Моя проблема и "больное место" - отсутствие фигуры. Нет, когда я соответственно одета,(да еще и с корректирующим бельем), я неплохо выгляжу... а на пляже? а если кофточка без рукавов? Ну, что это такое?!!!
Трицепс висит, как тряпочка. Ноги... Ну, ноги нормальные, ладно, пусть так. Зато талия!!!
Все мои лишние килограммы обосновались
именно здесь.
Все это проявилось особенно сильно после того, как я похудела на 8 - 9 килограммов.
Усердно занимаюсь. Составила себе комплекс, в котором собрала много упражнений с гантелями. В качестве кардионагрузки кручу обруч (с увеличенным весом и с шариками массажными), бегаю и прыгаю на месте," боксирую".
Результат... Хи-хи! Я его ощущаю... Но больше почему-то никто не видит!
Конечно, я понимаю, что за 20 дней занятий ничего и не могло измениться, но как же хочется
обрести уверенность, что все что я делаю, даст в итоге результат, ВИДИМЫЙ и ОЩУТИМЫЙ!!!
скрабами,и покупными,и самодельными. Крем наношу всегда вместе с массажем,
хоть немного. Медовый только на живот,наверное,можно. А я однажды на лицо сделала...
Такие упражнения,по-моему,называются изометрические,да?Мышцы напрягаются-расслабляются,оставаясь внешне неподвижными. я для шеи делаю похожее упражнение.
Но мне лень...
Посоветованное Вами упражнение я уже сделала! Ну,интересно же было!!! Простояла 3 минуты. Дааа!!! Ощущения...