ВСем привет!!!
На сегодня вес такой же как вчера 64.7кг, отвеса нет, на это есть две причины, одна из наиболее весомых, это: пмс; вторая: как же болят мышцы, всё таки достала я свои ноги, болят, аж дотронутся больно, так что отёк со всех сторон... ничего это на перспективу!
Вчера сделала важное дело: сходила к гинекологу, прошла флюорографию, всё отлично!
В понедельник сдаю общие анализы мочи и крови, хочу пройти ЭКГ-сердца, решила немного проверится. В ближайших планах пройти УЗИ брюшной полости.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творожная смесь: половина банана, кусочек горького шоколада, кофе с 2 двумя конфетками.
ОБЕД: куриная грудка, чай.
УЖИН: кефир с сибирской клетчаткой.
Сегодня буду заниматься с Джиллиан Майклс.
ВСем отвесов и удачного дня!!!
ВСем привет!!! 
А насчёт менюшки. Мы решили сегодня новый год встретить и начать всё сначала! Что-то первые 10дней года не удались
Так что пойду я скоро салатик делать и мясцо запекать, а шампусик уже в холодильнике
С наступающим
Сама только пришла из больницы, хотела к хирургу попасть, но простояв 2 часа, ушла ни с чем