У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Яновая

про Ваши треньки

Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала...
Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение.
Так вот хочу узнать как занимаете Вы? Как часто посещаете с/зал? Как комбинирруете силовые и кардио тренировки? Как строите свою силовую тренировку - все мышцы прорабатываете или чередуете одну треньку на верх, другую на низ тела?
Ну и т. д.
Просто для статистики

Рейтинг: +1

Яновая

14 января 2012 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/374269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">про Ваши треньки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала...<br>Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/374269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/374269/
              ]про Ваши треньки[/url][/b][/size]
              Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала... Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение. Так вот хочу узнать как занимаете Вы? Как часто посещаете с/зал... [b][url=https://www.diets.ru/post/374269/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Яновая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Liere

14 января 2012 года

Я хожу уже больше месяца и хожу на йогу, калланетику, пилатес и упражнения для пресса и попы, руки стараюсь не трогать, иногда на боди скалпт, но это адская жесть на первый раз)) Всегда 20 минут бегаю и 15 минут на вело. Остальное - как получится. Но групповых в общем-то вполне хватает!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы