день5

какой чудесный отвес сегодня! -1кг! я давно такой радости не испытывала!
это после фруктов. я их очень неочень! завтра возможен привес? или обойдется!!???
сегодня у меня супер низко кк минтай! обед минтай с водичкой. на вечер тот-же минтай уже без бульона.
хлеб я крайне редко ем только с селедкой соленой. и салат мне сегодня не хотелось!
а на завтра остатки прошлого риса чего бы к нему еще добавить? горошек из банки можно?
чего-то я про гогох непоняла это крахмал или углевод и когда его можно?