Подошел к концу пятый день моей японочки! Но все по порядку :
ЧЕТВЕРТЫЙ день- я его очень боялась
ЗАВТРАК - кофе потом чай зеленый и хлебцы ( опять 2 ) не получается один! Рука прямо сама второй в рот тянет!
ОБЕД- вареная морковь, сыр и сырое яйцо! Думала не смогу съесть вареную морковь, но Настя ( девушка с сайта ) подсказала - она делала морковь и сыр ввиде салата с соком лимона . Я последовала ее совету - получилось вкусно, спасибо ей ! Морковь варила в микроволновке ( совет из журнала ) Получилась у меня пол литровая банка, ела ее с 12 до 6 часов вечера. Потому что ужина я боялась тоже.
УЖИН - фрукты. Ужин для меня самое трудное время дня в плане еды! Приходя с работы я всегда хочу есть! А тут только фрукты, не тоннами же из есть! К тому же я не знаю какие фрукты можно при диетах, а какие нет ( надо поискать на сайте ) Правда помню - бананы нельзя точно! И вот я купила - зеленые яблоки, киви, грейпфрукт, ананас и 2 апельсина! Вчера же еще Старый Новый год! и вот до 1 часа ночи были съедены - пол ананаса, 2 зеленых яблока и 2 киви! Может многовато? не знаю.
ПЯТЫЙ день пришелся на субботу- выходной!
ЗАВТРАК - кофе, морковь с лимонным соком
потом пошла в баню! Там мы немного отметили встречу Нового года - не встречались с прошлого года! Я отказалась от вина и выдержала испытание вкусными бутербродами! Сослалась на плохое самочувствие, если бы рассказа про диету, замучили бы сочувствием и отговорами! Мне вообще легче когда никто не знает, тогда никто не смотрит за тем, что я ем и не учит что правильно, а что нет! Дома Сергей пытался говорить что у меня заболит желудок, но я привела железный аргумент - не влезу в пальто!
И пока молчит! Тем более готовлю теперь я, а раньше ему приходилось ужин готовить
Из за похода в баню обедала я в 5 вечера, а в бане пила не воду а теплый(из термоса) морс из ягод и перерыв получился большой пришла домой очень голодная
ОБЕД - филе минтая и томатный сок. Думала сорвусь, голодно, но сейчас есть не хочу а у меня еще УЖИН в запасе, опять фрукты!
День то пятый, а отвес всего 800 гр! Может что то не так делаю, у многих по 5 кг уходило! А может так и надо - тише едешь... Буду верить что так и есть!