У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Андриана

скакалка-скакалочка!!!

Я прыгаю на скакалке пока 4 дня по 500 раз. Деченки, у кого-нибудь есть опыт похудания на скакалке без диет

Тэги: скакалка

Рейтинг: +3

Андриана

12 января 2012 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/372180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">скакалка-скакалочка!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3770/">скакалка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я прыгаю на скакалке пока 4 дня по 500 раз. Деченки, у кого-нибудь есть опыт похудания на скакалке без диет
                    <a href="https://www.diets.ru/post/372180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/372180/
              ]скакалка-скакалочка!!![/url][/b][/size]
              Я прыгаю на скакалке пока 4 дня по 500 раз. Деченки, у кого-нибудь есть опыт похудания на скакалке без диет [b][url=https://www.diets.ru/post/372180/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Андриана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

лидушка

13 января 2012 года

Андриана пишет:
на скакалке без диет

каждый день не менее 40мин.
но от ограничений в еде все равно не отвертишься

Ответить

Glamira

13 января 2012 года

Лично мне она помогла подтянуть попу и ноги

Ответить

Андриана

(автор поста)

15 января 2012 года

у меня с ногами все ок, мне бы живот и спину

Ответить

Glamira

15 января 2012 года

А как по мне, то когда прыгаешь - подпрыгивает все

Думаю, что с животом тоже можно справиться с помощью скакалочки

↑ Ответить

Андриана

(автор поста)

16 января 2012 года

а сколько ты прыгаешь?

Ответить

Glamira

16 января 2012 года

Пока по 600 раз каждый день

↑ Ответить

Андриана

(автор поста)

16 января 2012 года

о, я тоже примерно так , но уже 600-700, хотя неделю назад ели 200 раз прыгала

а диеты придерживаешся? как давно прыгаешь?на весе отразилось

Ответить

Glamira

17 января 2012 года

Вообще, в идеале надо по 1200-1500 раз прыгать

Можно не подряд, а с перерывами, но я пока не могу так

Сейчас питаюсь по системе -60, но не полностью ее придерживаюсь. мне осталось чуть-чуть сбросить, поэтому решила добивать свои последние кг с помощью спорта

Прыгаю где-то с ноября прошлого года

Я бы не сказала, что скакалка помогает мне вес снижать, но может это потому, что он у меня не большой

Но вот то, что подтягивается все - это точно

↑ Ответить

Андриана

(автор поста)

17 января 2012 года

спасибо за консультацию

Ответить

Glamira

17 января 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте