mivona пишет:
Отлично летаешь!!!

16 января 2012 года
+1
1. 16 января
2. Раковина чистая
3. Настроение отличное
4. Ванна чистая
5. Работа в зоне - повыбрасывала пустые флЯкончики
6. Для себя - расслабляющая ванна
7. Спорт - 60 минут на эллипсоиде в ФК, минус 540 ккал
8. Книгу прочитала целиком уже неделю как)
9. Рутины выполнены

20 января 2012 года
0

16 января 2012 года
+1
1.16.01.12
2.Чистая. У нас уже привычка грязную посуду - в посудомойку
3.хорошее
4. Уборка в ванной - сделано.
5.Расхламление: в ванной комнате
6.Маска на волосы: яйцо+мед
7. пресс 30раз, махи ногами по 10 раз

16 января 2012 года
0
Книгу прочла?

17 января 2012 года
0
Скачала. Только начала

17 января 2012 года
0
а зачем качала, по ссылке глянула бы, там уже готовый вариант

16 января 2012 года
0
16 января
1.Состояние раковины чистая и блестит)
2.Настроение- не особо,очень устала,и не хорошо себя чувствую
3.Расхламление в ванной-сделано
4.Работа в зоне- сегодня не работала,только расхламление
5.Масочка для волос моё баловство

16 января 2012 года
0
Книгу прочла? Что с настроением? Отчего усталость?

17 января 2012 года
0
нет книгу не читала,но обязательно это сделаю.Настроение плохое от того,что плохо себя чувствую ещё у нас переезд и я эти несколько дней ничего не успеваю....но с завтрашнего дня ситуация нормализуется

17 января 2012 года
0
такс, главное хорошее настроение, тогда и работа будет ладиться

16 января 2012 года
0
1. день полета: 16.01
2. Состояние раковины: хорошее
3. Настроение: прекрасное
4. Задание дня: душевая кабина - вымыла стену.
5. Расхламление или Работа в Зоне: разобран полка в шкафу в ванной комнате
6. Баловство: маска для лица из белой глины
7. Спорт: Jillian Michaels "нет пробл. зонам" 30 мин

16 января 2012 года
0
Книгу прочла?

16 января 2012 года
0
1. день 16.
2. раковина сияет.
3. Настроение боевое.
4. Задание дня: душевая кабинка сияет.
5. Расхламление или Работа в Зоне: зеркало,дверь чистые.На стиралке нечего не складирую.
6. Баловство: за волосами ухаживаю(вчера делала маску, у парикмахера была недавно),сегодня расчесала и уложила в прическу.
7. Спорт: сегодня только прогулка с детьми на санках.
8. МИССИЯ НЕДЕЛИ: не уверина что получится выспаться и сегодня, т.к. у младшего режутся зубки, а старший приболел.
9. Дополнительное задание: СТИРКА ННЕДЕЛИ: шторок пока нет, коврик новый,но постирать было что-я справилась и с этим(точнее моя машинка ).
Книгу читаю когда есть свободная минутка.

16 января 2012 года
0
Olya_krasotka пишет:
Книгу читаю когда есть свободная минутка

16 января 2012 года
0
день 16
1. раковина улыбается
2.настроение неплохое, спокойное
3.задание дня не знаю, но вымыла стиральную машину, внутри и снаружи.
4.закончено расхламление в прихожей. Сегодня вымыла домофон, стены, плинтуса и пол. Завтра перехожу в санитарные комнаты.
5. Баловство - самомассаж лица Асахи. Классная штучка, между прочим.
6. спорта, увы, нет. правда протерла тренажер для пресса.
7. книгу начну читать сейчас и в 23.00 спать.

18 января 2012 года
0
начала читать книгу?

18 января 2012 года
0
Да, начало осилила!

18 января 2012 года
0
отлично

16 января 2012 года
0
16 Января
1.Раковина блести!
2.настроение хорошее,но уставшая.
3.Задание для ванны выполнила,вымыла зеркало,раковину,двери,часть плитки.Бортик ванны перебрала и помыла
4.Расхламление-не сделала
5.Баловство,купила себе книжечек для всего ...и планы и рецепты..
Ножки попарила
6.Спорт-начала гимнастику здоровье,завтра увеличу
7Книгу Келли начала читать
8.Стирку недели-Всё постирала
9Поставила себе цель в Интернете быть не больше 1 часа днём и 1,5-2 вечером!!!
10.Спать ложусь в 23-00!!!

18 января 2012 года
0
nika777 пишет:
уставшая.
много заданий?

18 января 2012 года
0
А как то непривычно, но мне нравится Красотень и Главное -Все успеваю!!!!

