Какие изменения у вас?

Добрый день!
С Новым старым годом всех поздравляю!

Сегодня 13 января. Какие изменения произошли у вас?

Уменьшили вы порцию ваших тарелочек, не надо переедать ежедневно, но и голодать не стоит. Разумной должна быть диета.

Упражнения для тела какие делаете?

Можно менять упражнения- одни убирать и находить новые.

И конечно убрать спиртное из своего рациона

И конечно надо бросить курить- не красит курение нас, ну никак не красит.

Может быть есть новые упражнения интересные у кого из группы - поделитесь с нами. Это интересно всем.

вот такие напоминалки на сегодня- на 13 января.

В конце месяца попробуем подвести итог наших преображений.

С НОВЫМ ГОДОМ!

Счастливые мы девчонки---ОПЯТЬ НОВЫЙ ГОД!!!

Рейтинг:  +1
Мироня
13 января 2012 года 192 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Какие изменения у вас?
Добрый день!
С Новым старым годом всех поздравляю!
Сегодня 13 января. Какие изменения произошли у вас?
Уменьшили вы порцию ваших тарелочек, не надо переедать ежедневно, но и голодать не стоит. Разумной должна быть диета.
Упражнения для тела какие делаете?
Можно менять упражнения- одни убирать и находить новые.
И конечно убрать спиртное из своего рациона... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета дружбы":



Комментарии:

13 января 2012 года
0
Привет, Мироня.. смотрю - ты в группе "Диета Дружбы" я влезаю.. ничего??
у меня порция мааалюсенькая.. чуть меньше стакана.. но я ем кусочек хлеба за бедом.. а на завтрак к овсянке мармеладка..
но сегодня у меня рыбный денёк.. а ты чем питаешься?

13 января 2012 года
0
Ой , Марина !
Я люблю покушать.
Жили с мужем и сыном, я в основном на кашах, овощах и картошке, фруктах. Даже борщ и рассольник без мяса супер вкусно готовила- пальчики оближешьПомидоры люблю- ем тоннами все лето. Каши разных вариантов- с овощами и луком вместе и без мяса. НО вот .. А с лета дочь с зятем и внуком переехали к нам -- и началось ..ОБжорство Готовлю много и наела 5 кг и теперь с мясом им борщ варю . То вареники, то колдуны с мясом, то голубцы вкусные, то оладьи и прочие вкусности- например оливье и колбаса и сыр--- и это плохо для меня .А то дети лично для меня вкусняшек купят- вчера средняя принесла к чаю типа пахловы (слоенки с медом) и я съела и не оставила никому--.Это после нового года просто ужас-- много не ем , порции не большие, но печеное и жареное---Просто стала баловницей.
Рыбу очень люблю.Я ж приморская девочка. То пельмени из красной рыбы сделаю . Муж на рыбалку ездит- корюшку нашу знаменитую ловит- приеде к вечеру- и пожарит- и я не удержусь- вот и граммы набираю.

13 января 2012 года
0
Мироня - ты офигела.. дразнишь Коооорюшкой...
я как побывала на Сахалине и увидела - что есть такое НАСТОЯЩАЯ рыба.. с год наверное не могла в магазине покупать.. что ж мы едим - ты не поверишь.. и мой сынка старший ходит по морям - по волнам.. так счас немного полегче стало.. но не всегда есть возможность передать.. икра - понятное дело - не выводится..но счас вот в конце февраля приедут домой на недельку.. привезут что -нить..
а вчера пошла купила горбушу.. а она вся расползлась.. я только собрала как бы филе.. ужас

13 января 2012 года
0
Марина, я так люблю рыбку и готовить ее--красные сорта под маринадом м мм мм вкусно
Особенно свежевыловленная и икра ложками золотыми мм мм
Нам говорить надо про то как не кушать, а мы тут разъелись.
вечером новый год отметили немного - опять вкусности, опять всего понемногу-- и еще пирог дрожжевой со смородиной черной и не один кусочек...вот и диета
Рыба в магазинах у нас тоже плохая- хотя и живем у моря, цены космические--камбала 100 рублей и кальмар 150 и более.

14 января 2012 года
0
ну если у вас в магазинах рыбка фуу.представь что до нас доходит...фу - три раза..

14 января 2012 года
0
живем у моря и дорого и качества нет
было время- ели свежую рыбку
как попробуешь такое - вкусно очень


Оставить свой комментарий
B i "