Продолжаю продготовку к лету!

Выкладываю на фото мотивашку для себя.
Сегодня день ВИНЕГРЕТА ))
Правда, с добавками...
в виде тех же трюфелек (надо ж доесть-то!)
Рацион: утро - чашка кофе, и фффсе. Перед едой - питье!
Перекус (7 микротрюфелек)
На обед и ужин - винегретик. Классно, что из собственных огородных овощей! И капусту нынче удачно засолили, вкуууусная ))
"2 фрукта в день" выполняю, сегодня яблоко и мандарин.
Ну и чай, сколько влезет, а влезет много. И еще водичка с лимончиком.

С утра сделала растяжечную зарядку, потом ходьба до работы и по делам (записала маму к врачу, отнесла деньги в банк по работе), вобщем, час ходьбы активной был. Погода чудная, снежок такой легкий, прозрачный и город кажется чище и светлей. Так надоела эта темная зима, а вот снег - ну нисколько )))
Да, на 6 этаж - без лифта, ну и с него, есс-но, тоже.

Надо потренировать дыхание, а то на коротких нагрузках - без проблем, а вот на длинных сбивается... как же я летом в горы пойду?

Еще на сегодня - тренировка проблемных зон, буду делать "Ножки мирового стандарта", 1ю неделю... классная программа

ВСем отличного и позитивного дня и прочего времени суток!
Со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!