18 января 2012 года
0
замечательно

17 января 2012 года
+1
1. 16.01.12
2. Раковина - сейчас чистая.
3. Настроение - взмыленное! В бегах и делах целый день, все равно не успела сделать все, что наметила.
4. Дочка сегодня убирала в ванной. Ванна чистая!
5. В ванной уже давно нет ничего лишнего, радуюсь, что не нужно расхламлением заниматься ( хотя я думаю, что мое хобби - это выбрасывать всякую всячину в мусор! Я так это люблю!)
6. Баловство - будет позже, когда муж придет домой!
7. Спорт - ходьба с утяжелением быстрым шагом (поход за покупками!)
8. Привычка "пилит" мой мозг каждый день. Муж мне тоже помогает поддерживать раковину в чистом состоянии, за что ему особая благодарность.
9. Всегда стараюсь лечь пораньше, но, к сожалению, не всегда выходит. Постараюсь и сегодня, хотя нужно мужа дождаться.
Книга немножко тяжеловато читается из-за шрифта, но я буду все равно почитывать по возможности.
10. Утренняя рутина выполнена, вечерняя еще меня ожидает.
11. Постельное белье постирано, сейчас пойду, поменяю. А также 5 стирок уже сделано, высушено и сложено. Теперь только нужно по полкам разложить.

17 января 2012 года
+1
ChristinaS пишет:
хотя я думаю, что мое хобби - это выбрасывать всякую всячину в мусор!
похоже, и у меня такое хобби

17 января 2012 года
+1

17 января 2012 года
+1

18 января 2012 года
+1
ChristinaS пишет:
но я буду все равно почитывать по возможности.
а ты текст скопируй себе в ворд и настрой нужный шрифт

18 января 2012 года
0
ок

17 января 2012 года
0
1. 16.01.2012
2. Раковина блестит
3. Настроение - среднее.
4. Задание дня - ванну и под ней отдраила, занавеску постирала, зеркало отмыла. Книга "Телесный хлам" - читала не много. Думаю над первым задаием. Причину "поедания" - еще не нашла.
5. Расхламление - под ванной разбирала.
6. Баловство - не хватило времени
7. Спорт - силовая нагрузка на ноги
8. Привычка месяца - точно ТАКАЯ УЖЕ ПРИВЫЧКА!!!!
9. Задание Келли - ванна отмыта
10 Миссия недели - не выполнила.
11. Стирка недели - нет коврика - не выполнила.

18 января 2012 года
0
Книгу начала читать?

18 января 2012 года
0
Да. Начала. Первое заданиепрочитала несколько раз. Но причину "поедания" так и не нашла. Вернее нашла почти. Думаю - долго одна жила, приходила домой очень поздно, а там ... никого, вот и ела))))

18 января 2012 года
0
SlastenaK пишет:
вот и ела

17 января 2012 года
0
1. Первый день полета, я новичок
2. Состояние раковины -- раковину на кухне еще не установили (на кухне ремонт) вместо нее очистила и вытирла насухо умывальник -- красота
3. Настроение приподнятое
4. Книгу изучаю
5. Расхламление или Работа в Зоне -- выбросила старые флакончики, зубные щетки
6. Баловство -- легла спать пораньше
7. Спорта не было
8. Привычка месяца -- ввиду отсутствия раковины, тренируюсь на умывальнике
9. Задание Келли -- очистила ванну от застарелых ржавых пятен
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ -- легла спать вместе с сыном в 22:00 будильник на 5:45
11. Стирка недели -- все приготовлено и собрано для стирки.
Дополнительно спасала захламленную комнату, повыбрасывала кучу ненужных вещей
Составила список "рутинок", выполнила те, что после работы и перед сном

17 января 2012 года
0
lubavasan пишет:
выбросила старые флакончики, зубные щетки
молодец!!
lubavasan пишет:
Дополнительно спасала захламленную комнату

17 января 2012 года
+1
Спасибо

18 января 2012 года
0
lubavasan пишет:
Книгу изучаю
ну и как?

18 января 2012 года
+1
lubavasan пишет:
выбросила старые флакончики, зубные щетки
щетку можно было бы и оставить, она наш лучший друг в борьбе с грязью

18 января 2012 года
0
Я одну оставила для хоз.нужд, а остальные выбросила

18 января 2012 года
+1
отлично

17 января 2012 года
0
1. 16.01.12
2. Состояние раковины блестит. любо глянуть.
3. Настроение хорошее. все в моих руках
4. Задание дня: ванну и унитаз помыла.
5. Расхламление или Работа в Зоне: на машинке стараюсь не складировать, т.к. что там убирать не пришлось. зеркало и двери помыла. балконную дверь помыла, а то к новому году расписывала.
6. Баловство: маску для волос
7. Спорт: пресс, отжимания, минизарядка. я себя сильно не загружаю, чтобы не перегореть. только с утра кровь разгоняю
8. Привычка месяца- чистая раковина. всегда под рукой полотенечко и допускаю разводов
9. Задание Келли: ванну помыла
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ: вчера легла в 22.00
11. Дополнительное задание: СТИРКА ННЕДЕЛИ: коврик и шторки. не постирала.что-то к вечеру устала
заполнила семейный календарь на январь и февраль

Книгу Летающая домохозяйка поверхностно почитала начало. распечатаю сегодня и начну читать вдумчиво. а то с экрана не люблю долго читать. берегу свои глазки.

