Приветик всем вот я возвращаюсь в свои привычный ритм
Рабочая неделя закончилась и я этому несказанно рада
Неделя прошла в спортивном ритмы танцевала зумбу, а еще вот уже 2 день как познакомилась с инсанити, честно скажу классная штука у кого хорошая спортивная подготовка уже есть. Я не могу сказать что я хиленькая но на 25 минуте уже умираю
; но все равно буду тренироваться.
Мне нравятся его тренировки!!!
А еще на своем диске я нашла рекламу на Хип Хоп ABS это все с тем же тренером и мне кажется что в ритмы танца веселей тренироваться
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=amLDQgF6mb0
Всех поздравляю С Старым Новым годом!!! и удачи в новом году дракона он должен быть хорошим!!!
а сколько вы уже на инсанити? у меня муж 14 частей накочал по 40 минут каждая, а еще + какой то бонус , ну я все еще не смортела с меня первых двух пока хватило
2 часть заканчиваю по 2 кругу
А где график надо брать ? я его обязтельно разпечатаю
А как вы думаете если я буду заниматься Инсанити каждый день и питаться по метаболистической диете я не наврежу организму ?
не знаю, а в чём она заключается?
это питание по очкам , первые мах 14 дней белково углеводные , а дальше очки посчитивать , но мне кажется что за калориями все равно следит надо , я стараюсь следит вот мое питание на сегодня
Все получится главное идти к цели и все будет
Я тоже полюбила уже Инсанити и мужа на него подсаживаю он у меня уже несколько дней по фит-тесту работает