Сегодня у меня день без тренировок по плану. Но зато наконец с утреца сгоняла в баньку, попарилась с кайфом. Сижу щас в приятных расслабленных состояниях. Кстати, и машина своего свозила в баньку - давненько он у меня немытый ездил, так что считай почти что вместе сегодня чистые
Еще через пару часиков у меня крайне приятная встреча с подружкой, которую очень люблю. Она живет в Израиле, и здесь бывает нечасто, а человечек мне очень душевно близкий.
А вечерком постою в планке, ну мож еще какие неспешные растяжечки поделаю. А силовых и кардио сегодня не будет.
Завтра взвешусь. Посмотрю, что дала мне первая спортивная неделя. Питалась тоже нормально, без зажоров, но не скажу, что прям строго контролировала. Если результат меня не удовлетворит - следующую неделю посчитаю калории.
Мне фильм вполне так понравился. Зря его ругают.
Анют, а что за мысль?
Моя любимая песня у него "Скалолазка"...
наркомания - это болезнь, тем более, что его на наркоту подсадили доброходы, когда выводили из запоев (я про это читала)
А когда я узнала,что в главной роли Безруков-оторопела.Нужно было мне узнать позже,чем я посмотрела фильм)
я всегда чай густой пью.. с молочком.. сегодня часок сидела..в бане..
а планочка
я два раза хожу ..у нас своя - папа топит.. среда и воскресенье - банные
Ой, здорово-то как!!! Обожаю баньку. А уж своя - тут ващееее. И температуру можно держать как любишь, и ваще... В снегу-то валяешься после парилки? Ух, все бы ближние сугробы мои были!
но потом в полотенцами бегали..
Чем круче - тем кайфовей.
Честно признаюсь,что не очень дисциплинированно её выполняю и даже не верится что так помогает...
Ну, и отличного вечера!)
Скоро поеду в китайскую чайную, будем чаи с подружкой гонять. Мурррр. Мне на новый год сынуля подарил небольшую упаковочку элитного дорогущего улуна ($ 3600 за кг). Ароматный - афигенно. А в чайной у меня друзья, потому могу со своим приехать. Обстановочка там уютнейшая, приятно так поваляться на подушках...
А в ежедневке у меня пуэр, который мне с нашими скидками встает меньше $ 50 за кг...
Матэ - песня не моя, я в китайской традиции чаепития живу. Хотя уважаю, тож правильный напиток.
Но я хожу в хорошую, там парная на дровах. Хоть порой они перебарщивают с температурой, но мы умеем регулировать. Наподдашь по стенам и в печку, откроешь дверь - через 5 минут самое то... Можно вновь поддать и париться.
Олег тоже баню затопил, сейчас пойду
Кто бы дал пинка воодушевляющего в сторону работы
Вчерась комплимент сделал моей талии. Приятно. Хвалит, что занимаюсь.
Своей сестре меня ставит в пример
Вот пуза у него нет и по ходу дела вряд ли когда появится, поэтому до конца проникнуться идеей не может. Считает, что похудеть легко, надо меньше есть и все
Олесь, а ты читала "Затворник и шестипалый" Пелевина? Блин, дай мужу почитать! Вам на неделю ржать хватит, уж раз он на птицефабрике к тому же. Погугли - легко найдешь. А то может и читала уже? Обожаю до писка эту вещицу!
Вот, смотри, его цыпочки))) Пелевин там был