17 января 2012 года
+1
хорошенький календарик. Жду мнения о прочитанной книге

17 января 2012 года
+1
книга очень захватывает. поделилась с подругой. может и она присоединится ко мне. ведь мне очень хочется даже больше чтобы она постройнела.

18 января 2012 года
+1
отлично!!!

17 января 2012 года
+1
чет я по привычке все в постах с заданиями отчитываюсь. исправляюсь
1.16 января.
2.раковина чистая
3. настроение ооооочень хорошее. потому что просто так
4. задание выполнила - ванна чистая
5. расхламление - расставила все на свои места, убрала одежду после стирки
6. коврики (2 шт) почищены
7.за волосами "поухаживала" - убрала с ног лишние
8. спорт - только зарядка и много ходила пешком (разгрузка, тяжело тренироваться)
9.книгу прочитала наполовину.
10 миссия недели. я всегда стараюсь ложиться до 23, вчера даже раньше, около 22 улеглись с дочкой

17 января 2012 года
0
Оля Николаевна пишет:
за волосами "поухаживала" - убрала с ног лишние

18 января 2012 года
0
книгу прочитала наполовину.
надеюсь дочитаешь до конца

19 января 2012 года
0
обязательно!

JLo
17 января 2012 года
+1
16 января
1. читаю. еще читаю про расхламление тела)

2. Работаем 15 минут в Зоне 3: Ванная комната+Одна дополнительная комната (у каждого своя) - ванна+туалет у меня чистая - каждую пятницу навожу там порядок. вчера только раскидала вещи с машинки стиральной - вечный хотспот)

3. СТИРКА НЕДЕЛИ: на этой неделе мы должны выстирать или почистить коврик, который лежит в ванной комнате и шторку, если она у вас есть!!! - шторки неть, коврик помыт в пятницу) - отдыхаю!!!!

4. Балуем себя! Посвящаем этот день волосам!!! - волосы получили масляную маску), а голова получила массаж)

5. Спорт -вернулась на тренировки))) час там потела) отдельно ничего не делала.

раковина - чиста. приучаю себя и любимого мыть посуду сразу, пока с переменным успехом.
вместо ванной вчера протерла холодильник, выкинула испортившиеся продукты.
написала список вечерних рутин - получился какой-то большой список буду думать
начала работать на КЖ...думаю, будет удобно. частичный КЖ у меня в записной в сотовом телефоне. бумажный будет лежать дома)
спать вчера легла аж в два часа - болтали с любимым (поднимала ему настр - он доки вчера потерял почти все), а потом доча проснулась. но, на удивление, я выспалась) подъем был в 7.15.

18 января 2012 года
0
JLo пишет:
какой-то большой список
покажи, что у тебя получилось.

JLo
20 января 2012 года
+1
утренняя рутина:
1. проснуться и улыбнуться
2. умыться, накраситься, одеться, выпить витамины
3. разбудить дочу, одеть и причесать её.
4. дать доче бутерброд и лекарства
5. заправить свою и дочину постель
6. покормить кота
7. перед выходом улыбнуться

вечерняя рутина
1. разобрать хотспот - в коридоре на полочке, на кухонном столе, на микроволновой печи, на подоконнике в спальне, на компьютерном столе, в ванной на стиральной машинке, на столике в дочиной комнате
2. закинуть стирку, разобрать чистое белье (если есть)
3. собрать и помыть грязную посуду, раковину
4. в зависимости от дня недели - 15 минут на комнату
5. помыть пол в коридоре,
6. прополоскать тряпку и коврик у входа, составить аккуратно обувь
7. работа в зоне - 15 минут
8. поваляться в ванной 15 минут, вечерние приятности для тела - 15 минут
9. поиграть с дочей 30 минут
10. вечерняя подготовка ко сну дочи - собрать игрушки, умыться (или купание), выпить лекарства и витамины

20 января 2012 года
+1
JLo пишет:
перед выходом улыбнуться
JLo пишет:
разобрать хотспот
неужели они все там существуют или это ты для пристального внимания к этим местам?

