Теперь и я с Шалин!!



Начиталась я о чудо - тренировках с Шалин и теперь хочу каждый день, помимо моей аэробики 30 минут забавляться с ней

Я включила видюшку, приготовилась: прыгала, скакала, приседала) в оновном на ноги упражнения были, ну такие активнент=ькие движения
Фуууф... жеско она тренирует) Вконце треньки с меня градом пот тек...

Ну посмотим че дальше будет)

Удачи вам



Рейтинг:  +4
Claire -5
14 января 2012 года 236 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Теперь и я с Шалин!!
Начиталась я о чудо - тренировках с Шалин и теперь хочу каждый день, помимо моей аэробики 30 минут забавляться с ней
Я включила видюшку, приготовилась: прыгала, скакала, приседала) в оновном на ноги упражнения были, ну такие активнент=ькие движения
Фуууф... жеско она тренирует) Вконце треньки с меня градом пот тек...
Ну посмотим че дальше будет)
Удачи вам
Читать полностью
 


Дневник Claire -5:



Комментарии:

14 января 2012 года
0
я думаю, насчет чипсов ты погорячилась... и углеводов поменьше.....
А в целом- ШАЛИН - это КРУТО!!!!!!!!!!!!!!!!

15 января 2012 года
+1
Ты угадала мои мысли!!
хочется за это себя еще больше изматывать на тренировках!

Мне же легче от 6 чипсинок не стала, а в бока отложится

15 января 2012 года
0
так и не ешь....

15 января 2012 года
+1
не буду)

15 января 2012 года
0
Шалин замечательный тренер и нагрузка отличная, особенно на третьем месяце!

15 января 2012 года
0
Ну мне оченььпонравилось с ней) сегодня 40 минут занимаюсь

15 января 2012 года
0
А ты не по графику занимаешься?

15 января 2012 года
0
а как по графику? просвятите меня??

15 января 2012 года
0
На трекере прилагался график тренировок, расчитаный на три месяца

15 января 2012 года
0
хорошие треньки- умничка

15 января 2012 года
0
Соф, кстати, раз тебя здесь поймала Нашла на трекере тренировки для велотренажера

15 января 2012 года
0
да ты чё? и какие?

15 января 2012 года
0
Пока качаю, завтра обязательно напишу, и попробую тоже

15 января 2012 года
0
пасибки, роднулька

15 января 2012 года
0

15 января 2012 года
0
стараюсь))) спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "