Вопросики)))

Я, конечно, молодой ковальковец ...но уверена, что лучше слушать доктора. Это что касается КД.
Ну куда торопиться? Мы же не на диете, мы же знаем к чему ведут диеты, так?

А о сессии, конечно, можно, но...нужно ли Вам? Ведь сессия -это стресс, а первый этап по Ковалькову довольно суровый, то есть ещё дополнительная нагрузка на организм и психику. А зачем? Мы же себя любим, холим, лелеем

Моё личное имхо...начинать после сессии и дождаться КД. А пока, если не читали книгу, то купить и обязательно прочесть.
Если читали, то перечесть , подготовить кроссовки, спланировать и начать прогулки, продумать список продуктов для первого этапа, задуматься о блюдах для второго, посмотреть что из Бадов бюджет позволяет купить и купить их.
Если нет кухонный электронных весов, то тоже хорошо бы их купить. Ну, и готовясь с первому этапу питаться здорОво. Хотя бы без кетчупов, майонезов, булочек, чипсов, колы.

я начинала не дожидаясь кд.все нормально.

Мое мнение однозначно - нельзя сейчас!!!!
Смотрите - вы две недели ограничивали белки, ворганизме - был сильный дифицинт белка и организм сейчас готов его усваивать в усиленном режиме и потребность в нем огромная. ВО-вторых - вы в состоянии после болезни -нужно восстановиться! В третьих - у вас дополнительный стресс - сессия, в четвертых - фаза цикла направленная на накопление а не на расходование энергии...
Сам доктор в книге писал ,что нельзя совмещать начало похудения и стрессовую ситуацию, например, бросать курить и начинать худеть нельзя одновременно!!!!
Так что думаю вам лучше подождать и все сделать по очереди...

Девочки!!Спасибо за советы!!!сдам сессию и начну худеть! там как раз и кд пройдут

девчонки всем привет.подскажите где купить л-карнитин.как бороться с углеводной зависимостью.