 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
!
Вроде лучше бы не доедать, а вдруг это необходимо. а иначе голод одолеет?
! и фрукты! Ой тяжеловато мне придется! День то я продержусь, а вот ужин!!! Вечером я очень хочу есть! Привычка видимо! | Рейтинг: +6 |
|
12 января 2012 года | 143 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот и подошел к концу 3 день японки! Завтрак - кофе, через час зеленый чай с хлебцами ( 2 штуки съела, не смогла остановиться ! Обед- кабачек обжаренный! Очень не вкусный оказался! Я всегда кабачки любила, но может без соли это так не вкусно получается? А может это потому что он тушеный получился? Его было много, хотя я взяла средний а не большой, как надо бы! Ужин -Очень много всего... Читать полностью |
Дневник людмила леонидовна:
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Кабачок вообще-то я меняю на огурец свежий, а морковку ем только сырую - она насыщает надолго. А вот яйца всегда варю!
Ответить
|
|
людмила леонидовна
12 января 2012 года
0
А так можно ? Вареное на сырое и наоборот ? Я думала овощ на овощ поменять можно , но способ приготовления менять нельзя !
↑
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Можно - можно ! Лет 16 применяю японку. А кабачок, кстати можно и сырым сгрызть, я и так делала.
↑
Ответить
|
|
|
людмила леонидовна
12 января 2012 года
0
Здорово ! А у меня вопросов куча возникает , а спросить не знаю у кого ! Можно к Вам буду приставать если что
 ?
↑
Ответить
|
|
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА
12 января 2012 года
0
я как раз японки 3 дня осилила,за них -2кг и то спасибо,спрыгнула на другую диету
 а вам удачи!!! 
Ответить
|
|
|
людмила леонидовна
12 января 2012 года
0
Спасибо ! За три дня минус 2 кг- это супер ! У меня только -100гр , и то не уверена , может из за того что одежда другая была сегодня !
А вы на какую ушли ?
↑
Ответить
|
|
|
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА
12 января 2012 года
+1
я на витаминно- белковую https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html
я её раньше не видела,а сегодня нашла ,тут как раз всё что я люблю
↑
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
+1
Спасибо! Попробую!
↑
Ответить
|
|
Tavolga17
12 января 2012 года
0
А у меня почему-то от "японки" на 5-й-6-й день появлялась горечь во рту, с которой было не справиться, поэтому больше её не практикую...
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Печенка бунтовала!
↑
Ответить
|
|
|
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА
12 января 2012 года
0
да да и у меня тоже
↑
Ответить
|
|
Natalina-don
12 января 2012 года
0
Горечь во рту - Это свидетельство нарушения обмена веществ, возможен поверхностный гастрит . Правильно ,что отказалась от диеты вовремя, а то было бы как в поговорке, Лечит одно , а колечим другое.
↑
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Обычно за первую неделю скидывают 5 кг, за вторую - еще 2. Удачи!
Ответить
|
|
|
людмила леонидовна
12 января 2012 года
0
5 кг это для меня недосягаемо ! Только в мечтах !
↑
Ответить
|
|
|
Natalina-don
12 января 2012 года
+1
А я все японскую диету "высидела" + тренажерный зал . Результат удивил меня приятно . Но девченки не забывайте одно золотое правило диет . Диеты быстрого действия так же быстро возвращают кг. обратно . Любая диета выводит сперва жидкость с организма, а для похудения надо убрать лишние жиры. Одним словом диета Это только толчек к худению, потом все зависит только от Вас самих. Дольше но качественее работает диета Есть можно все(но ограничить себя до 1200-1500 калорий) в день, отказаться от жироной пищи, мучных изделий и сладостей и конечно же после шести не есть. Долго не могла себя переучить завтракать по утрам, Но не ужинать ,как раньше.. Но все это дело привычки, было бы желание! .. Медленно Но уверенно и кг,так быстро не вернется обратно.
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Согласна!Диета только приучает держать желудок в норме!
Ответить
|
|
|
Natalina-don
12 января 2012 года
0
Вот-вот. пока желудок стягивается, так сказать в нормальное состояние.. мы худеем, вернее в первые дни диет , повторюсь выводится жидкость из организма- А не жиры.. Жиры убрать не так уж и легко , одна диета врядли справится с поставленной задачей, если не поддерживать правильное питание потом после окончания диеты.
Ответить
|
|
|
людмила леонидовна
12 января 2012 года
0
Держать желудок -это много ! Я за год или 1,5 набрала 10 кг ! Надо мне теперь в норму срочно !
Ответить
|
|
|
Lola7896
12 января 2012 года
0
Это бич всех диет!
Ответить
|
|
anderson
12 января 2012 года
+1
Осилишь.
Я в свое время осилила)Был отличный результат,даже с не большого сравнительно веса)
Ответить
|
|
vlaska
12 января 2012 года
0
Людочка,ты просто молодчина.Желаю тебе выдержать диету полностью и добиться желаемого результата.Я как то сидела на японке хватило меня на три дня и всё,больше не хочу.
Ответить
|
|
|
людмила леонидовна
14 января 2012 года
+1
спасибо за поддержку !
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