JLo
20 января 2012 года
0
ну, она как-то с переменным успехом кочуют из места в место) в зависимости от активности передвижений моего любимого) сейчас пытаюсь объяснить ему принцип "попользовался - положи на место". пока не очень получается

20 января 2012 года
0
ничего. еще все впереди

17 января 2012 года
+1
1. День 16-ый
2. Раковина чистая
3. Настроение так себе, все еще болею после отравления, даже с работы отпросилась. Почти весь день лежала и отдыхала.
4-5. Перенесла до дней с хорошим самочувствием.
6. Любимый муж сделал массаж ног
7. Спорта нет, конечно же.
Книжку скачала, лежит в очереди на чтение.

18 января 2012 года
+1
Кошка Мёбиуса пишет:
лежит в очереди на чтение.
это ты в отложенные дела записала?

18 января 2012 года
+1
Нет, просто у меня реально очередь из книжек, каждую из которых я очень хочу прочитать.
Штук 30.
Я ж книголюб, мне даже муж на новый год ридер подарил

18 января 2012 года
+1
очередь на прочтение книг - это супер

17 января 2012 года
0
1.16-01-2012
2. Состояние раковины - сверкает
3. Настроение - как обычно
4. Задание дня - почитала сначала, интересно, но сейчас меня постройнение не очень интересует
5. Расхламление или Работа в Зоне - Помыла ванную, зеркало в ванной
6. Баловство - по супермаркету полазила))))) Вечером с удовольствием жевала айву))) ароматная такая!
7. Спорт - не было
8. Привычка месяца - раковина свободная и сияющая
9. Задание Келли - ванную помыла
10. МИССИЯ НЕДЕЛИ - легла спать в 21-30 (а вообще стараюсь не позже 23)
11. Дополнительно - выбросила мусор из мусорных корзин, пропылесосила комнаты, пропылесосила тенеты на кухне, 10 мин убиралась в спальном балконе.

18 января 2012 года
+1
Davira пишет:
сейчас меня постройнение не очень интересует
ты уже стройняшка?

18 января 2012 года
0
Я 59,1 сегодня при росте 168. Так весила когда в институте училась. Внешне меня устраивает, тот самый компромисс - стройная и с грудью)))))

18 января 2012 года
+1
Davira пишет:
Я 59,1
тоже так хочу. Делись рецптами похудания

18 января 2012 года
0
Делюсь! Я на Миримановой со значительными нарушениями, но тем не менее вес держится и даже потихонечку еще вниз идет.

18 января 2012 года
+1
понятно. нужно к ней еще раз присмотреться. чет в первый раз не пошло

17 января 2012 года
+1
день 16
раковина чистая
настроение хорошее
задание дня - пыль и паутину убрала
расхламление - пакет игрушек выкинула
баловство - маска для лица - пять чайных ложек тертой на мелкой терке моркови и 1 чл сметаны
миссия недели - мне приходится рано ложиться, дети без меня спать не лягут

18 января 2012 года
+1

17 января 2012 года
+1
1.16 Января
2.Раковина блести!
3.настроение отличное!
4.Задание для ванны выполнила,ванну почистила, вымыла зеркало,раковину,двери
5.Расхламление провожу.
6.Баловство - посетила парикмахерскую, сделала стрижку
7.Спорт - утренняя гимнастика
8.Книгу Келли начала читать
9.Стирка недели - всё постирала.
10..Спать ложусь в 23-00!!!

18 января 2012 года
+1
uchastok пишет:
Книгу Келли начала читать
как она тебе?

19 января 2012 года
0
Очень захватывает, отметила для себя полезное.

19 января 2012 года
0

17 января 2012 года
+1
1. 16.01
2.Раковина чиста
3. Настроение выше среднего... понедельник все-тки
4. Задание - в ванной паутинку собрала, окно протерла, раковину почистила Книгу начала читать... осилила только до начала задания. Даже его не прочитала
5. Расхламление - прошерстила по полочке и ящичкам, нашла пару банок, какие-то салфетки непонятные Еще стоит антицеллюлитный крем... млин, рука не поднимается его выбросить - после использования неприятные ощущения, а банка стоит себе
6. Маску для волос из льняного масла, на мордочку глинку
7. Три часа ходьбы - гуляли с доченькой и 5 подходов по 10 раз пресса на различные зоны
8. Привычка есть
9. Все-таки легла до 23.00, но уснула, наверное на полчаса позже.

17 января 2012 года
+1
Permanenta пишет:
Три часа ходьбы - гуляли с доченькой
Какая молодец! Это ж так много калориев сжигается, когда еще и саночки с драгоценной ношей тянешь!

17 января 2012 года
+1
это я пошла дочу выгуливать Только она почти все время сидела, а я скакала

17 января 2012 года
+1
Вот где бесплатный фитнес!

17 января 2012 года
+1
еще и приятный

18 января 2012 года
+2
спорт отменный!!!


Страницы: 1 2 3 4




Оставить свой комментарий
B i "